Sebagai orang tua, saya pernah merasa khawatir ketika mengetahui bahwa sekitar 80% anak di Indonesia mengalami kekurangan vitamin D. Hal ini membuat saya semakin teliti dalam memilih suplemen yang tepat untuk anak saya. Vitamin D bukan hanya berperan dalam memperkuat tulang dan gigi, tapi juga berpengaruh pada pertumbuhan tinggi badan dan fungsi kognitif atau IQ anak. Dari pengalaman saya, pemberian vitamin D secara rutin terbukti membantu anak saya lebih sehat dan aktif. Suplemen seperti Prove D dari Sahabat Kesehatan sangat mudah didapatkan dan praktis digunakan. Selain itu, penting juga memastikan anak sering terkena sinar matahari pagi, karena ini merupakan sumber alami vitamin D terbaik. IDAI juga mengingatkan bahwa kekurangan vitamin D dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti rakitis, yang berdampak pada pertumbuhan tulang. Oleh karena itu, saya menyarankan para orang tua untuk tidak menyepelekan kebutuhan vitamin D anak. Pastikan asupan vitamin D tercukupi, baik dari sinar matahari, makanan yang kaya vitamin D, maupun suplemen bila diperlukan. Dalam keseharian, saya juga mengamati bahwa anak-anak yang cukup vitamin D cenderung lebih aktif dan memiliki daya tahan tubuh yang kuat, sehingga lebih jarang sakit. Hal ini tentu sangat membantu dalam menunjang tumbuh kembang mereka secara optimal. Jadi, memberikan perlindungan dari dalam melalui vitamin D adalah langkah penting yang tidak boleh diabaikan.