30+ stop lakuin 2 hal ini!Hidup lebih bahagia 100%
Hai Lemonades🍋
Hari ini aku bakal share apa yg aku pelajari : ternyata dengan "berhenti" melakukan hal tertentu kita bisa punya waktu lebih banyak dan hati lebih bahagia. Aku udah coba sendiri, dan sekarang malah jadi kebiasaan sehari-hari!
1. STOP! kebanyakan nonton drama/serial
Awalnya niat nonton 1 episode aja, eh kebablasan sampai tengah malam. Akhirnya begadang, jadi lapar, nyari cemilan, berat badan naik🥲
Besok paginya badan lemes, kepala pusing, ide buat kerjaan atau urusan rumah jadi nggak ada. Padahal waktu yang kebuang itu bisa dipakai buat hal-hal yang lebih bermanfaat di dunia nyata🥹
2. STOP! terlalu sering nonton berita
Nggak semua berita perlu kita ikutin tiap hari. Kebanyakan isinya hal yang sama, banyak yang negatif, bikin stress, tapi nggak bikin hidup kita lebih baik.
Malah bikin pikiran capek karena seringkali itu hal-hal yang kita nggak bisa ubah🙃
Kalau dikurangin, kita punya lebih banyak waktu buat hal-hal yang bikin hati bahagia dan tenang😉
Sejak aku berhenti dua hal itu, hidupku jadi lebih ringan, waktu lebih banyak, pikiran lebih adem. Rasanya benar-benar lebih baik.
#Seandainya aku lakuin ini dari dulu, pasti nggak ada waktu yang terbuang sia-sia hanya untuk mikirin sesuatu yg nggak penting2 banget di hidupku 🥲
IRT Lemon8_ID Lemon8IRT ada juga yang udah berhenti nonton drama atau berita?
#MaluGak kalian jika ketinggalan berita? Yuk sharing!
Selain berhenti menonton drama dan berita terus-menerus, ada baiknya kita juga memperhatikan bagaimana kita mengelola waktu luang sehari-hari. Misalnya, kamu bisa mengganti kebiasaan nonton drama yang sering bikin begadang dengan kegiatan yang lebih sehat seperti membaca buku favorit atau berolahraga ringan. Aku pribadi merasa sangat terbantu ketika mulai membatasi konsumsi berita harian yang biasanya membuat pikiran stress. Dengan mengurangi berita negatif, aku punya waktu lebih banyak untuk menikmati momen sederhana, seperti bercengkerama dengan keluarga atau melakukan hobi. Kalau kamu merasa sulit untuk mengurangi kebiasaan ini, coba buat jadwal khusus untuk menonton atau membaca berita, misalnya hanya 30 menit sehari. Ini membantu pikiran tetap fokus dan tidak cepat lelah. Dengan begitu, kamu bisa tetap update tanpa harus terus menerus terpapar hal-hal yang malah bikin stres. Yang penting, jangan merasa bersalah kalau awalnya susah buat stop kebiasaan itu. Aku juga butuh waktu untuk menyesuaikan diri. Semakin rutin aku latihan, semakin terasa manfaatnya. Yuk, coba sama-sama mulai stop lakuin 2 hal ini dan rasakan perubahan positif yang bikin hidup lebih bahagia!
kk kalo nomor 2 gimana caranya ya?? sedangkan sekarang d Mesos yang keluar berita kebanyakan Dunia tidak baik2 saja???🥺