17 ทรงผมออกกำลังกายเก๋ๆ 💗🫶

เวลาเสิร์ช “ทรงผมออกกำลังกาย” เรามักเจอรูปสวยๆ แต่พอทำจริงบางทรงหลุดง่าย หรือเหงื่อออกแล้วผมปรกหน้า เลยขอแชร์ทริคส่วนตัวที่ช่วยให้ทรงผมไปออกกำลังกาย “ติดทนและสบายหัว” มากขึ้น ใช้ได้กับไอเดียในโพสต์นี้เลย (หางม้า/ถักเปีย/มวยผม/คาดผม) 1) เลือกทรงให้เข้ากับกิจกรรม - เวทเทรนนิ่ง/ยกน้ำหนัก: หางม้าสูง, มวยผมสูง, หางม้าถักเปีย จะคล่องตัวและไม่เสียดสีกับเสื่อมาก - วิ่ง/คาร์ดิโอหนักๆ: หางม้าถักเปีย, หางม้าบั๊บเบิ้ล (bubble ponytail) เพราะลดการสะบัดของปลายผมและไม่พันกันง่าย - โยคะ/พิลาทิสที่ต้องนอนราบ: มวยผมต่ำ หรือเปียข้าง จะไม่ดันหัวเวลาเอนหลัง 2) ของที่ควรมี (ทำให้ทรงอยู่ทั้งคลาส) - ยางรัดผมแบบผ้า/สปริง: ลดการดึงหนังศีรษะและไม่ลื่นง่ายเมื่อเหงื่อออก - กิ๊บดำ/กิ๊บติดผม: เหมาะกับ “หางม้าติดกิ๊บ” หรือเก็บปอยผมข้างหน้าให้ไม่เข้าตา - คาดผม/เฮดแบนด์: ช่วยซับเหงื่อและล็อกไรผม โดยเฉพาะหางม้าพร้อมคาดผม (สายฟิตสุด) - สเปรย์/แว็กซ์แบบเบาๆ หรือเจลปาดไรผม: ใช้แต่นิดเดียวพอ ไม่งั้นเหนียวและยิ่งจับฝุ่น 3) เทคนิคทำให้หางม้าแน่นขึ้น (ไม่ตก ไม่หย่อน) - แบ่งผมเป็น 2 ชั้นแล้วมัดแยก (มัดครึ่งบนก่อน แล้วค่อยมัดรวม) จะได้หางม้าสูงแบบแน่นๆ - ถ้าผมเส้นเล็ก ให้หวีซอยโคนเบาๆ ก่อนมัด จะช่วยเพิ่มวอลลุ่มและทำให้ยางไม่ไหล 4) ถักเปียให้ทนและไม่คลาย - ถ้าเปียหลุดง่าย ให้ฉีดสเปรย์น้ำ/พรมน้ำที่ปลายผมเล็กน้อยก่อนเริ่มถัก - เปียหลายเส้นหรือเปียครึ่งหัวเหมาะกับคนอยากได้ลุค AESTHETIC mood แต่ยังใช้งานจริงได้ แนะนำล็อกปลายด้วยยางเส้นเล็กแล้วซ่อนปลายใต้ช่อผม 5) มวยผมสูง/มวยผมต่ำ ทำยังไงไม่ปวดหัว - ใช้ยางรัด 2 เส้น: เส้นแรกมัดหางม้าให้แน่น เส้นที่สองค่อยม้วนเป็นบัน จะกระจายแรงดึงและอยู่ทรงกว่า - ถ้าทำ “มวยผมสองข้าง” ให้แบ่งแสกกลางชัดๆ แล้วใช้กิ๊บช่วยล็อกด้านหลัง จะไม่หลุดตอนกระโดดหรือทำท่า HIIT 6) ทริคหลังออกกำลังกาย (ผมไม่พัง ไม่เหม็นอับ) - ถ้าไม่ได้สระทันที ให้ปล่อยผมคลายก่อน 5–10 นาทีให้หนังศีรษะแห้ง ลดกลิ่นอับ - ใช้ดรายแชมพูเล็กน้อยที่โคนผม แล้วนวดเบาๆ จะช่วยรีเฟรชทรงก่อนกลับบ้าน/ไปต่อได้ ลองเลือกทรงผมออกกำลังกายให้เหมาะกับกิจกรรม แล้วเพิ่มคาดผมหรือกิ๊บช่วยล็อกอีกนิด รับรองว่าไม่ต้องคอยจับผมทั้งคลาส และได้รูปหลังออกกำลังกายสวยๆ ด้วยค่ะ