Dalam perjalanan hidup, saya sering kali merasa sulit untuk mengatakan 'tidak', terutama karena khawatir dianggap tidak peduli atau sombong. Namun, pengalaman mengajarkan saya bahwa menetapkan batasan diri adalah kunci agar tetap sehat secara emosional dan mental. Seni meninggalkan situasi yang tidak mendukung bukanlah tanda kelemahan, melainkan bentuk kasih sayang pada diri sendiri. Membiasakan diri mengatakan tidak memang tidak mudah, apalagi jika selama ini kita dibesarkan untuk selalu bertahan dan menjadi 'si baik' yang selalu mengalah. Tapi, saya belajar bahwa bertahan dalam lingkungan yang merugikan justru berbahaya dan bisa menghancurkan semangat perlahan-lahan. Memberi ruang untuk diri sendiri agar bisa tumbuh dengan sehat harus dimulai dengan keberanian meninggalkan hal-hal yang menyakiti. Selain itu, memberikan batasan yang jelas pada orang lain sangat penting agar energi dan waktu kita tidak habis untuk hal yang sia-sia. Menolak bukan berarti menolak kebaikan, tapi justru menjaga agar kebaikan itu tidak dimanfaatkan oleh mereka yang tidak bertanggung jawab. Kadang kita takut dibilang sombong atau egois, tapi saya mempraktikkan untuk selalu mengutamakan self-respect dan mental grit. Saya juga ingin menekankan bahwa kebaikan tidak berarti kelemahan. Wanita kuat bisa tetap baik hati sekaligus tegas pada batasnya. Saya percaya dengan mengajarkan hal ini, kita sekaligus mewariskan legacy penting pada generasi berikutnya — agar mereka tumbuh menjadi pribadi yang mandiri, berani membela diri, dan penuh kasih pada dirinya sendiri. Jadi, mulailah dari sekarang untuk mencintai diri cukup dalam agar mampu berkata 'tidak' dengan penuh keyakinan.