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☔️作業モード:雨の日

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... もっと見るในช่วงวันที่ฝนตก บรรยากาศรอบตัวมักจะชวนให้รู้สึกสงบและอยากอยู่ในพื้นที่สบาย ๆ เช่นการทำงานที่บ้านหรือในสำนักงานที่จัดสรรพื้นที่ให้เหมาะสม ความรู้สึก cozy จากการที่มีเสียงฝนตกลงมาตลอดเวลาทำให้เราสามารถโฟกัสกับงานได้มากขึ้น เช่นเดียวกับการติดตามช่อง PEANUT BUTTER ที่เป็นแหล่งรวมไลฟ์สไตล์และความอบอุ่น ช่วยเพิ่มแรงบันดาลใจระหว่างทำงาน จากประสบการณ์ที่ได้ลองจัดโต๊ะทำงานในวันที่ฝนกำลังตก ผมพบว่าแสงไฟจากโคมโต๊ะและการจัดวางสิ่งของให้เป็นระเบียบในสไตล์เรียบง่ายช่วยสร้างบรรยากาศการทำงานที่ผ่อนคลายได้อย่างมาก การมีของโปรด เช่น ชา กาแฟ หรือของว่างเล็กน้อยอยู่ใกล้มือก็ช่วยเติมพลังในช่วงพักได้ดี นอกจากนี้การตั้งเป้าหมายการทำงานแบบแบ่งช่วง เช่น ช่วงโฟกัสงานและช่วงพักสั้น ๆ จะช่วยให้สมองไม่รู้สึกเหนื่อยล้า และเสียงฝนช่วยกันลดความวุ่นวายจากโลกภายนอก เป็นวันที่เหมาะกับการทำงานที่ต้องการสมาธิสูงหรือการคิดสร้างสรรค์ ถ้าอยากเพิ่มความมีชีวิตชีวาให้ workspace ลองเลือกของตกแต่งที่ทำให้รู้สึกอบอุ่น อย่างต้นไม้เล็ก ๆ หรือของที่มีสีโทนอุ่น จะช่วยเพิ่มความสุขในการทำงานในวันที่ฝนตกได้อย่างไม่น่าเชื่อ

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「ほとんどの人が知らない 脳の仕組み」というタイトルで、光る脳、歯車、道を選ぶ人、時計、チェックリスト、ハムスターの回し車、電球と本が描かれ、脳の性質が人生を変えることを示唆するイラスト。
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ニューロプラスティシティ(脳の可塑性)について解説。脳は使い方で配線が変わり、最小負荷×高頻度で習慣化できること、早起きや運動が楽になる現象、不安や完璧主義が回路化する悪影響、そして「始めるハードルを下げる」対策が図解されています。
実は脳の仕組みはこうなってる
今日から使える6つの脳の仕組み みなさん、集中力が続かない、SNSをついつい見てしまう、不安な気持ちが止まらない… 実はこれ、あなたの意志が弱いからじゃないんです。 脳の仕組みを理解していないだけ。今日は、知っているだけで人生が変わる「脳の6つの法則」を、実践的な対策と共にお伝えしていきます! ※順不同です※ 【サリエンス・ネットワーク】 —————————————— 脳の司令塔を味方につけよう まず最初は「サリエンス・ネットワーク」について。 これ、聞き慣れない言葉ですよね?簡単に言うと「今これ大事!」って判断して、集中モードと内省モード(
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無駄な作業とはサヨナラ👋 書式を崩さないショトカ
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着る毛布を超えた!家での「寒い」「動きたくない」「でも作業したい」全部まとめて解決🪻
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最近iPadの“flip clock”ってアプリを使い始めたんだけど ✔︎ 見やすい ✔︎ ポモドーロタイマーを使える ✔︎ 時間の経過をより意識する …という予想外のメリットが出てきました。 家で勉強や、テレワークしてる民におすすめです✌️ #勉強の相棒 #iPad活用 #時間管理術 #社会人学生さんと繋がりたい
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パン買うのやめました🤫作業5分の腸活チョコパン🍫
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ドライヤー後のアイロン作業がいらないって事❓🥹🤍
#中町綾 #ヘアケア #美髪 #垢抜け #美容
かわいい革命🤍

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白いクマのようなキャラクターが両手でピースサインをしているイラスト。背景はぼやけた茶色と白で、左下には「Lemon8」のロゴとユーザー名が表示されています。
「思いついたらすぐメモ」という見出しの下に、チャット形式で思考をメモするスマートフォンの画面が表示されています。紅葉の写真や、友人との会話のやり取りが記録されています。
「やることリストもゆるく管理」という見出しの下に、タスク管理アプリの画面が表示されています。論文提出や読書セミナー参加など、日付と時刻が記載されたToDoリストが確認できます。
【必見】一人暮らしADHDのやる気スイッチ5選✨
1️⃣ ライトは間接照明だけ 蛍光灯を消してデスクライトだけ点けると、部屋が一気に集中モードに切り替わる。 2️⃣ お気に入りの一杯 好きなマグに好きな飲み物を注いで、気分を高める☕️ 3️⃣ 頭の中を全部メモ モヤモヤやひらめきはすぐにアプリに保存。私はいつもLifelightに書き出して、頭の中をすっきりさせている📝 4️⃣ ごほうび散歩 近所のカフェや公園を次のステージとして設定して、気分転換。 5️⃣ 作業BGMは環境音 カフェのざわめき、雨音、焚き火の音などで集中力を持続。 #adhdあるある #アプリ #Lifelight
Lifelight - AIジャーナル&ノート

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仕事モードの成分表💻
星座ごとに、仕事モードの中身がぜんぜん違うのがおもしろい。 ひらめき型もいれば、情熱だけで突っ走る型もいたり。 自分の働き方のクセ、ちょっと覗いてみる? #占い #運気アップ #星座 #今日の開運メモ #コメントチャレンジ
キツネ占い

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