แก้ปัญหามือเหี่ยว

ถ้ากำลังหาวิธีดูแลมือเพราะรู้สึกว่ามือเหี่ยว แห้ง หรือดูแก่กว่าวัย เราเคยเป็นเหมือนกันค่ะ ตอนแรกคิดว่า “แค่มือเอง เดี๋ยวก็หาย” แต่พอถ่ายรูปติดแฟลชทีคือเห็นเส้น เห็นความแห้งชัดมาก เลยเริ่มทำรูทีนดูแลมือแบบจริงจัง ซึ่งทำตามได้ทุกวันและไม่ต้องใช้อะไรเยอะ 1) ล้างมือให้ถูก + เลี่ยงความแห้งหลังล้าง หลายคนล้างมือบ่อย (เราก็เป็น) ยิ่งใช้สบู่แรงๆ หรือน้ำอุ่นจัด ผิวมือยิ่งสูญเสียความชุ่มชื้นง่าย ลองเลือกสบู่ล้างมือที่อ่อนโยนขึ้น และพอล้างเสร็จ “ซับ” ให้หมาด ไม่ถูแรง จากนั้นทาแฮนด์ครีมทันทีใน 1 นาทีแรก จะช่วยล็อกความชื้นได้ดีมาก 2) แฮนด์ครีมคือหัวใจ (เลือกส่วนผสมให้เป็น) สำหรับมือเหี่ยว/แห้ง เราชอบแฮนด์ครีมที่มี ยูเรีย หรือ เซราไมด์ เพราะช่วยเติมน้ำและซ่อมเกราะผิวได้ดี ทาให้ติดเป็นนิสัยหลังล้างมือ ก่อนนอน และพกหลอดเล็กไว้ทาระหว่างวัน ถ้ารู้สึกมือด้านเป็นพิเศษ ให้โบกหนาหน่อยก่อนนอน แล้วใส่ถุงมือผ้าบางๆ ตื่นมามือนุ่มขึ้นแบบเห็นได้ชัด 3) กันแดดที่ “หลังมือ” สำคัญพอๆ กับหน้า อันนี้หลายคนลืม (เราเองก็ลืม!) เวลาออกแดด ขับรถ หรือเดินไปซื้อของสั้นๆ แสงยูวีทำให้ผิวมือเหี่ยวและเกิดจุดด่างดำได้ง่าย ลองทาครีมกันแดดที่หลังมือทุกเช้า และเติมระหว่างวันถ้าออกแดดจัด โดยเฉพาะคนที่ขับรถบ่อย 4) สวมถุงมือเวลาทำงานบ้าน ลดการโดนสารเคมี น้ำยาล้างจาน ผงซักฟอก หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบางอย่างทำให้มือแห้งกร้านไวมาก ตั้งแต่เราเริ่มใส่ถุงมือยางเวลาล้างจาน/ซักผ้า มือแตกน้อยลงทันที ถ้าไม่ชอบความอับ เลือกแบบซับในหรือถอดพักเป็นช่วงๆ ก็ได้ 5) สครับผิวมือสัปดาห์ละครั้ง + นวดมือเพิ่มการไหลเวียน เราใช้สครับสูตรอ่อนโยน (หรือใช้น้ำตาลผสมน้ำมันนวดเบาๆ) สัปดาห์ละ 1 ครั้งพอ ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้ครีมซึมดีขึ้น เสร็จแล้วนวดมือเบาๆ บริเวณฝ่ามือและหลังมือประมาณ 1–2 นาที ผิวจะดูสดใสขึ้นและรู้สึกผ่อนคลายด้วย ทริคเล็กๆ ที่ช่วยมาก: ตั้งแฮนด์ครีมไว้ “จุดที่หยิบง่าย” เช่น ข้างสบู่ล้างมือ โต๊ะทำงาน และหัวเตียง พอเห็นก็จะนึกได้เอง ทำสม่ำเสมอ 2–3 สัปดาห์ มือจะค่อยๆ ดูเนียนนุ่มและไม่เหี่ยวเหมือนเดิมค่ะ