ออกกำลังกายแล้วรู้สึกไม่สดชื่นอ่อนเพลียจะเป็นลม
จะเกิดขึ้นกับมือใหม่ที่พึ่งเข้ายิม และบุคคลที่เคยออกกำลังกายแล้วหยุดไปนาน
ขั้นตอนการทำงานของผมจะเอาเกลือแร่ให้กิน ซึ่งเกลือแร่พวกนี้จะเหมือนสปอนเซอร์ หรือ เกอตอเรส สามารถช่วยได้
ถ้าไม่มีก็เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงๆช่วยได้
ผมจะพกติดกระเป๋าเสมอ ครั้งละ10ซ อง
ทั้งนี้ทั้งนั้นสามารถกินระหว่างเวทได้
เมื่อเสียเหงื่อมากๆ ไม่ใช่เครื่องดื่มชูกำลังแต่เป็นเกลือแร่ที่กินระหว่างเวท+คาดิโอได้เมื่อเสียเหงื่อมากๆร่างกายจะเป็นตะคริว ตัวนี้มีอิเล็กโทรไลต์ด้วย
การหด-คลายของกล้ามเนื้อการส่งสัญญาณประสาท
สมดุลน้ำในร่างกาย การเต้นของหัวใจ ให้กลับมาปกติและสามารถเล่นเวทหรือออกกำลังกายต่อได้โดยที่อาการหน้ามืดหรือเป็นตะคริวจะหายไป เมื่อนั่งพักและกินเกลือแร่ดีแชมป์
ผมกินระหว่างซ้อมตลอดเพราะเหงื่อค่อนข้างเยอะ
ราคาต่อกล่องผมซื้อมา178บาท
แพ็ค50ซอง เป็นชนิดผงชงกับน้ำเปล่า
FB. รพีภัทร สมสุข
หลังจากที่ผมได้ลองใช้เกลือแร่ Dechamp ระหว่างออกกำลังกาย ผมพบว่าสามารถแก้อาการอ่อนเพลียและลดโอกาสการเป็นตะคริวได้จริง โดยเฉพาะเวลาที่เหงื่อออกมากและร่างกายสูญเสียอิเล็กโทรไลต์อย่างรวดเร็ว สิ่งที่ผมชอบคือการพกพาที่สะดวก สามารถชงดื่มได้ทุกเวลาระหว่างออกกำลังกาย โดยเฉพาะช่วงเวลาที่เล่นเวทหรือคาร์ดิโอที่ต้องใช้พลังงานสูง ช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานได้ดีขึ้น การส่งสัญญาณประสาทระหว่างกล้ามเนื้อและหัวใจมีความสมดุลมากขึ้น ผมอยากแนะนำนักออกกำลังกายทุกคนที่เคยมีอาการหน้ามืดหรือเป็นลมบ้างตอนออกกำลังกาย ลองใช้เกลือแร่ชนิดผง Dechamp รสส้มที่ผมใช้ดูนะครับ ราคาคุ้มค่าและเหมาะกับคนที่เหงื่อออกเยอะ ไม่ใช่เครื่องดื่มชูกำลังทั่วไป ซึ่งทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าได้ในระยะยาว อย่าลืมว่าเกลือแร่ช่วยเติมอิเล็กโทรไลต์ส่วนที่ร่างกายขาดไป ไม่ควรรับประทานเกินวันละ 4 ซอง และไม่เหมาะกับเด็กหรือหญิงตั้งครรภ์นะครับ การดูแลสมดุลน้ำและเกลือแร่จึงสำคัญมากสำหรับสุขภาพที่ดีระหว่างออกกำลังกาย