2025/12/18 Edited to

... Read moreFor many corporate professionals, finding time to stay active during hectic work schedules can be a challenge. That's why incorporating small yet effective wellness tools like walking pads and vibration plates into your daily routine can make a significant difference. Walking pads, which allow for gentle movement even while working at a desk, help increase blood circulation and reduce sedentary stress. Vibration plates provide an efficient way to stimulate muscles and improve metabolism with short daily sessions, perfect for a quick energy boost without needing extensive workout time. Using these devices at home not only contributes to physical health but also supports mental wellbeing by breaking the monotony of sitting for prolonged hours. Integrating such wellness practices into the corporate lifestyle is becoming increasingly popular, as remote work and home offices blur the line between personal and professional boundaries. Embracing #walkingpad, #vibrationplate, #walkingpadathome, and #wellness hashtags connects you with a community focused on healthier habits in #corporatelife. To make the most of these tools, consistency is key. Try scheduling short activity breaks every hour or two to use the walking pad or vibration plate, encouraging micro-movements that refresh the mind and body. Over time, these routines can improve posture, reduce fatigue, and maintain productivity. By prioritizing wellness in a way that suits your lifestyle, you not only enhance physical health but also cultivate a sustainable balance between work demands and self-care. This approach makes the challenges of corporate life more manageable and helps you finish the year strong and energized.

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part of my currently reading/up next stack ♡ I've been a busy, busy bee 🐝 editing a few books over the past several weeks while I try to balance my "day job," household tasks, taking care of my daughter, etc. But! slowly but surely, the mood reader in me is certainly out in full forc
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Quiero reincorporarme a la plataforma con este video . Agradeciendo y compartiendo lo que se va logrando. #gratitude #LIVEIncentiveProgram #LIVERecognition #PaidPartnership
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✨ Jabón Artesanal de Avena (Exfoliante y Calmante) ✨ 🧼 Ideal para piel sensible, acné y manchas leves 🔸 Ingredientes: • 500 g de base de glicerina blanca • 1 cucharada de avena molida fina • 1 cucharadita de aceite de almendras o coco • 10–15 gotas de fragancia (opcional) • Alcohol en sp
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Según lo anunciado por las autoridades, el acuerdo contempla incorporar 1 gigava
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Estas cómodas te ayudan a que no se suba el azúcar y por lo tanto tus niveles se mantengan estables .. incorpora más fibra en los vegetales y más proteína y grasas buenas #nutrióloga #apetito #comida #dieta #bajarazucar #cansancio #nutrientes #nutriologa
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💪 Brazos fuertes, confianza en alto 💪
El curl de bíceps es mucho más que un ejercicio estético. Mantener los brazos fuertes y tonificados: ✔️ Favorece tu independencia: Levantar, empujar o cargar es más fácil. ✔️ Aumenta tu fuerza funcional: Te sentirás más capaz en tu día a día. ✔️ Ayuda a prevenir lesiones: Mejor resistencia y e
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Polvorones
Ingredientes • 2¼ tazas harina todo uso • ¼ cdta sal • ¾ taza azücar • ½ taza mantequilla sin sal • ½ taza manteca vegetal • 1 huevo • 1 cdta vainilla • Grajea Procedimiento 1. Precalentar horno a 350°F. 2. Cremar mantequilla y manteca. 3. Añadir azücar y mezclar sin sobrebatir. 4. Inc
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Galletas de chips de chocolate
Do you prefer my content in English or Spanish? Hoy estamos haciendo galletas de chips de chocolate que son súper ricas y súper fáciles de hacer en casa! Te recomiendo comerlas con un buen café o clásico con leche. Galletas de chips de chocolate Ingredientes: •3/4 taza mantequilla
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Triple chocolate chip oreo cookie (rellena con nutella) 147 g de harina de trigo 42 g de cocoa en polvo sin azúcar 1.05 cditas de polvo de hornear 0.7 cdita de bicarbonato 0.7 cdita de maicena 105 g de azúcar morena 35 g de azúcar blanca 1 huevo + 1 yema de otro huevo 1.4 cditas de vai
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¡El Secreto Chino Para El Hígado Graso! La remolacha es un alimento muy utilizado en recetas naturales por su aporte de nutrientes que apoyan el bienestar general. Incorporarla en preparaciones caseras puede ser una forma sencilla de acompañar el cuidado del hígado y contribuir a una alimentación
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Core Fuerte: Clave para Estabilidad y Rendimiento💪
🙌🏻 Fortalecer el core es clave para mejorar la estabilidad, el equilibrio y la postura. Este grupo de músculos, que incluye abdominales, oblicuos y lumbares, actúa como el centro de fuerza del cuerpo, facilitando movimientos eficientes y reduciendo el riesgo de lesiones. Un core fuerte también cont
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🍝🍅🥩 ¡Albóndigas con Pasta en Salsa de Tomate!
🍝🥩 ALBÓNDIGAS CON PASTA Y VEGETALES: UNA RECETA FÁCIL Y DELICIOSA! 🥕🥔 Ingredientes: ✅ 1 lb de carne molida ✅ 8 oz de pasta para espagueti ✅ 1 cucharada de sal de ajo sazonador ✅ 1 cucharada de pimienta molida ✅ 2 hojas de menta o yerbabuena ✅ 4 tomates rojos ✅ 3 chiles chipotles (opcional
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La comida que siempre me saca de apuros
En las noches en las que no quiero pasar horas en la cocina, esta es mi opción segura. Así se hace más fácil la semana. (Porción individual — ideal si cocinas solo) Ingredientes: 1/2 taza de espagueti crudo 4 rebanadas de jamón, picadas en cubitos 1 cucharadita de mantequilla 1/2 taza de
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Incorporar las claras
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Hola y bienvenidos
🌿✨ **Descubre el Poder del Palo Santo** ✨🌿 ¿Has oído hablar del Palo Santo? Este maravilloso árbol sagrado, originario de América del Sur, no solo es conocido por su aroma celestial, sino también por sus múltiples beneficios. Aquí te comparto algunas razones para incorporarlo en tu vida: 1️⃣
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Pancakes de elote...Deliciosooo
Los pancakes de elote (también conocidos como hot cakes de maíz) son una variante dulce y esponjosa del desayuno tradicional que incorpora granos de maíz fresco o de lata para darles una textura única y un sabor rústico... #pancake #antojo #maiz #desayunorico
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how cold is it where you are!? ❄️🚘Lately it has kept us in the house, it felt so good to get out even for a little while! #errandswithme #errandsvlog #thrifting #vlog #dailyvlog @Dunkin' @SmallerSam_PCOS @Costco Wholesale
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Ritual Del Dinero 💰
✨ Ritual de Dinero y Abundancia ✨ E&M Spiritual Love Atrae prosperidad, estabilidad y apertura de caminos económicos con este poderoso ritual cargado de intención y energía espiritual. ⸻ 🕯️ Materiales: • Arroz • Granos de maíz • Lentejas • Monedas (de cualquier valor) • Clavos dulc
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From meme to money: Dogecoin is becoming a corpora
🐕🚀 Dogecoin is leveling up! CleanCore Solutions just launched a DOGE treasury (Sept 5) and already stacked 600M+ DOGE. ✨ Target: 1B DOGE by October 💎 Long-term: Hold up to 5% of supply From meme coin ➝ to corporate asset. United States The future of $DOGE just got serious. 👀🔥 #Doge
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Harnessing the Power of Herbs for Weight Loss
Hey there, health enthusiasts! 🌿 Are you on a weight loss journey and looking for natural ways to give your body an extra boost? Well, look no further because today we're delving into the wonderful world of herbs and their incredible benefits for shedding those extra pounds. In our latest p
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A stack of books sits on green grass with a tree trunk in the background. Cutouts of fairies Rosetta, Iridessa, and Rani are placed around the books. The image is titled "Book Recommendations for pixie hollow girlies Part Two: Rosetta, Iridessa, and Rani."
The image features book recommendations for 'ROSETTA' on a green grass background. It includes a cutout of Rosetta and five book covers: Floriography, Dumplin', A Reverie of Roses, A Fragile Enchantment, and Rose of Versailles Vol 1.
The image displays book recommendations for 'IRIDESSA' on a green grass background. It shows a cutout of Iridessa and five book covers: All Along You Were Blooming, Get a Life, Chloe Brown, Children of Blood and Bone, The Sun Is Also a Star, and His Face Is the Sun.
more fairy good book recs! ✨ 📚
hello my fairy friends and pixie pals! i hope you're having a lovely, sparkling summer full of faith, trust, and pixie dust. it's time for everyone's favorite series: Book Recs Based on Your Favorite Fairies! 🌹 Rosetta - Floriography by Jessica Roux An illustrated guide that
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📝 steal my brain notes 📝
🧠 I hope someone can use these either to study or to get a better understanding of the brain & spinal cord material 🤍 if you need flash cards for these as well you can plug these into Quizlet and it will make the flash cards for you! I do find it better if I input the flash cards in myself,
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Bizcocho mojadito
2 barras de mantequilla 6 yemas 6 claras 2 taza de harina 2 cucharaditas de baking powder 1 taza de azúcar 1 cucharadita de vainilla 1 cucharadita de almendra Batir la mantequilla con el azúcar por 12min. Incorporar las yemas una a una cernir la harina junto con el baking powder
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Depender de Dios es clave cuando estamos luchando con incorporar un cambio en nuestras vidas que es beneficioso, pero que a la misma vez es retador. Al depender de Él entonces, nuestra vida: cambia su eje, y ya no gira alrededor de nuestros deseos o nuestra voluntad.
Julia-Una Hija de Dios🔥✝️🦋

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thankivings 2025 te amo morr❤️
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Teaching my son how Jesus can live in his heart❤️
How I teach my toddler that Jesus can live in his heart❤️ Jesus loves them, and he is always with him, and we can invite him into our daily life by: ✨PRAYER. When we pray, I ask him simple questions like: What or when can can we pray? (When we eat, when we sleep, when we are happy, sad or wha
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Pollo al limón 🍋👩🏻‍🍳 Si tienes antojo de algo jugoso, cítrico y con esa salsita espectacular tipo restaurante… pero hecho en casa, esta receta es para ti🤌🏻 👩🏻‍🍳 Ingredientes • Pechuga de pollo • Sal y pimienta • Ajo (fresco + en polvo) • Paprika • Cebolla en polvo • Orégano • 3 limones
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¡Van a Creer que Tienes Peluca! Esta mezcla natural puede ayudar a que el cabello luzca más suave, brillante y con una apariencia más saludable. En este video aprenderás cómo prepararla y cómo incorporarla en tu rutina capilar para apoyar un crecimiento más fuerte y un cabello con mejor textura.
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Yoga Postura de la Guirnalda o Malasana
Te enseño posturas de yoga para la liberación emocional y para trabajar en el equilibrio y armonía de tus chakras. 🌸 En este video, te guío a través de la Postura de la Guirnalda, para liberar emociones estancadas, ideales para activar el poder personal y la autoconfianza, liberar tensiones emocion
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Pastel 3 Leches Sin Azúcar 🍰👩🏻‍🍳
Pastel 3 Leches Sin Azúcar Apto para personas con problemas de azúcar. 🍰👩🏻‍🍳♥️ Preparación Del Pan: 5 claras de huevo 5 yemas de huevo 1/4 cdta de canela en polvo 1/4 cdta crema de tártaro 1 1/2 cdas de endulzante 1 cdta de polvo de hornear 1 cdta de extracto de vainilla 1 taza de
👩‍🍳Sabores De Mi Cocina👩‍🍳

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Fresas con crema y gelatina 🍓 - 2 paquetes de gelatina - 4 tazas de agua caliente - 2 tazas de agua fría pon la gelatina en el refrigerador mínimo 2 horas para que se cuaje. Para la crema: - 1 lata de leche evaporada - 1 lata de lechera - 2 barras de queso crema Despues de agregar la
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¡Hábitos Matutinos Que Mejoran Tu Salud! Incorporar pequeños hábitos al comenzar el día puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes física y mentalmente. Estas rutinas matutinas ayudan a activar el cuerpo, mejorar la energía y apoyar el bienestar general sin necesidad de cambios extremos.
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COFFEE BAR
Me encanta incorporar estas piesas de artesania para decorar 🫶🏻🫶🏻🫶🏻 refleja nuestra cultura 🪴🪴🫶🏻 #homedecoration #cozyhome #decor #coffeebar #homeaesthetic
Casitakarina

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A close-up of several homemade empanadas, individually wrapped in clear plastic with yellow ties and "thank you" stickers, displayed on a wooden surface.
A baking sheet lined with parchment paper holds multiple uncooked empanadas, neatly arranged and ready for baking, labeled "Simple & Chill PREP".
A mound of flour on a countertop with sticks of unsalted butter placed in the center, illustrating the initial ingredients for the empanada dough.
Homemade empanadas🥟✨
Ingredientes para masa: 4 tazas de harina 500gr de mantequilla sin sal 1 cerveza (355ml) Relleno de Natilla: Ingredientes: 1 litro de leche 1/2 varita de canela 1 taza de azúcar 1/2 taza de maicena Procedimiento para la nata de relleno: En una olla pones a hervir la leche junto
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Vegan cinnamon rolls butternut squash 🤎🧡
Cinnamon rolls de calabaza🧡🤎 Hervir la calabaza hasta que esté suave y hacer un puré. Agregar agave y mezclar. Unir los polvos en un bol aparte y luego incorporar todo hasta hacer una bola En la mesa enharinada, extiende la masa de manera rectangular (lo más posible) Luego untar con aceit
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¿Sabías que el orégano es más que un simple condimento? 🌿✨ En este video, exploramos todos los beneficios medicinales que esta planta puede ofrecer y cómo puedes incorporarla en tu vida diaria para mejorar tu salud. ¡Descúbrelo ahora! 👇 🌿 1. Potente antioxidante: Descubre cómo el orégano combate
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Te comparto la receta del jabón de romero 🧼🌿 Jabón de Romero Ingredientes: * 500 g de base de glicerina * 10 ml de esencia de romero * 10 ml de extracto de romero * 5 gotas de colorante verde * 1 cucharadita de romero seco (opcional) Preparación: 1. Cortar la glicerina en cubos
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Smoothie de frutos rojos...Te va a encantar
El smoothie de frutos rojos (fresas, arándanos, zarzamoras) es una excelente opción para incorporar nutrientes esenciales de forma rápida y deliciosa.  Solo eso... #desayunos #smoothie #frutosrojos #saludable
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Mejora tu digestión de forma natural con estos 4 batidos fáciles y efectivos. Ingredientes simples que ayudan a tu intestino y te hacen sentir más ligera desde el primer día. Ideal para incorporar en tu rutina diaria. Guárdalo y comparte con alguien que lo necesite 🧡 #SaludNatural #BatidosSa
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Ensalada de granos boricua
• 2 tazas de habichuelas cocidas (rojas, negras o mezcla) • 1 taza de garbanzos cocidos • ½ cebolla morada bien picadita • ½ pimiento rojo o verde en cuadritos • 1 tomate pequeño picado (opcional) • ¼ taza de cilantro fresco • Jugo de
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Cuca (Catalina) 🤎👩🏻‍🍳 Las verdaderas cucas… doraditas, suavecitas y con ese sabor a papelón que no se negocia 😏 A mi esposo le encanta esta cuca 🤭🤌🏻 🧾 Ingredientes •250 g de papelón •100 ml de agua •Canela en rama •Clavo de olor •Jengibre •Ralladura de 1 limón 🍋 •300 g de harina d
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Aceite De Cleopatra 🌸✨🍋
✨ Aceite de Cleopatra para Suerte, Seducción Irresistible & Magnetismo ✨ Este aceite espiritual está inspirado en la energía de atracción, belleza, poder personal y encanto irresistible. Ideal para usar en rituales, velas, manos, cuello o detrás de las orejas con intención clara para abrir c
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Pan Piñita (Pan dulce) 🇻🇪 🥐 El propio pan de panadería… en 5 minutos no quedó nada en la mesa 😮‍🔥 Suavecito, esponjoso y con un buen café… uff, qué delicia ☕🤤 📝 Ingredientes 500 g de harina de trigo (4 tazas) 200 g de azúcar (1 taza) 7 g de levadura seca (2 ¼ cucharaditas) 250 ml de lech
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Empanadas 🤍
Empanadas de Pollo Deliciosas!!! (20 empanadas medianas aprox) 🧾 Ingredientes 🔸 Para la masa 1 kg de harina de trigo 200 g de manteca vegetal o mantequilla 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de azúcar 1 huevo 1 cucharada de vinagre blanco o jugo de limón (mantiene la masa suave) 250–300 ml
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