ในฐานะพยาบาลที่ทำงานในห้องฉุกเฉิน เราต้องเจอกับความเร่งด่วนและความกดดันอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะในวันทำงานที่ยาวนานและเวรเยินที่ทับซ้อนกันทำให้ร่างกายและจิตใจรู้สึกอ่อนล้าอย่างมาก ความเคร่งเครียดจากการต้องตอบสนองความต้องการของผู้ป่วยอย่างรวดเร็ว รวมถึงการดูแลผู้ป่วยที่มีอาการฉุกเฉินรุนแรง ทำให้พยาบาลต้องมีความมีสมาธิสูงและพร้อมรับมือกับสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดเสมอ ประสบการณ์ที่อยากจะแชร์คือเรื่องการจัดการพลังงานในแต่ละวัน การแบ่งเวลาให้กับการพักผ่อนและฟื้นฟูร่างกายแม้จะมีเวลาจำกัดก็สำคัญมาก นอกจากนี้ยังแนะนำให้หาเวลาทำกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายจิตใจ เช่น การฟังเพลงหรือเล่นโยคะ ก่อนไปทำงานหรือหลังจากเวรเยินเสร็จ เพื่อช่วยลดความเครียดและเพิ่มพลังบวก สุดท้าย การรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงานก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ช่วยให้บรรยากาศการทำงานดีขึ้นและช่วยสนับสนุนกันและกันในช่วงเวลาที่ยากลำบาก หากคุณกำลังเผชิญกับความเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานพยาบาล อย่าลืมให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองเพื่อที่จะสามารถดูแลผู้อื่นได้อย่างดีที่สุด