จากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยผ่านการเจอกับสถานการณ์ที่มีการหักเงินหรือผลกระทบทางการเงินแล้วรู้สึกเจ็บใจและเสียใจมาก ตอนนี้รู้สึกดีขึ้นเมื่อเดือนหน้าได้เตรียมตัวใหม่โดยไม่มีการหักเงินแต่อย่างใด แม้จะยังมีอาการเจ็บแอบซ่อนอยู่ในใจ แต่ก็เข้าใจว่าการเตรียมตัวล่วงหน้าและการตั้งใจจัดการกับสถานการณ์จะช่วยให้รู้สึกดีขึ้นได้มากขึ้น ในกรณีที่คุณต้องเจอกับสถานการณ์ลักษณะนี้ ควรเปิดใจกับตัวเองและรับรู้ความรู้สึกที่เกิดขึ้น ไม่ต้องรีบฝืนหรือเก็บไว้เพราะจะส่งผลให้ความรู้สึกเหล่านั้นหนักขึ้น การพูดคุยกับคนที่ไว้ใจหรือบันทึกความรู้สึกผ่านการเขียนไดอารี่ก็เป็นวิธีที่ดีในการรับมือ นอกจากนี้ การวางแผนล่วงหน้าสำหรับรอบถัดไปจะช่วยลดความกังวลและทำให้คุณพร้อมรับมือกับสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้น เพื่อให้การพบกันในครั้งถัดไปเป็นไปอย่างราบรื่นและลดความรู้สึกเจ็บปวดใจลงได้มากที่สุด การเรียนรู้ที่จะดูแลตัวเองทั้งกายและใจเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นนี้