#Keseharianku hari ini lagi belajar tenang

Hari ini aku nggak ngerasa kuat, tapi juga nggak mau nyerah. Ada rasa capek, cemas, dan kadang sedih tanpa sebab. Tapi entah kenapa di tengah itu semua, aku pengen tetap tenang.

Aku coba pelan-pelan ngobrol sama Allah, lewat istighfar yang aku ulang pelan, lewat doa kecil di sela aktivitas. Kadang cuma bilang, “Ya Allah, aku lelah. Tapi aku tahu, cuma Engkau tempat pulang.”

Ternyata tenang itu bukan berarti nggak ada masalah,

tapi hati yang percaya kalau Allah nggak pernah ninggalin. 🤍

Hari ini aku belajar: nggak apa-apa ngerasa nggak baik-baik aja, asal tetap deket sama Yang Maha Baik. 🌿

#KeseharianKu #healingtimebyme #hijrahku

2025/10/14 Diedit ke

... Baca selengkapnyaKadang di saat kita merasa lelah dan penuh pikiran, seperti 'kupikirin kopi' sebagai simbol keinginan untuk menenangkan diri, penting untuk mengingat untuk tetap dekat dengan sumber ketenangan sejati. Bagiku, berbicara pada Allah lewat istighfar dan doa singkat di sela aktivitas bisa jadi momen yang menenangkan hati. Aku biasa mengulangi kalimat yang menenangkan, seperti 'Ya Allah, aku lelah. Tapi aku tahu, cuma Engkau tempat pulang.' Itu membuatku merasa tidak sendiri meski dunia terasa berat. Tenang bukan berarti tidak ada masalah, tapi hati yang yakin bahwa setiap langkah yang kita jalani punya makna dengan pertolongan-Nya. Untuk kamu yang juga sering 'kupikirin kopi' sebagai pengalih stres, coba juga luangkan waktu untuk menyebut nama Allah atau mengulang doa kecil. Rasanya berbeda, hati jadi lebih ringan dan pikiran lebih fokus. Percayalah, dalam kesunyian doa itu ada kekuatan yang sulit diungkapkan kata-kata. Empat hal ini aku pelajari: 1. Tenang bukan menghindari masalah, tapi menerima dan percaya pada rencana terbaik-Nya. 2. Doa kecil di tengah kesibukan sangat membantu mengurangkan beban hati. 3. Menerima perasaan sedih atau cemas itu normal, yang penting tidak menyerah. 4. Dekat dengan Yang Maha Baik membuat hidup penuh harapan meski hari terasa berat. Semoga cerita ini menguatkan kamu yang sedang merasa berat. Ingat, kita nggak sendiri dalam perjuangan ini.

Posting terkait

Gambar gerbang torii oranye khas Jepang dengan banyak orang berjalan di bawahnya. Teks overlay besar bertuliskan "Cara Hidup Tenang dan Bahagia Pakai 15 Filosofi Jepang" dan "Konsep Kehidupan ala Orang Jepang yang Bikin Hidup Lebih Bermakna".
Pemandangan jalanan kota Jepang dengan orang-orang berjalan kaki. Teks overlay menjelaskan filosofi Ikigai (tujuan hidup), Kaizen (terus berkembang), dan Omoiyari (sikap empati) untuk hidup lebih bermakna.
Dua pria berpakaian tradisional Jepang di dekat bangunan kuil dengan lentera batu. Teks overlay menjelaskan filosofi Wabi-sabi (menemukan kecantikan dalam ketidaksempurnaan), Oubaitori (jangan membandingkan diri), dan Gaman (pantang menyerah).
Cara Hidup Tenang, Bahagia ala Jepang🇯🇵 Anti Stress
Yuk, Cari Tahu Cara Hidup Tenang dan Bahagia dengan 15 Filosofi Jepang! 🌸✨ Hidup sehat nggak cuma soal fisik, tapi juga kesehatan mental atau mental health. Di dunia yang heboh dan cepat, nggak jarang kita merasa stress berlebihan. Nah, gimana caranya biar bisa hidup tenang, bahagia, dan produkt
𝓜𝓸𝓭 ⚜️

𝓜𝓸𝓭 ⚜️

1425 suka

🌿✨ Pengeluaran Harian Seorang Mom & Anak Tuhan yang Lagi Belajar Mandiri
Aku dulu pikir mengatur uang itu cuma soal “cukup atau tidak cukup”. Tapi semakin aku jalanin hidup sebagai seorang mom dan anak Tuhan, aku sadar… ini lebih dalam dari sekadar angka. --- 💡 Hari ini aku lagi belajar ini: 1. Kebutuhan utama dulu Makan, anak, dan rumah jadi prioritas yan
hyoon

hyoon

214 suka

POV : Hari Yang Tenang, Bukan Sempurna 🤍
Rutin harian wanita WFH yang perlahan, bukan sempurna 🌸 Bila hati penat, aku kembali pada yang asas — solat, zikir, dan jujur dengan Allah. Tak semua hari produktif. Tak semua hari kuat. Dan itu tak apa. ✨ Menangis juga ibadah ✨ Emosi bukan gagal ✨ Buat ikut kemampuan Simpan ini kalau
Myraamer90

Myraamer90

217 suka

​"Lagi Kecewa? liat Ini Biar Tenang: Takdir Allah
Takdir Allah Terlalu Baik untuk Dicurigai | Self-Reminder by Ustadz Irfan Rizki Haas ​Pernahkah kamu merasa dunia seolah tidak memihak padamu? Rencana yang disusun rapi berujung gagal, atau doa yang dipanjatkan belum juga tampak hilalnya. Rasanya ingin bertanya, "Kenapa harus aku?" ​Dalam
Jejak Iman

Jejak Iman

16 suka

Keseharian Gen Z Jaga Mental biar Tetap Bahagia✨✅‼️
Hai Lemonade🌷 🌿Kadang hidup tuh kayak nggak kasih jeda ya—tugas numpuk, kerjaan nggak ada habisnya, plus masalah pribadi yang bikin kepala makin penuh. 💛Aku pun sering ngerasa kewalahan, sampai akhirnya sadar kalau kunci bahagia itu bukan bebas dari masalah, tapi gimana cara kita ngelola tek
Pah 🎀 🦢𐙚˚.ᡣ𐭩

Pah 🎀 🦢𐙚˚.ᡣ𐭩

13 suka

Seorang wanita muda berpose di lorong bergraffiti, mengenakan topi koboi dan atasan kotak-kotak, dengan teks "Mindset Sederhana? Biar Hidup Lebih Tenang!" dan emoji senyum.
Teks di cermin yang berbunyi: "Kadang hidup terasa ribet karena kita terlalu mikirin banyak hal, ya kan? Yuk coba beberapa mindset sederhana biar hari-harimu lebih tenang:", dengan logo Lemon8.
Teks di cermin yang menjelaskan tiga mindset sederhana: fokus hal yang bisa dikontrol, terima ketidaksempurnaan, dan syukuri hal kecil, dihiasi bintang-bintang.
Mindset Simpel Biar Hari Lebih Tenang ✨🍃
Holla 🍅 Hidup sering ribet karena kebanyakan mikir? 😅 Coba deh mindset sederhana: fokus ke yang bisa dikontrol 🎯, syukuri hal kecil 💛, dan jangan bandingin diri sama orang lain 🚫. Biar #KeseharianKu tetap chill 😎✨ #MaluGak #GebrakanLemon8
Oydwis🌷

Oydwis🌷

21 suka

Gambar menampilkan siluet orang dengan kepala berapi-api berisi bintang dan emoji tersenyum, dengan tulisan "Stop Bandingin Mulai Nikmatin! Gak Harus Sama, Yang Penting Bahagia" yang mengajak untuk berhenti membandingkan diri.
Gambar siluet orang dengan latar belakang oranye, menampilkan teks tentang kelelahan membandingkan diri dengan pencapaian orang lain di media sosial, yang seringkali hanya menampilkan 'highlight' hidup mereka.
Gambar siluet orang dengan latar belakang oranye, berisi pesan bahwa setiap orang memiliki waktu dan jalan masing-masing, dan semua perjalanan hidup tetap berharga, dihiasi emoji hati kuning.
Berhenti Bandingin Hidup Orang, Hidupmu Tenang 💫
Holla🍅 Kadang tanpa sadar kita suka bandingin hidup sendiri sama orang lain, apalagi di sosmed 😩 Padahal tiap orang punya alur waktu & perjuangannya masing-masing 💫 Mulai sekarang, yuk belajar fokus sama proses diri sendiri — biar hati lebih tenang, dan hidup gak terasa balapan terus 🕊️ K
Oydwis🌷

Oydwis🌷

17 suka

BELAJAR RENANG DI USIA DEWASA … ??
Tenggelam sebentar, biar bisa muncul lagi lebih tenang Air, matahari, dan hati yang mulai pulih #KeseharianKu #JujurAja #belajarrenang #ViralTerbaru #YayOrNay
Rahajeng Ayunda

Rahajeng Ayunda

0 suka

Seorang wanita duduk di tepi kolam renang dengan latar belakang pohon palem dan tanaman hijau. Teks overlay berbunyi: "GAK APA HARIMU BURUK! Progress-mu Tetap Ada 🌈".
Pemandangan pantai saat senja dengan siluet pohon palem. Teks overlay berbunyi: "Satu hari jelek itu wajar Yang penting kamu gak berhenti, karena progress itu akumulasi, bukan cuma soal hari ini ☁️🌱".
Pemandangan pantai saat senja dengan siluet pohon palem. Teks overlay berbunyi: "iNGAT: Jangan bandingkan hari burukmu dengan kesuksesan orang lain Rayain setiap pencapaian kecil Fokus ke langkah berikutnya, pelan tapi pasti 💛".
🌈Hari Buruk? Tenang, Progress-mu Masih Ada!
Holla🍅 Pernah ngerasa hari ini gagal total? 😔 Tenang, #KeseharianKu juga kadang gitu — semua orang pernah ngerasain hari buruk 🌱 #WajibTau , satu hari jelek gak ngehapus semua usaha yang udah kamu lakukan 💪 Biarpun hari ini berat, besok selalu ada kesempatan buat mulai lagi ✨ Tips biar
Oydwis🌷

Oydwis🌷

12 suka

Tampilan layar tablet dengan aplikasi pencatat pengeluaran harian, menunjukkan transaksi makanan dan jajan anak-anak, dengan teks overlay 'IRT GEN Z Cerita Keseharianku SAMPAI BISA HASILIN 600K/HARI Dari Freelance' dan 'SWIPE'.
Notifikasi transaksi BNI sebesar Rp 564.000,00 dari BPJPH kepada Intan Fitriani, dengan teks penjelasan bahwa pekerjaan sebagai pendamping halal BPJPH dimulai sejak 2023 dan menghasilkan lumayan.
Seorang wanita berhijab tersenyum, dengan teks overlay 'Btw, hari ini aku gajian lagi dari freelance jadi pendamping halal.' dan notifikasi transaksi BNI sebesar Rp 141.000,00 dari BPJPH.
Cerita Keseharianku Hasilin 600k/Hari Dari Rumah😍
IRT Gen Z dari #RumahKu tetap bisa produktif, sehari bisa tembus 600 ribu dari freelance 🚀. #KeseharianKu nggak cuma ngurus anak, tapi juga kerja jadi pendamping halal dari BPJPH sejak 2023. Notif gajian masuk selalu bikin hati tenang, rasanya kayak dapet #jumatberkah tiap saat. Buat IRT l
Intan Fitriani | Mom Educator

Intan Fitriani | Mom Educator

321 suka

Seorang wanita berhijab pink dengan mata terpejam, dikelilingi kain lembut berwarna pastel pink dan ungu yang berkilauan. Cahaya magis dan partikel berkilau menciptakan suasana mimpi, merepresentasikan keindahan dan ketenangan dalam keseharian melalui seni AI.
🌼 Cerita kecil dari keseharianku 🌼
Setiap hari punya ceritanya sendiri. Kadang lelah, kadang tenang, tapi selalu ada sisi indah yang bisa divisualkan. Melalui AI Art, aku belajar bahwa keseharian pun bisa se-magis ini kalau kita mau melihat dari sisi yang berbeda ✨ #KeseharianKu #AiArtIndonesia #SoftGirlAesthetic #PastelMoo
Lisna | Ai Art

Lisna | Ai Art

8 suka

Gambar sampul menampilkan ruang belajar yang rapi dan nyaman dengan meja, laptop, dan rak buku. Teks utama berbunyi: "Capek Burnout? Cobain 7 Filosofi Disiplin Jepang Ini."
Teks menjelaskan bahwa disiplin ala Jepang adalah tentang mindfulness dan menghargai keseharian, bukan kekakuan. Ini adalah tips untuk hidup lebih tenang dan produktif.
Filosofi Kaizen dijelaskan sebagai progres kecil tapi konsisten. Ilustrasi menunjukkan gadis kartun sedang menulis di meja dengan tanaman kecil dan jam pasir, melambangkan pertumbuhan bertahap.
Rahasia Hidup Tenang & Produktif ala Orang Jepang
Lagi ngerasa hidup berantakan atau gampang distracted? 🫠 Jujur, aku dulu mikir disiplin itu harus keras banget ke diri sendiri. Ternyata, aku salah besar! Setelah belajar filosofi Jepang, aku baru sadar kalau disiplin itu adalah bentuk self-love. Dari Kaizen yang ngajarin progres tipis-tipis, sa
Lemon8er

Lemon8er

234 suka

Seorang wanita berhijab tersenyum, dikelilingi stiker hati, dengan teks "RITUAL HARIAN YANG MENYEMBUHKAN HATI (HEALING VERSI ISLAMI) REMINDER" sebagai judul utama.
Teks "THE SILENT STARTER (SUBUH)" menjelaskan ritual healing pagi pukul 04.30 AM, yaitu Dzikir Ma'tsurat selama 10-15 menit setelah Subuh, dengan latar belakang rehal dan Al-Qur'an.
Teks "THE SOUL FUEL (BACAAN)" menjelaskan ritual asupan jiwa pukul 08.00 AM, yaitu membaca terjemahan Al-Qur'an atau buku Tazkiyatun Nafs, dengan latar belakang rehal dan Al-Qur'an.
​💖 Ritual Harian yang Menyembuhkan Hati
Hallo Lemonade 🥰 Alhamdulillah Ini dia ritual healing Islami yang aku jalani. Ketenangan sejati itu datang dari hati yang selalu terhubung dengan-Nya. Kalau kamu, amalan apa yang paling ampuh buat bikin hati kamu tenang? Komen di bawah yuk. #KeseharianKu #RitualHarian #Spiritual
Linda Sari

Linda Sari

10 suka

Seorang wanita menunggang kuda di jalan beraspal dengan latar belakang berkabut. Teks besar bertuliskan 'TENANG SAAT CHAOS? Ini skill Mental Level Pro' menyoroti pentingnya ketenangan di tengah kekacauan.
Belajar Tenang Saat Chaos = Skill Level Pro!
Holla🍅 Hidup kadang gak selalu mulus — banyak hal datang bertubi-tubi, bikin kepala pusing 😵‍💫 #KeseharianKu juga pernah ngerasain chaos total, tapi yang beda cuma cara kita merespon 💭 #WajibTau , belajar tetap tenang di tengah keruwetan itu skill mental level pro 🧠 Bukan berarti cuek, ta
Oydwis🌷

Oydwis🌷

14 suka

Gambar seekor kucing mengenakan kacamata hitam dan kaus hitam, dengan judul 'Belajar Analisa Teknikal Saham Buat Pemula' dan lima bintang, sebagai pengantar artikel.
Gambar kucing berjas dengan latar belakang uang, menjelaskan '1. PRINSIP DASAR' analisis teknikal: harga mencerminkan segalanya, bergerak dalam tren, dan sejarah berulang.
Gambar kucing berhoodie dengan teks '2. CHARTING', menjelaskan jenis-jenis chart saham seperti Line, Bar, Volume, dan Candlestick, disertai contoh visualnya.
Belajar Analisa Teknikal Saham
📊 Belajar Analisa Teknikal Saham itu Gak Serumit Kelihatannya! Mau trading tapi masih bingung istilah chart, support–resistance, sampai screening saham? Tenang, aku udah rangkumin jadi versi carousel biar lebih gampang dipahami 🚀 Dengan ngerti dasar-dasarnya: ✔️ Charting → tau pola pergeraka
The Flutternote 🦋

The Flutternote 🦋

8 suka

Gambar sampul menunjukkan binder anggaran dengan uang rupiah di dalamnya, dihiasi emoji sedih dan judul 'Keseharianku IRT 30++ TETAP BUDGETING WALAU SERING GAGAL Alasannya'.
Binder anggaran berisi uang rupiah dengan teks yang menjelaskan bahwa belajar budgeting tidak mudah, sering bocor, namun kegagalan justru memotivasi untuk terus belajar.
Tangan memegang tumpukan uang rupiah dengan teks '1. Biar nggak kaget di tanggal tua' dan penjelasan bahwa budgeting membantu dompet tetap aman hingga akhir bulan.
BUDGETING ALA IRT ! GAGAL ? Coba Lagi !!!!
Hallo Buibu Lemo 🍋 Balik lagi di konten random IRT 30++ beranak satu 🤗 Jujur ya, tiap awal bulan aku tuh semangat banget bikin rencana keuangan. Udah niat mau hemat, udah tulis semua pengeluaran… Eh baru seminggu, udah bocor di jajan anak, sabun cuci, sama diskon dadakan. Dulu sempet mik
Sudut IRT

Sudut IRT

126 suka

udah tenang tenang 🥹
#KeseharianKu #iburumahtangga #DiaryHariIni #kreatorlemon8 #MaluGak
Arni Harefa

Arni Harefa

1 suka

Seorang wanita berhijab dan berkacamata di kafe, dengan teks "Jangan Tiru Rutinitas Ku Bisa Bikin Kamu GILA..." dan emoji sedih, menggambarkan peringatan tentang rutinitas ekstrem.
Gambar tempat tidur dengan boneka dan ponsel, menampilkan teks tentang manfaat bangun pagi jam 04.00-06.00 dan olahraga ringan 15-30 menit untuk energi dan produktivitas.
Gambar laptop tertutup, dengan teks menjelaskan pentingnya belajar skill baru minimal 30 menit setiap hari dan membuat to-do list harian untuk meningkatkan fokus dan produktivitas.
JANGAN TIRU KESEHARIANKU BISA BIKIN KAMU GILA🤔
Jangan Tiru #KeseharianKu Bisa Bikin Kamu GILA (Tapi juga Bisa Ngerubah Hidupmu)🤗 Bangun subuh, tolak nongkrong, baca buku sebelum scroll TikTok, dan tidur cepat‼️ Bukan karena aku gak mau enjoy hidup, tapi karena aku punya target yang terlalu besar untuk dibuang waktunya. Kadang hidup itu
Alyaa🐣

Alyaa🐣

50 suka

Seorang wanita berhijab duduk di sofa sambil melihat ponsel, dengan teks "JUJUR AJA IRT 23 TH HAPUS APLIKASI iNi Di HP Supaya Hidup Lebih Tenang" dan emoji sedih.
Seorang wanita berhijab duduk di sofa melihat ponsel, dengan logo Instagram dan teks tentang awal mula menggunakan Instagram untuk hiburan namun berujung perasaan tidak cukup.
Seorang wanita berhijab duduk di sofa melihat ponsel, dengan teks yang menjelaskan kebiasaan membandingkan diri dengan pencapaian orang lain di media sosial.
Gara-gara Ini Hidupku Jauh Lebih Tenang ✨
💭 Kadang bukan capek ngurus rumah atau anak yang bikin lelah, tapi capek karena suka bandingin hidup sama orang lain di IG 😌 Sekarang aku pilih hapus aja — biar hati lebih tenang, fokus ke hidupku sendiri 🍃 Kamu pernah ngerasain hal yang sama nggak, bun? Cerita yuk di kolom komentar 💬☕ #IRTAw
fitrihandyan

fitrihandyan

321 suka

Seorang wanita berbusana hitam berdiri di ruangan berlatar dinding kayu, dengan rak buku biru dan tanaman. Teks utama berbunyi "Cara Rayu Diri Sendiri Biar Jadi Cewek Tenang, & Anti Haus Validasi".
Gambar pemandangan ombak laut dari atas. Teks di tengah berbunyi: "Berhenti sibuk cari perhatian orang. Mulai fokus kasih perhatian ke diri sendiri."
Gambar pemandangan ombak laut dari atas. Teks di tengah berbunyi: "Belajar nikmatin waktu sendiri, rawat diri, upgrade skill, dan sayang sama diri tanpa syarat."
Cara Rayu Diri Sendiri Biar Jadi Cewek Tenang
#RumahKu #KeseharianKu #TipsLemon8 #TipsLemon8
eunlkee_

eunlkee_

13 suka

Gambar menampilkan seorang wanita tersenyum di layar pemutar musik dengan judul "Alasan Kenapa Musik?? Bikin Kita Lebih Tenang!". Lagu yang diputar adalah "Good News Mac Miller".
Gambar menjelaskan "Kenapa Dengerin Musik Itu Penting?" dengan teks yang menyatakan musik memengaruhi pikiran, emosi, dan energi, bukan hanya hiburan. Latar belakang menunjukkan daftar putar musik.
Gambar menjelaskan dua alasan pentingnya musik: membantu menenangkan otak dengan tempo pelan dan mengurangi pikiran yang terlalu ramai sebagai pengalih fokus yang sehat.
Kenapa Musik Penting Buat Tenangin Pikiran?
Holllaaaaaaaaa🍅 Akhir-akhir ini aku sadar, pikiran capek itu kadang bukan karena kerjaan… tapi karena terlalu berisik di kepala 😵‍💫 Makanya aku mulai pilih-pilih apa yang aku dengerin 🎧 Playlist pelan, suara alam, instrumental lembut— ternyata ngaruh banget ke fokus dan kualitas tidur 🤍 Kada
Oydwis🌷

Oydwis🌷

1 suka

Versi tenang dari hariku 🌿
Bawa diri, bawa hati, sisanya biar semesta nemenin 🌿 #keseharianku
bysaia

bysaia

1 suka

PENYINTAS BPD DENGAN KESEHARIAN ANTIDEPRESAN DAN ANTIPSIKOTIK
#RealitaDewasa "Dulu kepalaku rasanya seperti pasar malam, ramai dan berisik. Sampai akhirnya aku #MyJourney menemukan cara untuk menenangkannya." "Yang orang lihat cuma aku minum obat. Yang mereka nggak lihat adalah perang di dalam kepalaku." "Pernah nggak, pikiranmu begi
Ati Hadianti

Ati Hadianti

2 suka

Gambar sampul menampilkan judul 'IRT Juga Bisa Dapat Pahala Besar Sebelum Tidur dg Lakukan 4 Sunnah Ajaran Rasulullah Ini' dengan latar belakang orang-orang sholat dan kutipan ceramah Ust. Adi Hidayat.
Halaman catatan pertama menjelaskan sunnah membaca Surah Al-Mulk sebelum tidur, dengan kutipan dari Rasulullah dan Ust. Adi Hidayat tentang pentingnya dan alternatifnya.
Halaman catatan kedua merinci sunnah membaca Ayat Kursi dan Tiga Qul (Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas) sebelum tidur, termasuk cara mengamalkannya sesuai sunnah Nabi.
IRT Capek? Ini Sunnah Sebelum Tidur Biar Tenang🤍💫
Haiii momss 🍋 Bukan cuma anak dan suami yang butuh diperhatiin… Kita sebagai IRT juga butuh nutrisi buat hati dan iman 💗 Setelah sibuk seharian masak, nyapu, urus rumah, yuk sempatin 5 menit aja sebelum tidur buat amal sunnah 🌙 Kata Ustadz Adi Hidayat, ini loh amalan ringan tapi pahalan
mommahesti_

mommahesti_

8 suka

Aku belajar dengar tubuhku ✨
Nyeri yang aku rasain selama ini bukan cuma dari otot tapi dari sistem tubuh yang lagi berjuang diam-diam. Dengan autoimun ringan dan cervical HNP, aku belajar hal penting: istirahat bukan malas, dan bergerak pelan juga bentuk kekuatan. Tubuh kita gak lemah, dia cuma minta kita lebih sabar.
Ayu Ayunda

Ayu Ayunda

4 suka

Gambar sampul dengan judul "IRT 24TH Kumpulan Doa Indah untuk Menenangkan Malamku" di atas latar belakang langit senja, menampilkan siluet bangunan dan lampu, serta ikon buku dan bulan sabit.
Sebuah Al-Qur'an terbuka di atas sajadah, menampilkan doa perlindungan dan penyerahan diri dari QS. Al-Mu'minun: 97-98, lengkap dengan teks Arab dan terjemahan Indonesianya.
Sebuah Al-Qur'an terbuka di atas sajadah, menampilkan doa mohon ampunan dari QS. Al-A'raf: 23, lengkap dengan teks Arab dan terjemahan Indonesianya.
Doa keseharianku IRT 24TH✨
Kadang malam terasa sepi. Kadang hati pun ikut lelah. Tapi Al-Qur’an selalu punya cara menenangkan, lewat firman-Nya yang lembut namun menggetarkan. 📖 Malam ini, aku memilih untuk berbicara pada-Nya… lewat ayat-ayat yang menyejukkan jiwa. Semoga kumpulan doa dari Al-Qur’an ini bisa menjadi teman
Adivaaa🌷

Adivaaa🌷

11 suka

Gambar menampilkan tangan memegang tasbih digital dengan tulisan "AYAT RUQYAH YANG BIKIN HATI TENANG SETIAP HARI" dan seorang wanita berhijab menunjuk ke atas, dihiasi bintang-bintang berkilau.
Teks pada latar belakang merah muda menjelaskan Surah Al-Fatihah sebagai penyembuh dan Ayat Kursi (QS. Al-Baqarah: 255) beserta artinya, dengan instruksi pembacaan harian.
Teks pada latar belakang merah muda menjelaskan Surah Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Naas untuk perlindungan, serta Doa Perlindungan beserta tulisan Arab dan artinya.
Doa & Ayat Ruqyah Harian IRT 25+✨
Hai Lemonade 🍋✨ Assalamualaikum gaess.... Kadang kita lupa, ruqyah itu bukan cuma buat yang kesurupan. Tapi juga buat kita — para ibu yang sering ngerasa lelah tanpa sebab, hati gelisah, tidur gak nyenyak, atau tiba-tiba gampang nangis tanpa alasan. 😔 Ruqyah itu bentuk kasih sayang Allah, bi
Sany𐙚‧🔆⊹‧₊˚🌻

Sany𐙚‧🔆⊹‧₊˚🌻

16 suka

Gambar masjid dengan kubah dan menara, menampilkan judul "Keseharian Ala Rasulullah SAW Yang Wajib Kamu COBA DiRUMAH!! BERMANFAAT DUNIA & AKHIRAT" di atasnya.
Gambar kain bermotif biru dengan teks "1. TIDUR SIANG (QAILULAH)" yang menjelaskan manfaat tidur siang seperti meningkatkan fokus dan menurunkan stres.
Gambar piring berisi makanan sehat seperti wortel, kentang, dan tempe, dengan teks "2. MENJAGA POLA MAKAN SEHAT" yang menjelaskan pentingnya makan secukupnya.
Keseharian Ala Rasulullah SAW Yang Wajib Kamu Coba
Pernah gak sih kepikiran, gimana sih rutinitas harian Rasulullah SAW? Ternyata, gaya hidup beliau sangat sederhana, tapi penuh nilai dan manfaat untuk kesehatan tubuh, mental, dan spiritual kita! Dari bangun sebelum subuh, menjaga pola makan, sampai tidur siang semua ada manfaat ilmiahnya juga
Alyaa🐣

Alyaa🐣

9 suka

Gambar seorang wanita bertudung dan seorang lelaki berdiri di tengah sawah padi dengan latar belakang gunung, bertulis "TIPS WANITA TENANG BERMULA 2026".
Gambar bahagian bawah pasangan di sawah padi, dengan teks "1. Bangun pagi elakkan terus tengok hp baca hal duniawi..." menerangkan tip pertama.
Gambar bahagian bawah pasangan di sawah padi, dengan teks "2. Dirikan solat sunat tahajud, tak mampu buat banyak buat 2 rakaat pun cukup..." menerangkan tip kedua.
9 Tips wanita tenang di tahun 2026
Hi semua, selalu dengarkan orang sebut “Saya nak fasa tenang² je bila dihujung usia” sebenarnya tak perlu tunggu hujung usia, sebab ajal tu rahsia Allah. Bila² saja akan dijemput. Jadi why not kita start dari sekarang, kekal tenang setiap hari. Jom slides perkongsian saya. Semoga bermanfaat! #H
ruma_mrsnisa

ruma_mrsnisa

73 suka

Gambar menunjukkan buku catatan terbuka dan tas di meja, dengan latar belakang kelas yang buram. Teks 'keseharian anak kuliah offline' dan 'dari kelas -> kantin -> pulang' menggambarkan rutinitas dan suasana kampus.
Kolase aktivitas kuliah tatap muka pagi hari: dosen mengajar, mahasiswa istirahat dan berfoto, serta suasana kelas. Menampilkan momen belajar dan interaksi di kampus.
Sekelompok besar mahasiswa berpose bersama di dalam ruangan, menunjukkan 'CAMPUS vibes' dan keseruan bertemu teman langsung untuk mengobrol dan bercanda.
keseharian anak kuliah offline🎓✨
Hari ini seharian kuliah offline di kampus 🚶‍♀️✨ Dari kelas pagi sampai sore, rasanya campur aduk: capek jalan sana-sini tapi seru banget bisa ketemu teman langsung 🤍 Paling suka momen nongkrong di kantin bareng geng kampus, ngobrol random sampai lupa waktu 😅 Jujur aja, vibes kampus itu beda b
Chen Yin 陈銀🍒

Chen Yin 陈銀🍒

8 suka

Gambar menampilkan sosok hantu berambut panjang hitam dengan mata menyala dan gaun putih compang-camping di lorong gelap. Teks utama berbunyi "Tabiat Harian SETAN BETAH Dekat Manusia" dengan logo Lemon8 dan nama pengguna @alhi14.
Gambar berisi teks putih dengan latar belakang dedaunan hijau, menjelaskan tiga kebiasaan yang membuat setan betah: lalai zikir pagi & petang, tidur tanpa wudhu & doa, serta mudah marah & tidak mengendalikan emosi.
Gambar berisi teks putih dengan latar belakang dedaunan hijau, menjelaskan tiga kebiasaan yang membuat setan betah: menunda ibadah, membuka aurat & mengabaikan adab berpakaian, serta mendengarkan hal haram atau maksiat.
TABIAT HARIAN BIKIN SETAN BETAH, NGERI BANGET
Hi sahabat 🍋!! Kadang bukan karena hidup kita lagi sial tapi karena kebiasaan kecil yang kita biarkan setiap hari bikin setan betah di sekitar kita. Lalai zikir, gampang marah, rumah jarang dengar Al-Qur’an, dan suka menunda kebaikan semua itu bikin hati makin berat, pikiran makin penuh. P
Hilda Vegi

Hilda Vegi

166 suka

Rutinitas Muslimah Biar Hati Tenang Tiap Hari
Pelan-pelan jadi versi terbaik diri sendiri 🤍 Mulai hari dengan shalat, isi waktu dengan hal bermanfaat, dan tutup malam dengan doa serta rasa syukur ✨ Nggak harus sempurna, yang penting istiqomah setiap hari 🌷 Save postingan ini buat pengingat daily routine muslimah 🌙 #RutinitasMuslimah #Mu
justme25108

justme25108

0 suka

Rahasia Biar Gak Gampang Burnout Pas Belajar✅✅
CHALLENGE: 24 JAM REBUT KEMBALI KENDALI OTAKMU! 🔥🧠 Pernah ngerasa gak, hidup kamu kayak "disetir" sama layar HP? Bangun tidur hal pertama yang dicari HP. Mau makan, harus ada tontonan. Lagi nunggu antrean, tangan otomatis buka Instagram. Tanpa sadar, kita semua lagi kecanduan Dopamin
bintangawan07

bintangawan07

1 suka

Hari Ini Belajar Sabar
Hi Lemonade 🍋 Hari ini aku sempat buka dashboard sebentar. Nggak lama, cuma ingin tahu. Nggak ramai, tapi ada yang jajan. Dan ternyata itu cukup bikin aku tenang. Pelan-pelan aku belajar, nggak semua harus cepat, yang penting tetap jalan dan jujur. Di sela ngurus rumah, aku cuma pe
hestikahelvira

hestikahelvira

1 suka

Sebuah tangan memegang kotak suplemen dengan logo Combiphar dan Vifor Pharma. Teks overlay merah dan kuning bertuliskan "2 VITAMIN WAJIB Keseharian Anakku! BUAT NAIKIN BB".
Kotak suplemen yang sama dengan teks overlay "1. ZAT BESI (MALTOFER)" menjelaskan kekurangan zat besi pada bayi ASI dapat menyebabkan berat badan sulit naik karena kebutuhan zat besi yang tinggi.
Kotak suplemen yang sama dengan teks overlay menjelaskan kekurangan zat besi menyebabkan malnutrisi dan penyerapan makanan kurang. Disebutkan HB anak membaik dari 9 menjadi hampir 13 setelah terapi zat besi.
Rahasia Keseharian Anakku buat Naikin BBnya✨
Hi Lemonade 🍋 Mungkin, disini banyak yang bakal masuk surga/neraka lewat MPASI ga sih🤣? Tenang, tenang, tenang.. anak Tutup mulut ga selamanya karena malas makan, tapi bisa jadi itu alarm tubuh yang muncul karena mereka butuh asupan tambahan yang ga didapetin dari makanan atau ASI yang dikonsu
RahmaRiez

RahmaRiez

69 suka

Seorang wanita berhijab tersenyum di tepi kolam renang, dengan teks "RAHASIA HATI TENANG IRT DI USIA 35+" dan "Keseharian Ngurus 2 Anak Penuh Drama", serta emoji wajah tidur.
Seorang wanita berhijab dan seorang anak, dengan teks "HATI TENANG di umur 35+ padahal anak lagi fase drama tiap hari?" diikuti poin "SADARI: Anak Drama = NORMAL" dan "IZIN KE DIRI SENDIRI: 'Aku juga manusia'".
Seorang wanita berhijab, dengan teks poin "MINI ME TIME = PENYELAMAT" yang mencakup ngopi, scroll HP, rebahan, dan "BILANG JUJUR KE ANAK" tentang kelelahan.
Wajib tau.. Rahasia Hati Tenang IRT 35+..
Haiii lemonade IRT 🍋 Masih bersama aku Ira, IRT anak 2 yang #KeseharianKu penuh drama bocil tiap hari tapi tetap berusaha jaga hati tetap tenang (meski kadang cuma pura-pura kuat 🤣). Topik hari ini penting banget! #WajibTau : Gimana caranya punya HATI TENANG di umur 35+ padahal anak lagi
ira_kiraniaa

ira_kiraniaa

19 suka

Seorang wanita berhijab pink dan gaun berdiri di ruangan yang didekorasi, dengan judul "Kunci Hidup Bahagia: Kurangi Drama, Tambah Syukur!!" di atasnya.
Seorang wanita berhijab maroon membelakangi kamera, memandangi aliran air di antara bebatuan, dengan teks "Kurangi drama → pilih diem daripada ikutan ribut."
Seorang wanita berhijab hitam membelakangi kamera, memegang ponsel sambil melihat ke arah danau dengan rumah panggung, disertai teks "Nggak semua hal harus ditanggapi → kadang cuek itu bentuk self-care."
Keseharian Pola Pikir Gen Z bikin Lebih Bahagia🥰✅‼️
Hai Lemonade🌷 🌿Semakin dewasa, aku sadar kalau hidup sebenarnya bisa jauh lebih tenang kalau kita nggak terlalu sering bikin atau masuk ke drama orang lain. 💕Kadang capek banget nggak sih kalau hidup penuh konflik kecil, gosip, atau overthinking yang sebenarnya nggak penting✨ 💐Ternyata, s
Pah 🎀 🦢𐙚˚.ᡣ𐭩

Pah 🎀 🦢𐙚˚.ᡣ𐭩

16 suka

Gambar seorang anak berjongkok di luar ruangan, bermain dengan ember dan sendok, dengan teks "Ide Kegiatan Satu Minggu usia 2 - 4 tahun #keseharianku" di atasnya, menunjukkan tema kegiatan anak.
Halaman jadwal kegiatan hari Senin untuk anak usia 2-4 tahun, menampilkan aktivitas Sensorial (tebak suara) dan Bahasa (mengenal lawan kata sederhana), dengan ilustrasi anak perempuan kartun di bagian bawah.
Halaman jadwal kegiatan hari Selasa untuk anak usia 2-4 tahun, menampilkan aktivitas Practical Life (latihan buka-tutup, menuang, meronce) dan Kemandirian (memakai kaos kaki, melipat selimut), dengan ilustrasi anak perempuan kartun.
🎨Keseharianku: Ide Kegiatan Minim Ribet Anti Dram✨
Hai Buibu✨ Aku share nih jadwal main 1 minggu (kecuali sabtu minggu) buat si kecil usia 2-4 tahun yang super gampang, nggak butuh printilan mahal, tapi manfaatnya maksimal buat motorik halus & konsentrasi. Udah coba schedule ini seminggu full dan terbukti anak anteng, Mamanya tenang! 💆‍♀️ D
Danella’ Sperbund🫧

Danella’ Sperbund🫧

15 suka

Gambar sampul dengan judul 'Rahasia Hidup Tenang: Rutinitas Syukur Harian!! SWIPE' di atas buku catatan bergambar beruang dan tempat pensil berisi alat tulis, dengan emoji kuning di tengah.
Buku catatan terbuka dengan tulisan tangan yang mencantumkan tiga hal yang disyukuri, di samping teks 'Tulis 3 hal yang kamu syukuri setiap pagi/malam' sebagai tips pertama rutinitas syukur.
Mesin jahit di atas meja dengan kursi oranye di sampingnya, di dekat jendela, mengilustrasikan tips kedua 'Ucapin terima kasih dalam hati' untuk rutinitas syukur harian.
Rahasia GenZ Hidup Tenang:Rutinitas Syukur Harian
Hai Lemonade 🌷 🌿Kadang kita lupa kalau kunci bahagia itu bukan punya segalanya, tapi menghargai apa yang sudah kita punya. 🦋Rutinitas syukur harian ini sederhana, tapi efeknya luar biasa buat hati lebih tenang & pikiran lebih ringan. 🌿 ✨ Percaya deh, semakin sering kamu latihan syukur,
Pah 🎀 🦢𐙚˚.ᡣ𐭩

Pah 🎀 🦢𐙚˚.ᡣ𐭩

8 suka

Gambar seorang anak tidur pulas dengan wajah tertutup emoji sedih, disertai judul 'KESEHARIANKU LIHAT ANAK TIDUR TIBA-TIBA MENYESAL' yang menggambarkan penyesalan ibu.
Seorang anak tidur nyenyak, dengan teks yang mengungkapkan penyesalan ibu karena memarahi anaknya yang rewel, menyadari anak hanya butuh ibunya.
Anak kecil tidur dengan tenang, diiringi narasi ibu yang menyesal karena terlalu menuntut kerapian dan ketertiban, lupa bahwa anaknya masih belajar memahami dunia.
KESEHARIANKU LIHAT ANAK TIDURTIBA-TIBA MENYESAL
#KeseharianKu lihat anak yang tidur bikin aku menyesal telah melakukan hal ini padanya #JujurAja pernah gak moms merasakan hal ini juga?? #IRTAwards #WajibTau #YayOrNay
Miftah Chairani

Miftah Chairani

19 suka

Imej menunjukkan tajuk '30 HARI DOA RAMADAN' dengan teks 'Amalkan Setiap Hari, Tenangkan Hati & Dekatkan Diri Dengan Allah'. Latar belakang adalah orang-orang memegang telefon di atas sejadah, dihiasi emoji berdoa dan bulan sabit.
Imej memaparkan doa harian Ramadan untuk Hari 1 hingga Hari 3, lengkap dengan terjemahan dan rujukan surah. Latar belakang adalah orang-orang memegang telefon di atas sejadah.
Imej memaparkan doa harian Ramadan untuk Hari 4 hingga Hari 6, lengkap dengan terjemahan dan rujukan surah. Latar belakang adalah orang-orang memegang telefon di atas sejadah.
30 Hari Doa Harian di bulan Ramadan 🌙
Ramadan bukan sekadar menahan lapar dan dahaga, tetapi bulan terbaik untuk memperbanyakkan doa. 🤲Simpan post ini dan amalkan 1 doa setiap hari sepanjang 30 hari Ramadan — lengkap dengan rujukan surah dan ayat untuk memudahkan kita beramal. #RamadanBermakna Semoga setiap doa yang kita lafazkan
@tiQah~

@tiQah~

19 suka

Lihat lainnya