หลายคนที่ประสบปัญหานอนหลับยาก อาจเคยลองหลายวิธีแต่ยังไม่ประสบความสำเร็จ เท่าที่ได้ลองใช้และศึกษาจากแหล่งข้อมูลด้านอัญมณีบำบัด พบว่า Light Blue Chalcedony และ Dream Chevron Amethyst เป็นอัญมณีที่ช่วยส่งเสริมการนอนหลับให้ลึกและมีคุณภาพดีขึ้นอย่างน่าสนใจ ในประสบการณ์ส่วนตัว ผู้ที่ใช้อัญมณีเหล่านี้เป็นความเชื่อและนำมาวางไว้ใต้หมอนก่อนนอน พบว่าทำให้อารมณ์สงบ ลดความเครียด ความวิตกกังวล และช่วยให้สมองผ่อนคลาย จึงส่งผลให้หลับง่ายขึ้น และหลับได้สนิทยาวนานขึ้นกว่าเดิม วิธีการเลือกอัญมณีนอกจากรูปลักษณ์ที่ชอบแล้ว ควรเลือกก้อนที่มีความโปร่งแสงและความสมบูรณ์ดี เพราะเชื่อกันว่าอัญมณีที่ดีจะมีพลังงานบวกมากกว่า ควรทำความสะอาดด้วยน้ำสะอาดและแสงแดดอ่อนๆ เพื่อชำระพลังงานลบ ก่อนนำมาใช้งาน นอกจากการใช้แค่ใส่อัญมณีไว้ใกล้ตัว ยังมีแนวทางจากสถาบันนักรัตนชาติบำบัดที่แนะนำให้ฝึกทำสมาธิขณะจับอัญมณี เพื่อเพิ่มการรับรู้พลังงานบวกของอัญมณีและเสริมสร้างจิตใจให้สงบมากขึ้น การบำบัดด้วยอัญมณีไม่ได้แทนที่การรักษาทางการแพทย์แต่อย่างใด แต่สามารถใช้เป็นตัวช่วยเสริมในวิถีทางธรรมชาติและองค์รวมได้ ถือเป็นวิธีที่ปลอดภัย มีความเชื่อในพลังงานจากธรรมชาติ ช่วยให้หลายคนกลับมานอนหลับอย่างมีคุณภาพ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่อยากดูแลสุขภาพแบบองค์รวมและสนใจในศาสตร์การบำบัดด้วยอัญมณี