จากประสบการณ์ของหลายคนรวมถึงตัวผมเอง การบีบสิวหรือแกะสิวที่เป็นสิวอักเสบนั้นถือเป็นพฤติกรรมที่ทำให้เกิดหลุมสิวได้ง่ายมาก เพราะเมื่อสิวอักเสบลึกและนาน คอลลาเจนใต้ผิวถูกทำลายจนผิวไม่สามารถซ่อมแซมตัวเองได้ทัน สิ่งที่สังเกตได้คือ เมื่อสิวเริ่มแห้งหรือเกิดสะเก็ด หากเราชอบแกะ จะยิ่งทำให้ผิวได้รับบาดเจ็บซ้ำๆ และเกิดหลุมสิวในที่สุด หลุมสิวจึงไม่ได้เกิดขึ้นเพียงชั่วข้ามคืน แต่มาจากการสะสมของสิวอักเสบที่ไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม วิธีดีๆ ที่ผมแนะนำคือ การเลี่ยงการบีบหรือแกะสิวเด็ดขาด ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดการอักเสบและฟื้นฟูผิว เช่น เซรั่มลดหลุมสิว infresh ที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและให้ผิวซ่อมแซมตัวเองอย่างได้ผล นอกจากนี้ การทำความสะอาดหน้าอย่างอ่อนโยนและหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีรุนแรงจะช่วยป้องกันไม่ให้สิวอักเสบหรือหลุมสิวแย่ลงไปอีก ผมยังพบว่าการดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอและใช้เซรั่มลดหลุมสิวอย่าง infresh ยังช่วยเติมเต็มผิวที่ถูกทำลาย กลับมาสุขภาพดีและเรียบเนียนอีกครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่เป็นสิวบ่อย ควรให้ความสำคัญกับการดูแลตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อลดโอกาสการเกิดหลุมสิวในระยะยาว สุดท้าย การศึกษาข้อมูลและเลือกวิธีการดูแลผิวอย่างเหมาะสมตามสภาพผิวของแต่ละคน จะทำให้เรามั่นใจว่าการรักษาหลุมสิวจะได้ผลและผิวหน้าแข็งแรงขึ้นจริงๆ ทั้งนี้ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ผิวหนังก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ ร่วมด้วยเพื่อความปลอดภัยและผลลัพธ์ที่ดีที่สุด