เปลี่ยนความกลัว ให้เป็นความเข้าใจ
ทุกการค้นพบที่ยิ่งใหญ่ เริ่มต้นจากความสงสัยและความกล้าที่จะหาคำตอบ
2025/10/1 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
เข้าใจด้านมืดของตัวเอง
เราทุกคนมี “ด้านมืด” แต่มันไม่ได้มีไว้ให้หนี มันมีไว้ให้ “เข้าใจ” เพราะเมื่อคุณมองเข้าไปในเงา คุณจะพบพลังที่เปลี่ยนทั้งชีวิต Prompt นี้ อิงจากแนวคิด Shadow Work ของ Carl Jung ที่จะช่วยให้คุณเห็นสิ่งที่ซ่อนอยู่ในใจ และใช้มันเป็นพลัง พิมพ์คำว่า “เงา” แล้วผมจะส่ง Prompt ให้คุณ แล้วกลั
ถูกใจ 146 ครั้ง
ถ้าใครที่ไม่กล้าพูด ไม่กล้าพรีเซน อยากให้ลองอ่านโพสต์นี้😖
ก่อนหน้านี้น้ำเป็นคนที่ ไม่มั่นใจในการพูดเลย เวลาพูดทีไรลิ้นพันกัน พูดติดอ่างตลอด 😓 ยิ่งตอนเรียนมหาลัย เวลาออกไปพรีเซนต์หน้าห้อง เพื่อน ๆ ก็มักจะหัวเราะ ทำให้เรารู้สึกอายมากมากๆๆๆๆๆ เหมือนอยากหายไปจากตรงนั้น แต่เราก็ไม่ยอมแพ้กับตัวเอง 💪 เราไปลงคอร์สฝึกการพูด เปิด YouTube ฝึกซ้อมทุกวัน และลองพู
ถูกใจ 311 ครั้ง
ความกลัว ... เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเจอ เพราะสมอง ออกแบบมาให้กลัวความไม่แน่นอน ลองเขียนมันออกมา แล้วเราจะจัดการทุกอย่างได้ง่ายขึ้น 👍🏻
ถูกใจ 2 ครั้ง
Worrystone น้อง 6 mood 6 สถานการณ์🌈
เชื่อว่าทุกคน คงเคยรู้จักกันบ้างแล้วกับน้อง worry stone หรือหินคลายกังวล น้องฮิตมากในต่างประเทศ และที่ไทยเริ่มมีร้านมาทำกันเยอะ ครั้งนี้เราเลยเกิดไอเดียอยากทำน้อง เป็นเหมือนชุดดูแลใจประจำตัว ให้เราหยิบน้องมาเลือกใช้ได้ตามสถานการณ์ 🌈 #lemon8boxchallenge #ติดเทรนด์ #worrystone #หินคลายเครียด
ถูกใจ 3676 ครั้ง
วิธีดึงตัวเองออกจากความคิดวน(Overthinking)
🎧 5 วิธีดึงตัวเองออกจากความคิดวน (Overthinking) 1. ✋ หยุด “เถียงกับตัวเองในหัว” แล้วหายใจลึก ๆ บ่อยครั้งเราไม่รู้ตัวว่าเรากำลังคิดวน ไม่ใช่คิดแก้ปัญหา 🔹 เทคนิคง่าย: • หยุดทุกอย่าง • สูดหายใจเข้าลึก ๆ 4 วินาที / กลั้นไว้ 4 วินาที / ผ่อนออก 4 วินาที • ทำซ้ำ 3-5 คร
ถูกใจ 214 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม