เต้นไป วิ่งไป สนุกมากกกกกก สับขาตามจังหวะหมอลำ ….. กองเชียร์มันมากกก ตลอดทางยิ่งวิ่งเข้า กม.ที่38 เข้า ม.ขอนแก่น น้องๆออกมาเชียร์ ชุดเต็ม หน้าเต็ม จากล้าๆๆขา ไปต่อเลยจร้า ม่วนสุดค่ะ #ขอนแก่นมาราธอน

🏟️ ขอนแก่นมาราธอน2569

⏰ Chip Time : 03:51:46

⌚️Pace : 5:29

🏃‍♀️Top 100 : 47

💁‍♀️Rank by Age Group 13

🙆‍♀️Gender Rank : 47

🧐Overall Rank : 347

#ตีห้าทีม

#newpb

#fullmarathon

#sub40

1/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวิ่งมาราธอนไม่ใช่แค่การวิ่งอย่างเดียว แต่เป็นประสบการณ์ที่เต็มไปด้วยความสนุกและกำลังใจจากผู้คนรอบข้าง โดยเฉพาะในการวิ่งที่ขอนแก่นมาราธอน 2569 ที่ได้สัมผัสกับบรรยากาศการเชียร์ที่อุ่นหนาฝาคั่งตลอดเส้นทาง ทุกก้าวที่ผ่านกิโลเมตรที่ 38 เข้าเขตมหาวิทยาลัยขอนแก่นนั้นมีน้องๆนักศึกษาออกมาเชียร์อย่างเต็มที่ทั้งชุดเต็มและหน้าเต็ม ทำให้ความล้าที่ขาทำงานหนักๆ กลายเป็นแรงผลักดันให้เดินหน้าต่อได้อย่างมั่นใจ นอกจากนี้ การสับขาตามจังหวะหมอลำที่เป็นเอกลักษณ์ของภาคอีสาน ยังช่วยสร้างความเพลิดเพลินและสร้างบรรยากาศที่ตื่นเต้น ทำให้การวิ่งไม่ใช่เรื่องน่าเบื่อ แต่เป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความสุขกับเสียงเชียร์และเสียงเพลง การได้ตั้งเป้าหมายเรื่องเวลาวิ่งและอันดับก็เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยกระตุ้นให้รักษาจังหวะและฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง ทำให้เกิดความภาคภูมิใจเมื่อทำได้ตามเป้า เช่น การจบด้วยเวลาชิป 3 ชั่วโมง 51 นาที 46 วินาที และติดท็อป 100 ได้ สำหรับผู้ที่สนใจเข้าร่วมกิจกรรมวิ่งมาราธอน เช่น ขอนแก่นมาราธอน แนะนำให้เตรียมร่างกายและจิตใจให้พร้อม ฝึกวิ่งและปรับจังหวะการวิ่งให้สอดคล้องกับแรงเชียร์และบรรยากาศ ถือว่าเป็นประสบการณ์ที่สนุกและเติมพลังใจอย่างมาก นอกจากนี้ การวิ่งกับทีมอย่าง #ตีห้าทีม ยังช่วยสร้างความรู้สึกเป็นทีมและแบ่งปันกำลังใจซึ่งกันและกัน เป็นสิ่งที่ทำให้การวิ่งมาราธอนไม่ใช่เพียงแค่กิจกรรมกีฬาแต่เป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความทรงจำดีๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แค่ออกไปวิ่งไขมันก็หายไปแบบไม่ทันตั้งตัว✨
ช่วงสิ้นปีที่อากาศเย็น เราตัดสินใจออกไปสวนไปเดินเล่น เดินไปเรื่อยๆรู้ตัวอีกทีคือเดินได้นานมาก เราเลยลองไปวิ่งดู ดันสนุก และทำให้เราได้ขยับตัวมากขึ้น ถ้าพอมีเวลาหรือว่างเมื่อไหร่ก็จะไปวิ่ง จนเริ่มติด ผ่านมาสองเดือน รู้สึกว่าตัวกระชับขึ้นแบบไม่รู้ตัวเลย ช่วงแรก (สัปดาห์แรก ๆ) วิ่งแบบยังไม่เก่งเล
Babbee

Babbee

ถูกใจ 1080 ครั้ง

30 วัน วิ่ง Zone 2 🔥 ท้าลดไขมัน 5K ไปด้วยกัน!
- ช่วงนี้ลองวิ่ง Zone 2 ดู บอกตรงๆ ตอนแรกก็คิดนะว่า วิ่งช้าๆ มันจะได้ผลจริงหรอ 🤔 แต่พอลองแล้วโคตรเวิร์คอะ มันไม่เหนื่อยหอบ ไม่ต้องสปีดสุดแรง แค่ก้าวชิลๆ แบบยังหายใจคุยกับเพื่อนได้สบายๆ แต่เขาว่าไขมันนี่โดนเผายาวๆ เลย 🔥 - คือมันไม่ใช่วิ่งเพื่อไปเร็ว แต่วิ่งเพื่อให้ร่างกายเผาไขมันแบบสม่ำเสมอ ยิ่งว
Leap’s live

Leap’s live

ถูกใจ 92 ครั้ง

เต้นไปเบิร์นไป สนใจเต้นบ้างมั๊ย😃
ชอบเต้นออกกำลังกายค่ะ สนุก เบิร์นแบบไม่รู้ตัวเลยค่ะ มารู้สึกตัวอีกทีก็เหงื่อท่วมไปแล้ว เสื่อผ้าวันนี้ก็ยังคงเป็นGQค่ะ เพราะระบายอากาศได้ดี เลยเต้นสบายขึ้น ไม่ร้อนอบอยู่ในตัว บอกพิกัดไว้ให้แล้วนะคะ 📍พิกัดเสื้อยืดผู้หญิงGQ 📍พิกัดกางเกงเอวสูงขาสั้นGQ #shuffledance #40บวกไม่สะดวกแก่ #ว
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 33 ครั้ง

สิ่งที่ต้องเตรียมก่อนไปซ้อมวิ่ง
ในการวิ่งแต่ละครั้งเราต้องเตรียมความพร้อมอยู่เสมอ🏃🏻 ไม่ว่าจะเป็นร่างกาย💪🏻หรืออุปกรณ์ 👟 -เตรียมร่างกาย กลางคืน นอนพักผ่อนให้เพียงพอ 7-8 ชม.(การนอนสำคัญมากๆ) ผมจะกินก่อนวิ่ง 2-3 ชม. เพื่อให้อาหารที่กินไปย้อย เวลาวิ่งจะได้ไม่จุก -ของที่ผมต้องเตรียมไปวิ่ง 🔥 1.น้ำเปล่า 2 ขวด 2.เกลือแ
ซูเปอร์โอมมมมม 🚀

ซูเปอร์โอมมมมม 🚀

ถูกใจ 1 ครั้ง

จากบางพลีนั่งรถเมล์ไปวิ่งคลองเตยบ้าไปแล้วฉัน🤣🤣
และลากขาเดินต่อถึงสวนลุม เดินลัดจาก รพ.จุฬาฯไปสีลม ซอยคอนแวนเพื่อไปกินก๋วยจั๊บ ขากลับแวะร้านโอ้กะจู๋ที่เมกาบางนา ใช้เวลาครึ่งวันสนุกเลยวันหยุดของฉัน ยาวหน่อยนะคะ🤣🤣🤣
Jingjai Jingjai

Jingjai Jingjai

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเงาของนักวิ่งหญิงมองวิวทะเลสาบยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อมูลการวิ่งระยะทาง 10.8 กม. ระดับความสูง 128 กม. และเวลา 59 นาที 4 วินาที ที่บึงหนองบอน
ภาพคอลลาจ 4 ฤดูของบึงหนองบอน แสดงวิวทะเลสาบ เรือใบ และนักวิ่งหญิงยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมแผนที่เส้นทางวิ่งรอบบึงหนองบอน
ภาพคอลลาจ 4 ช่องของบึงหนองบอน แสดงสะพานข้ามน้ำ ผู้คนพายเรือคายัค วิวทะเลสาบกับนก และพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความ 'รู้จัก,'ทฤษฎีช่างแม่ง''
วิ่งไปไกลแล้ว 🏃🏻‍♀️🧸🤍✨
สถานที่📍: สวนบึงหนองบอน 🏞 สถานที่ใกล้เคียง: สวนหลวง ร.9 ประสบการณ์การใช้บริการ💬 💖 สนุกมากกก บรรยากาศดีมาก คนไม่แน่น passion for me 2026 ✌🏻🎉✨ #สวนสาธารณะบึงหนองบอน #สถานที่วิ่ง #ไปวิ่งกัน #Lemon8ฮาวทู #Lemon8ฮาวทู
pupae ◡̈  🤍

pupae ◡̈ 🤍

ถูกใจ 1 ครั้ง

The Ordinary แจกเซรั่มฟรี 🫣🔥 เจอโพสต์นี้แล้ววิ่งไปสยามด่วน!!
ด่วนมาก 🔥 ตอนนี้ The Ordinary มี pop-up อยู่ที่ร้าน Eveandboy สาขา Siam Square 1 แล้วเค้าก็มีแจกเซรั่มฟรีด้วย ไม่ต้องซื้อของ ไม่ต้องมียอดซื้อขั้นต่ำ เพียงแค่ร่วมเล่นเกมง่ายๆ ก็รับเซรั่มขนาด full size ไปเลย ‼️ คือคุ้มมากกกกกๆๆๆๆๆๆๆแบบมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ. (🗓️) ตั้งแต่วันนี้ - 19 มีนาคม 2026 (📍) ร้าน
อิ๊บกำลังฝึกทำภาพ (📸🍪🥤🛋️)

อิ๊บกำลังฝึกทำภาพ (📸🍪🥤🛋️)

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพปกแสดงกลุ่มนักวิ่งจาก Cruise Control Run Club กำลังวิ่งอยู่บนทางเท้าในเมือง พร้อมข้อความว่า \"14 RUN CLUB IN BANGKOK\" และคำโปรยเกี่ยวกับเทรนด์รันคลับ
กลุ่มนักวิ่งชายหลายคนในชุดสีเข้มกำลังวิ่งอยู่ในพื้นที่คล้ายลานจอดรถหรืออาคาร มีข้อความระบุว่าเป็น \"Brew Run Club\"
กลุ่มนักวิ่งชายหญิงหลายคนกำลังโพสท่าถ่ายรูปหมู่ในสวนสาธารณะที่มีต้นไม้ใหญ่เป็นฉากหลัง มีข้อความระบุว่าเป็น \"Buffalo Run Club\"
14 Run Club ในกรุงเทพฯ ที่พรุ่งนี้เช้า น่าตื่นไปวิ่งด้วย
การออกกำลังการด้วยการวิ่ง นับเป็นการออกกำลังกายยอดฮิตของชาวกรุงเทพฯ มาเสมอ 🏃‍♂️ แต่เทรนด์ที่กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ คือการไปวิ่งกับกลุ่ม Run Club ที่นัดหมายคนรักการวิ่ง ให้ออกมาวิ่งด้วยกัน นอกจากจะได้สุขภาพที่แข็งแรงแล้ว ยังได้เพื่อนและสังคมใหม่ ๆ อีกด้วย (ได้รูปสวย ๆ อีกต่างหาก!) . แ
Routeen.

Routeen.

ถูกใจ 104 ครั้ง

งานวิ่งคิตตี้ น่าไป แต่ราคาจึ้งอยู่นะ🥳🥹
กดบัตร Hello Kitty Summer Days Pilates & Run 2026 !! สนุกกับงานวิ่ง และ พิสาทิสแบบจะมาคนเดียว ชวนเพื่อน หรือ มา เป็นครอบครัวก็ฟินสนุกสุดคิ้วท์รับซัมเมอร์ โอกาสเดียว วันเสาร์ที่ 23 พฤษภาคม 2569 และ อาทิตย์ที่ 24 พฤษภาคม 2569 (2 รอบ) ณ สนามกีฬาจุฬาลงกรณ์ฯ เปิดขายบัตรอย่างเป็นทางการ * วันที่
Praewsiry

Praewsiry

ถูกใจ 0 ครั้ง

แนะนำคลิปคาดิโอที่สนุก❗️ ทำอยู่บ้านได้ไม่น่าเบื่อ💃🏻
อันนี้เป็นความคิดของเรานะ เราว่าถ้าทำแค่ท่าออกกำลังกายอะ มันเบื่อ ซึ่งมันเบื่อจริง 55555 เราเลยค้นพบว่าการเต้นมันสนุกนะ แล้วก็มีเต้นหลายแบบด้วย วันนี้เลยจะมาแนะนำ cardio ที่สนุก เบิร์นได้มากน้อย ส่วนตัวไม่ได้ซีเรียส ไปซีเรียสเรื่องการกินดีกว่า 🤣 - The Diva Thailand - growwithjo - zab
aispdiary

aispdiary

ถูกใจ 20 ครั้ง

กลุ่มนักวิ่งถ่ายเซลฟี่ในกระจกนูนที่ตกแต่งด้วยรูปหัวใจ แสดงถึงความสนุกสนานของกิจกรรมวิ่ง "ลิงRUNLOVE" ที่ภูเก็ต
กลุ่มนักวิ่งจำนวนมากถ่ายภาพหมู่ด้านหน้าป้าย "BLU MONKEY HOT" ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของกิจกรรมวิ่ง "ลิงRUNLOVE" ที่ Blu Monkey Hub & Hotel Phuket
กลุ่มนักวิ่งถ่ายภาพหมู่ด้วยท่าทางสนุกสนานและทำมือเป็นรูปหัวใจ ด้านหน้าอาคารสีเหลืองสไตล์ชิโนโปรตุกีสในเมืองภูเก็ต
ไปวิ่งกันนนน 🩷
เช้านี้ไปวิ่งมา สนุกมากกก! 🩷🏃‍♀️ 𝗕𝗟𝗨 𝗠𝗢𝗡𝗞𝗘𝗬 𝗫 𝗗𝗘𝗖𝗔𝗧𝗛𝗟𝗢𝗡 𝗣𝗛𝗨𝗞𝗘𝗧 กับกิจกรรม ลิงRUNLOVE เริ่มสตาร์ทจาก Blu Monkey Hub & Hotel Phuket วิ่งยาวชิล ๆ ไปถึง สะพานหิน ระยะประมาณ 6 กม. บรรยากาศดีมาก ลมเช้าเย็น ๆ วิวทะเลสวย คนวิ่งยิ้มกันทั้งทาง ฟีลวาเลนไทน์แบบเฮลท์ตี้สุด ๆ 💙 ระหว่างงานจัดเต็มทั้ง
Journeycalls Official

Journeycalls Official

ถูกใจ 0 ครั้ง

แนะนำช่องไลฟ์เต้นง่ายๆสนุกๆ เหมาะกับวัย 50+ จ้า
นอกจากออกกำลังกายที่ฟิตเนสแล้ว สาว 50+ แบบเราก็ชอบเต้นตามครูที่ไลฟ์สอนสนุกๆ เต้นตามได้ง่ายๆ แต่ได้เหงื่อสุดๆ เราเต้นตอนครูไลฟ์ไปด้วย ได้บรรยากาศเหมือนไปเต้นอยู่ในคลาสเลย😘 เป็นช่องใน TikTok ชื่อช่อง : ครูเต๋า ปูปากเจ่อ ปกติน้องครูเต๋าจะเริ่มไลฟ์ประมาณ 19.00 น. วันจันทร์-ศุกร์ แต่อาจมีบางวัน-เว
AehBkkเอ๋พลาซ่า

AehBkkเอ๋พลาซ่า

ถูกใจ 15 ครั้ง

เดํกๆได้ออกมาวิ่งเล่นสนุกกันใหญ่
#5หน่อ #ลูกพ่อลัคกี้แม่โคลเวอร์ #kitten #แมว #วิ่งในสวน
Prakasanee Singjun

Prakasanee Singjun

ถูกใจ 16 ครั้ง

เหตุผลที่ชอบไปวิ่ง
จริงๆแล้วการวิ่งสำหรับเราไม่ใช่แค่สุขภาพ แค่มีอะไรมากกว่านั้น #โตขึ้นจึงรู้ว่า #วิ่งไปด้วยกัน #วิ่งให้สนุก #ติดเทรนด์
Yok

Yok

ถูกใจ 8 ครั้ง

ส่วนมากไปวิ่งที่ไหนกัน แนะนำหน่อย
เริ่มวิ่งมาได้ประมาณ 2 เดือนแล้ว ตอนนี้ติดสวนจตุจักรหนักมาก 🌿 วิ่งตอนเช้าเกือบทุกวัน 10 โลแบบเหงา ๆ คนเดียว บางวันก็คิดนะ… ถ้ามีเพื่อนไปวิ่งด้วยกันคงสนุกกว่านี้ มีคนคอยชวนกันไม่เท ไม่เบี้ยว ไม่แกล้งป่วย 😅 ส่วนมากไปวิ่งที่ไหน เวลาไหนกันบ้าง มีที่แนะนำไหม หรือมีกลุ่มไหนรับสมาชิกเพิ่มบ้าง
Babbee

Babbee

ถูกใจ 1 ครั้ง

จะวิ่ง 100k ไปทำไม???
“บ้านพ่อPodcast”🏡⛰️ ที่จะมาล้วงเรื่องลับของเพื่อนๆเหล่าวงการวิ่งทั้งเทรลเเละถนน EP.แรก ต้องขอบคุณพี่ฟรอยด์มากๆคร่า สำหรับเรื่องเล่าและ mindset ดีๆในการวิ่ง 100k สนุกมากๆเหมือนไปวิ่งเองเลย 🫶🏻✨❤️🛣️🌿🦾⛰️ ดูได้ที่ช่องแดง : ผู้ใหญ่บ้านผานกกก น๊า #บ้านพ่อpodcast #ผู้ใหญ่บ้านผานกกก #วิ่งเท
ผู้ใหญ่บ้านผานกกก

ผู้ใหญ่บ้านผานกกก

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบการวิ่งตอนเช้าและตอนเย็น แสดงผู้หญิงพร้อมไอคอนพระอาทิตย์, กลุ่มนักวิ่งริมทะเลพร้อมข้อมูล Strava 4.37 กม., ข้อมูล Strava การวิ่งหลายครั้ง (เช่น 1.03 กม., 1.20 กม., 5.10 กม.) บนพื้นหลังกลางคืน และวิวเมืองยามพระอาทิตย์ตกดิน
เทียบความต่าง! 🌥️วิ่งตอนเช้า VS วิ่งตอนเย็น🌙
🌅 วิ่งตอนเช้า ✔️ ข้อดี อากาศสดชื่นกว่า รู้สึกเบาสบายตั้งแต่ก้าวแรก คนยังไม่ค่อยเยอะ วิ่งได้ลื่น ๆ วิ่งเสร็จคือเหมือนได้รีสตาร์ตวันใหม่ทันที ฟีลแสงอ่อน ๆ สวยมาก ได้รูปดีตลอด 😌✨ ✖️ ข้อเสีย ต้องตื่นเช้า บางวันคือโหดดด ถ้านอนน้อยจะวิ่งไม่สนุกเลย ต้องวอร์มดี ๆ เพราะร่างกายยังไม่ตื่น 100% 💗 ค
Kanti·˚ ༘♡ ꔛ⋆

Kanti·˚ ༘♡ ꔛ⋆

ถูกใจ 19 ครั้ง

งานวิ่งครั้งแรก!!
งานวิ่งเหมือนได้ระเบิดพลังอยู่โซน 5 ยาวเลย #blackandwhiteandrun2026 #วิ่ง #งานวิ่ง สนุกลงงานต่อไปได้เลย (สนุกตอนเต้น)
Cartoonsleepy

Cartoonsleepy

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิววิ่งจริงจังมา 6 เดือนขึ้นแท่นแตะรางวัลอันดับ3
โพสต์ยาวเพื่อบันทึกไว้เป็นก้าวแรกของ “นักวิ่งหน้าใหม่” คนหนึ่ง เพิ่งได้ 🏅 ที่ 3 Age Group ระยะ 10K ⏱ พร้อม New PB 53:20 นาที pace 5:19 ที่ไม่เคยคิดว่าตัวเองจะทำได้ . แต่จุดเริ่มต้น…คือคนที่ ไม่มีทักษะการวิ่งเลย แค่อยากลองไปงานวิ่ง เท่านั้นเอง . งานวิ่งแรกในชีวิต ลง 5K เมื่อเดือนมิถุนายน6
ดร.เปิ้ล Uniniguide (ยูนิไกด์)

ดร.เปิ้ล Uniniguide (ยูนิไกด์)

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม