รีวิวคลาส 57 Physique

จากประสบการณ์ตรงหลังเข้าคลาส Physique 57 ต้องบอกเลยว่าแต่ละคลาสมีเสน่ห์และความท้าทายที่แตกต่างกันอย่างมากค่ะ คลาส M.S.T เหมาะกับคนที่อยากยืดกล้ามเนื้อและเพิ่มความคล่องตัวในร่างกาย แต่ก็ยังได้ผลลัพธ์ในเรื่องของการกระชับสัดส่วน หลังเล่นเสร็จแล้วรู้สึกสบายตัวและผ่อนคลายอย่างมาก Power Sculpt เป็นคลาสที่ชอบที่สุดเพราะรวมทั้งการใช้แรงและคาร์ดิโอเข้าด้วยกัน ทำให้หัวใจเต้นแรงและช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีมากๆ ท่าทางท้าทาย แต่ครูผู้สอนมีพลังและทำให้เรามีกำลังใจเต็มที่ตลอดคาบ เรียกได้ว่าทั้งฟิตทั้งสนุก ส่วนคลาส Upper Body Focus เน้นการออกกำลังกายท่อนบน เช่น แขน ไหล่ และหลัง ช่วยปรับท่าทางและทำให้ร่างกายดูสวยงามสมส่วนขึ้น พอบอกเลยว่าออกมาแล้วรู้สึกแข็งแรงแน่นขึ้นจริงๆ หากคุณกำลังมองหาคลาสที่เน้นกล้ามเนื้อหน้าท้อง ลอง Core 57 ที่ใช้ลูกบอลและอุปกรณ์เล็กๆ เข้ามาช่วยออกแรงคลายกล้ามเนื้อหน้าท้องอย่างได้ผล ได้เห็นความเปลี่ยนแปลงหลังจากเข้าเรียนหลายสัปดาห์ ดีใจสุดๆที่คลาสเต็มไวมาก แสดงว่าคนสนใจกันเยอะจริงๆ ใครที่ชอบความท้าทายด้านคาร์ดิโอและอยากวัดความฟิตของตัวเองต้องไม่พลาด Dynamic Cardio Focus เพราะอัตราการเต้นของหัวใจสูงมาก ทำให้เหงื่อออกเยอะและช่วยปรับสมรรถภาพหัวใจได้ดีสุดๆ แม้คลาสจะเหนื่อยแต่มันส์และคุ้มค่ามาก อีกข้อดีของ Physique 57 คือการผสมผสานท่าทาง Barre ที่ช่วยปรับโครงสร้างร่างกายให้สมดุล และการฝึก Functional Training เช่น Lunge และ Squats ที่ช่วยเสริมสร้างกำลังขา นอกจากจะกระชับสัดส่วนแล้วยังทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้คล่องตัวมากขึ้น จากที่ลองมาหลายคลาส ต้องบอกว่า Physique 57 ไม่ได้เหมาะแค่คนออกกำลังกายระดับสูง แต่เหมาะกับทุกคนที่อยากเริ่มต้นฟิตหุ่น เพราะมีคลาสต่างๆ ที่ออกแบบตามระดับความฟิตของผู้เข้าร่วม และแต่ละคลาสมีครูสอนที่ให้กำลังใจดีมาก ทำให้เข้าใจท่าทางและทำตามได้อย่างถูกต้อง สุดท้ายนี้ หากใครยังลังเลแนะนำให้ลองจองคลาสเริ่มต้นอย่าง Sculpt Class ก่อน เพื่อเสริมพื้นฐาน ทั้งการควบคุมท่าทางและการออกแรงให้ถูกต้อง จากนั้นค่อยขยับไปคลาสที่ท้าทายขึ้นอย่าง Power Sculpt หรือ Dynamic Cardio จะเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนและปลอดภัยต่อร่างกายมากขึ้นค่ะ