วิธีรับมือกับเพื่อนร่วมงานที่ชอบ “หักหน้า” กลางห้องประชุม

เคยไหม…กำลังพรีเซนต์อยู่ดี ๆ

แล้วมีคนขัดขึ้นมากลางวง 🥲

.

บางครั้งมันอาจไม่ได้ตั้งใจ แต่บางจังหวะก็ทำให้เราสะดุดจริง ๆ สิ่งที่เกิดขึ้นมันไม่ใช่แค่เรื่องของคำพูด แต่คือบรรยากาศในห้องที่เปลี่ยนไปทันที

.

วันนี้อยากชวนชาว #Inzpy มาลองทำความเข้าใจว่าพฤติกรรมแบบนี้เกิดจากอะไร? แล้วเราจะรับมือยังไงให้ยังดูเป็นมืออาชีพ?

.

อ่านจบแล้ว…อาจช่วยให้คุณรับมือได้ดีขึ้นในครั้งหน้า 👀

🫧 อ่านเพิ่มเติมได้ที่ : Inzpy.com

.

#ชีวิตคนทำงาน #เพื่อนร่วมงาน #ToxicWorkplace #SoftSkill

3/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์จริง การเจอเพื่อนร่วมงานที่ชอบหักหน้ากลางห้องประชุมนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ความรู้สึกเหมือนถูกกดดันหรือเสียหน้าเกิดขึ้นได้ทันที ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ส่วนใหญ่มีรากมาจากความไม่มั่นใจในตัวเอง (Low Self-Esteem) หรือความต้องการแสดงอำนาจและความโดดเด่นในที่ทำงาน (Power Play) วิธีที่ได้ผลสำหรับผมคือการควบคุมอารมณ์ให้สงบที่สุดในตอนนั้น อย่าตอบโต้ด้วยความก้าวร้าวหรือนำเรื่องส่วนตัวเข้ามาพูดคุยกลางที่ประชุม ควรโฟกัสที่เนื้องานและผลลัพธ์ของการประชุมมากกว่าการแพ้ชนะของคำพูด นอกจากนี้ การสบตาตรงและฟังอย่างตั้งใจจนคู่สนทนาเห็นถึงความจริงจัง รวมทั้งใช้ประโยคอย่าง "ขอบคุณค่ะ ขอพรีเซนต์ให้จบก่อนนะคะ" จะช่วยรักษาบรรยากาศได้ดี หลังจบการประชุม หากคำพูดหรือพฤติกรรมดูเกินขอบเขต ควรนัดเวลาคุยแบบเป็นส่วนตัว หลีกเลี่ยงการตั้งโต๊ะเผชิญหน้าในที่สาธารณะ เพื่ออธิบายความรู้สึกและผลกระทบต่อทีมงานอย่างตรงไปตรงมา พร้อมนำเสนอแนวทางการสื่อสารที่สร้างสรรค์และเคารพกันในอนาคต การสร้างขอบเขต (Set Boundaries) และรับมือด้วยความเป็นมืออาชีพคือกุญแจสำคัญในการอยู่ร่วมกับคนที่มีพฤติกรรมนี้ได้อย่างราบรื่น นอกจากจะช่วยลดความเครียดส่วนตัว ยังช่วยรักษาความสัมพันธ์ที่ดีภายในองค์กร และสนับสนุนวัฒนธรรมการทำงานที่โปร่งใสและเป็นมิตรมากขึ้นอีกด้วย

ค้นหา ·
วิธีรับมือเพื่อนร่วมงาน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีรับมือกับเพื่อนร่วมงาน Toxic
ใครที่กำลังเจอกับปัญหาต่างๆบอกเลยค่ะ คนที่นิ่งที่สุดคือคนที่ชนะ+คนฉลาดที่สุด🔥 #เรื่องเล่าที่ทำงาน #ประสบการณ์ชีวิต #ทริคการใช้ชีวิตคนเดียว #Lemon8ฮาวทู #Lemon8 อันนี้จากประสบการณ์ที่แพรวเจอมาจริงๆชีวิตแพรวเห็นแค่อายุ 23 ปี แต่ก็ผ่านอะไรมาเยอะ เรื่องนี้ถือว่าเบามากๆ และเชื่อว่าทุกคนจะผ่
Prapiw🐥Haffu🩰🧚🏻‍♀️

Prapiw🐥Haffu🩰🧚🏻‍♀️

ถูกใจ 12 ครั้ง

ชายหนุ่มในชุดเครื่องแบบสีน้ำเงินเข้มกำลังนั่งอยู่ พร้อมข้อความว่า "ขอวิธีรับมือกับเพื่อนร่วมงาน... ที่พูดไม่ดีกับเรามากๆหน่อยครับ" และมีอีโมจิพนมมือกับหน้าเศร้าอยู่ข้างๆ แสดงถึงความต้องการคำแนะนำในการรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากในที่ทำงาน
ขอวิธีรับมือกับเพื่อนร่วมงาน…ที่พูดไม่ดีกับเรามากๆหน่อยครับ
มีใครเคยเจอเพื่อนร่วมงานที่พูดจาแย่ๆ ใส่เราบ้างไหม คือมันไม่ได้แค่คำพูดนะ แต่น้ำเสียง สีหน้า ท่าทาง มันทำให้เรารู้สึกแย่มาก 😤 บางทีเราก็ตั้งใจทำงานเต็มที่แล้ว แต่คำพูดเขากลับเหมือนตัดกำลังใจเราไปเลย ช่วงแรกก็พยายามไม่คิดมาก บอกตัวเองว่าอย่าใส่ใจ แต่พอเจอทุกวัน มันก็สะสม จนต้องหาวิธีรับมือ… บา
เอิร์ธที่เจอมากับตัว

เอิร์ธที่เจอมากับตัว

ถูกใจ 51 ครั้ง

🍋7 วิธีรับมือเพื่อนร่วมงานนิสัยไม่ดี✨
1. ✋ ตั้ง “ขอบเขต” ให้ชัดเจน ไม่ต้องสนิท ไม่ต้องแชร์ทุกเรื่อง คุยเฉพาะเรื่องงาน "ไม่จำเป็นต้องเข้าทุกวง ไม่จำเป็นต้องฟังทุกดราม่า" 2. 💬 ตอบแบบนิ่ง สุภาพ แต่ไม่เปิดช่อง ใช้คำพูดที่สั้น กระชับ ไม่เปิดประเด็นให้ลากยาว เช่น “อันนี้ไม่ทราบเลย” / “ลองถามหัวหน้าโดยตรงจะดีกว่านะ” 3. 📌 อย่
FERN.T💡✨♾️

FERN.T💡✨♾️

ถูกใจ 19 ครั้ง

Toxic Workplace 101: วิธีรับมือหัวหน้า
เจอหัวหน้าหรือเพื่อนร่วมงาน toxic ไม่ได้แปลว่าต้องยอมจนหมดไฟ นี่คือพื้นฐาน Toxic Workplace 101 ที่ช่วยให้อยู่รอดแบบมือโปร: 1) แยกอารมณ์ออกจากงาน เพื่อไม่โดนลากลงต่ำ 2) ตั้งขอบเขตชัดเจน ว่าอะไรรับได้–ไม่ได้ 3) เก็บหลักฐานเมื่อจำเป็น ป้องกันเรื่องลาม 4) รู้เวลาที่ต้องย้ายทีม/ย้ายงาน ดูแลตัวเองก
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพโต๊ะอาหารชาบูหรือหมูกระทะ มีเนื้อสไลด์ ผักรวม ผลไม้ และเครื่องดื่ม พร้อมข้อความว่า 'คิดยังไงกับ เพื่อนที่ชอบหักหน้ากลางโต๊ะ' และโลโก้ Lemon8
คิดยังไงกับเพื่อนที่ชอบหักหน้ากลางโต๊ะ
ไม่รู้ใครเคยเจอแบบนี้ไหม? เพื่อนที่ชอบพูดหักหน้า ดูถูกคนอื่นกลางโต๊ะอาหาร เราเกลียดและรำคานคนแบบนี้มากกก แบบล่าสุดเพื่อนเราอกหัก ทุกคนก็พากับให้กำลังใจแต่ดันมีเพื่อนคนนึงพูดว่า ก็นิสัยแบบนี้ เอ้า งง หักหน้า แถมยังพูดแซะว่า ขาเป็นรอย น่าเกลียดแบบนี้ใครจะชอบ โอโหห เลิกเป็นเพื่อนกันไหมก่อนนน งง #เ
krishengg

krishengg

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสีชมพูแสดงวิธีรับมือเพื่อนร่วมงานท็อกซิก มีหัวข้อและคำแนะนำพร้อมภาพประกอบการ์ตูน 5 ภาพ ได้แก่ ผู้หญิงทำงานอย่างสงบ, ผู้หญิงยิ้มขณะทำงาน, ผู้ชายสองคนแสดงความโกรธ, และผู้หญิงกำลังเล่นโยคะ สื่อถึงการจัดการความสัมพันธ์ในที่ทำงาน.
วิธีรับมือกับเพื่อนร่วมงานที่toxic
#เพื่อนร่วมงาน วิธีรับมือกับเพื่อนร่วมงานที่ท็อกซิก 1. แยกเรื่องงานออกจากเรื่องส่วนตัว อย่าเก็บคำพูดหรือท่าทีแย่ ๆ มาใส่ใจเกินไป มองว่าเป็นพฤติกรรมของเขา ไม่ใช่คุณค่าในตัวเรา 2. ตั้งขอบเขตให้ชัดเจน ถ้าเขาชอบเอางานมาโยน หรือชวนคุยในทางลบ ให้ตอบอย่างสุภาพแต่ตัดบท เช่น > “ขอโทษนะ ตอนนี
อำคั้มรีวิว

อำคั้มรีวิว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมหมวกและเสื้อดำยืนอยู่ในลำธารกลางป่าเขียวชอุ่ม พร้อมข้อความบนภาพว่า "โดนเพื่อนร่วมอาชีพหักหน้าบ่อยๆ ทำไงดีครับ..?" ซึ่งเป็นคำถามเกี่ยวกับการรับมือกับเพื่อนร่วมงานที่ชอบพูดจาเหน็บแนมหรือทำให้เสียหน้า.
โดนเพื่อนร่วมอาชีพหักหน้าบ่อยๆทำไงดีครับ..?
ช่วงนี้ผมรู้สึกอึดอัดใจและไม่ค่อยสบายใจเท่าไหร่ครับ เพราะโดนเพื่อนร่วมอาชีพ “หักหน้า” หรือพูดจาเหน็บแนมให้เสียหน้าอยู่บ่อยๆ ทั้งในที่ประชุม ต่อหน้าคนอื่น หรือบางครั้งก็เป็นคำพูดแนวประชดที่ฟังดูไม่ตรงๆ แต่ทำให้ผมรู้สึกแย่ทุกครั้ง ทั้งที่ผมก็พยายามทำงานของตัวเองอย่างเต็มที่ ไม่ได้คิดจะแข่งขันหรืออยาก
icetim🐶

icetim🐶

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจกสะท้อนบนสถานีรถไฟฟ้า พร้อมข้อความคำถามว่า "รับมือยังไง กับ เพื่อนร่วมงาน ประสาทแดก ????? พูดจาแย่?? กดดัน?? อดทน??" ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับการรับมือเพื่อนร่วมงานที่ยากลำบาก
รับมือยังไง กับ เพื่อนร่วมงาน
สวัสดีค่า เนยเอง กับเรื่องงานอีกแล้ว ช่วงเดือนที่ผ่านมาเนยได้งานที่ใหม่มาค่ะ ที่ทำงานคนในแผนกค่อนข้างดี ส่วนคนนอกที่ต้องประสาน 🥲 ทำให้ได้รู้จักเพื่อนร่วมงานที่ แพนิค กับทุกเรื่องมาก ถ้าเราทำผิดพลาดเพียงเล็กน้อยจะ report ข้ามแผนกกันเลยทีเดียว ดูๆเหมือนแค่หมั่นไส้เด็กใหม่รีพอตเอาสะใจ ใช่ค่ะเนยก็ค
เนยจะนอน 😴

เนยจะนอน 😴

ถูกใจ 7 ครั้ง

เมื่อ ‼️ เพื่อนที่ทำงาน ชอบเอาชนะมาก ทุกเรื่อง🙄
ก็คือว่า ทุกที่มันจะมีอยู่คนนึง ที่ไม่รู้ว่าทำไม ไม่ว่าใครจะเป็นอะไรจะเกิดอะไรขึ้นในชีวิต จะต้องรับบทนางมากกว่า นางเหนื่อยกว่า ทั้งทั้งที่บางทีก็คือคนละบริบท คือจะเหนื่อยกว่าไม่ว่า แต่จะต้องเอาชนะกันเพื่อ มันได้อะไร และล่าสุดเอาชนะเรื่อง อากาศหนาวกว่าฉัน คือฉันใส่เสื้อกันหนาวหนาวเพราะฉันเ
Duckkim Jrv

Duckkim Jrv

ถูกใจ 20 ครั้ง

รับมือยังไง ถ้าถูกเพื่อนร่วมงานพูดจาข่ม
สวัสดีทุกๆคนค่ะ เราคิดว่าทุกคนอาจเคยเจอปัญหาแบบเราในที่ทำงาน คือ การที่ถูกเพื่อนร่วมงานข่มเรา ไม่ว่าจะเป็นการพูดจาเหน็บแนม พูดจาอวด หรือพยายามทำให้เรารู้สึกด้อย มันเป็นความรู้สึกที่ทำให้เราไม่สบายใจและบั่นทอนจิตใจเรามาก แต่เราจะมีวิธีรับมือกับคนแบบนี้ยังไงบ้าง 1. ทำความเข้าใจ “แรงจูงใจ” ของเขาก
ธันย์' ชนก

ธันย์' ชนก

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพโต๊ะทำงานที่มีคอมพิวเตอร์หลายจอแสดงข้อมูลและโลโก้ MAERSK พร้อมแก้วกาแฟ Starbucks มีข้อความว่า "เราควรรับมือกับเพื่อนร่วมงานที่ Toxicยังไง" สะท้อนถึงปัญหาเพื่อนร่วมงานที่เป็นพิษในที่ทำงาน
❌️เราควรรับมือกับเพื่อนร่วมงานที่ Toxicยังไงดี🥹
ทุกคนเคยเจอคนที่มีพฤติกรรมเป็นพิษในที่ทำงานมั้ยคะ มันเป็นปัญหากับการทำงานมากน้อยแค่ไหนคะแล้วมีวิธีการรับมือหรือวางตัวอย่างไรบ้างค่ะ #วันละโพสต์ #เพื่อนร่วมงานtoxic #ปัญหาเพื่อนร่วมงาน #ติดเทรนด์ #toxicที่ทำงาน
koooooooooooooooooooooooooooon

koooooooooooooooooooooooooooon

ถูกใจ 70 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำ 4 วิธีรับมือเพื่อนร่วมงาน Toxic อย่างมืออาชีพ ได้แก่ การตัดบทอย่างมีชั้นเชิง, การนิ่งเฉยไม่รับอารมณ์, การยิงคำถามกลับเพื่อหาทางออก และการเลือกอยู่กับคนที่มีพลังงานบวก เพื่อรักษาสุขภาพจิตที่ดีในที่ทำงาน.
ใครมีวิธีรับมือกับสถานการณ์ Toxic แบบละมุนๆ บ้าง?
เข้าใจเลยค่ะว่าบางวันงานไม่ได้เหนื่อย แต่เหนื่อยเพราะพลังลบรอบตัว 🥹 ถ้าใครกำลังเจอสายดราม่า หรือสายโยนงานเก่ง ลองใช้ความนิ่งสยบดูนะคะ แค่รับฟังอย่างเข้าใจแต่ไม่ต้องอินตาม ตอบซอฟต์ๆ แค่ "อ๋อเหรอคะ" หรือ "เข้าใจเลยค่ะ" แล้วค่อยๆ เบี่ยงประเด็นกลับมาที่งานโดยการถามหาทางออก เพื่อให้ค
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨ Sharing Experiences EP.8 | วิธีรับมือกับความ Toxic ❤️‍🩹
ตั้งใจทำงานแทบตาย แต่โดนมองว่า “เอาหน้า” แล้วควรรับมือยังไง 💡 ทุกครั้งที่ได้รับ feedback เราควรรับฟังทั้งหมดหรือไม่ #การทำงาน #พัฒนาตัวเอง #selfgrowth #selfimprovement
Tenraya

Tenraya

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพแสดง 8 วิธีรับมือกับที่ทำงานที่เป็นพิษ (Toxic Workplace) มีรายการข้อแนะนำ เช่น มองข้าม, ผูกมิตร, ผ่อนคลาย, ขีดเส้น, เผชิญหน้า, ขอความช่วยเหลือ, ย้ายแผนก และลาออก พร้อมภาพประกอบคนแสดงอารมณ์โกรธและคนสวมหน้ากากป้องกัน
วิธีรับหัวหน้าและเพื่อนร่วมงานที่ Toxic 🥲
#เรื่องเล่าที่ทำงาน #เพื่อนร่วมงานtoxic #toxicที่ทำงาน #ปัญหาเพื่อนร่วมงาน #หัวหน้า
เจ้าตะวันฉาย🌟

เจ้าตะวันฉาย🌟

ถูกใจ 5 ครั้ง

ฝึกใจไปกับ Toxic Workplace: คู่มือเอาตัวรอดในออฟฟิศพิษๆ
การทำงานก็เหมือนเข้าคอร์สฝึกจิต… บางคนได้เจอครูใจดี แต่บางคนได้เจอครูโหด (aka หัวหน้า toxic) บางคนเจอลูกน้องเป็นพิษ บางคนเจอเพื่อนร่วมงานที่ทำให้อยากหนีออกจากห้องประชุมทุกครั้ง 🤯 ที่ทำงาน toxic ไม่ได้หมายถึง “สถานที่” เท่านั้น แต่คือบรรยากาศและความสัมพันธ์ที่บั่นทอนใจเราได้ทุกวัน — จนบางครั้งน
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 126 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม