ðŸŒŋ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļĄāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļĄāļēāļ•āļĨāļ­āļ”â€Ķāļˆāļ™āļ‚āļ§āļ”āđ€āļāļ·āļ­āļšāļŦāļĄāļ”!

ðŸŒŋ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļĄāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļĄāļēāļ•āļĨāļ­āļ”â€Ķāļˆāļ™āļ‚āļ§āļ”āđ€āļāļ·āļ­āļšāļŦāļĄāļ”!

āļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļĄāđāļŦāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ”āļđāļ™āļļāđˆāļĄāļĨāļ·āđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ” āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļĢāļ°āļœāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŦāļ§āļĩāļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ›āļĨāļēāļĒāļœāļĄāđ„āļĄāđˆāļŠāļĩāđ‰āļŸāļđ āđāļĨāļ°āļœāļĄāļ”āļđāđ€āļ‡āļēāļ‡āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™

âœĻ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļš

ðŸŒą āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āļˆāļēāļāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāļ›āđ‰āļ­āļĄ (Amla)

💚 āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŦāļ™āļąāļ‡āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āđāļĨāļ°āđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđ‚āļ„āļ™āļˆāļĢāļ”āļ›āļĨāļēāļĒ

💊 āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļŦāļĨāļļāļ”āļĢāđˆāļ§āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĢāļēāļ°āļ‚āļēāļ”

âœĻ āļœāļĄāļ™āļļāđˆāļĄāļĨāļ·āđˆāļ™ āđ€āļ‡āļēāļ‡āļēāļĄ āļ”āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ

ðŸŒŋ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļœāļĄāđāļŦāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ āļœāļĄāļŠāļĩāđ‰āļŸāļđ āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĩ

āđ€āļĢāļēāđƒāļŠāđ‰āļŦāļĄāļąāļāļœāļĄāļāđˆāļ­āļ™āļŠāļĢāļ°āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 30–60 āļ™āļēāļ—āļĩ āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļĨāļ° 2–3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļœāļĄāļ™āļļāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŦāļ§āļĩāļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļ›āļĨāļēāļĒāļœāļĄāļ”āļđāđ„āļĄāđˆāđāļŦāđ‰āļ‡āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ ðŸ’š

📌 āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§ āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ­āļēāļˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļŠāļ āļēāļžāđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļ™

#āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļĄ #āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļœāļĄ #āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđƒāļŠāđˆāļœāļĄ #āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļĄāļąāļāļœāļĄ #āļšāļģāļĢāļļāļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄ

āļ­āļģāđ€āļ āļ­āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļŠāļĄāļļāļ—āļĢāļ›āļĢāļēāļāļēāļĢ
7/30 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āļˆāļēāļāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāļ›āđ‰āļ­āļĄ (Amla) āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāđ‰āļģāļĨāļķāļ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļĄāđāļŦāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ āļŠāļĩāđ‰āļŸāļđ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāļœāļĄāđāļ•āļāļ›āļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļœāļĄāļĢāđˆāļ§āļ‡āļšāđˆāļ­āļĒāđ† āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāļ›āđ‰āļ­āļĄāđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ•āđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļĄāļ”āļđāđ€āļ‡āļēāļ‡āļēāļĄāđāļĨāļ°āļ™āļļāđˆāļĄāļĨāļ·āđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ āļāļēāļĢāļŦāļĄāļąāļāļœāļĄāļāđˆāļ­āļ™āļŠāļĢāļ°āļœāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ‹āļķāđˆāļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 30-60 āļ™āļēāļ—āļĩ āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļĨāļ° 2-3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŦāļ™āļąāļ‡āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļŦāļĨāļļāļ”āļĢāđˆāļ§āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĢāļēāļ°āļ‚āļēāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđ† āļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄāđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ•āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāļœāļĄāđāļŦāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāđāļĨāļ°āļœāļĄāļŠāļĩāđ‰āļŸāļđ āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāļ›āđ‰āļ­āļĄāļ™āļĩāđ‰ āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āđˆāļēāđāļĨāļ°āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļœāļĄāļ™āļļāđˆāļĄāļĨāļ·āđˆāļ™ āđ€āļ‡āļēāļ‡āļēāļĄ āđāļĨāļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§