ข้าวผัดดอกเกลือใบกระดุมเงิน

#ข้าวผัดดอกเกลือใส่ใบกระดุมเงิน

กระดุมเงิน เป็นพืชแข็งแรงบำรุงเลือดได้ดี

วัตถุดิบ

ใบกระดุมเงิน

ข้าวสวย

ดอกเกลือ

วิธีทำ

1. นำใบกระดุมเงินมาล้างทำความสะอาด แล้วหั่นฝอย

2. ตั้งกระทะไฟปานกลาง ใส่น้ำเล็กน้อย นำใบกระดุมเงินลงผัดให้มีน้ำสีชมพูออกมา

3. นำข้าวสวยลงผัดคลุกเคล้าให้สีของใบกระดุมเงินกับข้าวให้เข้ากันจนเป็นสีชมพู ปรุงรสด้วยดอกเกลือ

โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียว พร้อมเสิร์ฟ

cr.แพทย์วิถีหมอเขียว

2025/12/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากวิธีทำข้าวผัดดอกเกลือใบกระดุมเงินที่แสนง่ายนี้แล้ว ใบกระดุมเงินยังมีสรรพคุณช่วยบำรุงเลือดและส่งเสริมสุขภาพโดยรวมด้วยค่ะ เวลาผัดให้ใช้ไฟปานกลางและเติมน้ำเล็กน้อยเพื่อให้ใบกระดุมเงินค่อยๆ ปล่อยสีชมพูสวยงามออกมาได้อย่างชัดเจน ทำให้ข้าวผัดมีสีที่น่ากินและได้ประโยชน์จากพืชธรรมชาติ สำหรับคนที่อยากเพิ่มรสชาติและความหอม ลองใส่กระเทียมเจียวเพิ่มตอนโรยหน้าได้ ซึ่งเพิ่มมิติของกลิ่นและความกรอบกรุบช่วยยกระดับเมนูนี้ให้ล้ำขึ้นอย่างมาก และถ้าชอบผักหลากหลาย สามารถเติมผักชนิดอื่น ๆ เช่น ผัก 11 ชนิดที่นิยมในอาหารไทยลงไปด้วยเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติที่หลากหลาย เมื่อทำเสร็จแล้ว ใครที่ชอบถ่ายภาพอาหารลองจับคู่ข้าวผัดสีชมพูนี้กับภาชนะสีขาวให้สีสวยเด่นชัดตามที่เห็นในภาพจาก OCR จะช่วยเพิ่มความน่าสนใจให้กับจานอาหารอย่างมาก ใครที่กำลังมองหาสูตรใหม่ๆ ที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ แนะนำให้ลองทำข้าวผัดดอกเกลือใบกระดุมเงินสูตรนี้ดูนะคะ รับรองว่าถูกใจและเป็นเมนูที่อยากกลับมาทำซ้ำแน่นอนค่ะ

ค้นหา ·
ทำข้าวผัดเกลือ