ปั้มนมรอบเช้า 🍼
✅อย่าเพิ่งคิดว่าน้ำนมมาน้อย
ลองเปลี่ยนกรวยปั้มนมดูก่อนนะคะแม่ๆ
🥛เลือกให้ตรงไซด์ผลออกมาดีค่ะ
1/3 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
🍼 รวมตารางรอบปั๊มนม 4–8 รอบ/วัน ฉบับดูง่าย
🍼 รวมตารางรอบปั๊มนม 4–8 รอบ/วัน ฉบับดูง่าย เซฟเก ็บไว้ใช้ได้เลย 🤍 แต่ละบ้านไม่เหมือนกัน ตารางนี้เป็น “แนวทาง” ให้คุณแม่เอาไปปรับตามไลฟ์สไตล์และร่างกายตัวเองนะคะ สิ่งสำคัญคือปั๊มสม่ำเสมอ พักผ่อน ดื่มน้ำ และไม่กดดันตัวเองเกินไป ✨ เซฟไว้ดู + แชร์ให้แม่ลูกอ่อนคนอื่นได้เลย 🫶🏻 #ตารางปั๊มนม #ปั๊ม
ถูกใจ 49 ครั้ง
🍼✨ การปั๊มนมแม่สำหรับมือใหม่ ✨🍼
คุณแม่มือใหม่หลายคนอาจกังวลว่า “น้ำนมจะพอไหม?” จริงๆ แล้วการปั๊มนมอย่างสม่ำเสมอ คือกุญแจสำคัญในการกระตุ้นน้ำนมค่ะ 💖 🌸 ปั๊มทุก 2-3 ชั่วโมง 🌸 เน้นช่วงตี 2 - ตี 5 ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนน้ำนม 🌸 ดื่มน้ำเยอะ พักผ่อนให้เพียงพอ 🌸 ไม่เครียด อารมณ์ดี น้ำนมก็มาดีตามไปด้วย 🌸 เก็บนมอย่างถูกวิธี เพื่อคุณภาพท
ถูกใจ 46 ครั้ง
ตารางปั๊มนม
ตารางน้ำนมแม่ ปั๊มยังไงให้สต๊อกพุ่ง 🍼✨ แม่ลูกอ่อนก็ทำได้ แค่มี วินัย + ดูแลตัวเองดีๆ #แม่มือใหม่ #แม่ปั๊มนม #ปั๊มนม #tiktok #แม่และเด็ก p
ถูกใจ 53 ครั้ง
ตารางเข้าเต้าและปั๊มนมฉบับบ้านหลินหลินน้อย
แชร์ตารางเข้าเต้าและปั๊มนม by บ้ านหลินหลินน้อย เข้าเต้าทุก 3 ชั่วโมง 8 ครั้ง/วัน ปั๊มนม 4 ครั้ง/วัน ทานอาหารกระตุ้นน้ำนม #นมแม่อย่างเดียว #ตารางปั๊มนมและตารางเอาลูกเข้าเต้า #อาหารกระตุ้นน้ำนม
ถูกใจ 28 ครั้ง
ลูกทั้งเข้าเต้าและปั๊มนม จัดเวลายังไง
ลูกทั้งเข้าเต้าและปั๊มนม จัดเวลายังไง ปรึกษานมแม่ ที่ : แม่โบคลินิก การพยาบาล ซอยบงกช10 ต.คลองสอง อ.คลองหลวง จ.ปทุมธานี 🏥เปิดจันทร์-อาทิตย์ เวลา 9.00-18.00 น. 📞โทรสอบถาม/จองคิว : 093-4688029 (มีบริการดูแลถึงบ้าน/มีปรึกษาออนไลน์/มีคอร์สนมแม่) #ลูกทั้งเข ้าเต้าและปั๊มนมจัดเวลายังไง
ถูกใจ 12 ครั้ง
ปั๊มนมยังไงไม่ให้ "ร่างพัง" 🤱✨
ใครบอกว่าเป็นแม่ต้องอดนอนเสมอไป? การปั๊มนมเป็นงานที่ใช้พลังงานสูงมาก แต่เราไม่จำเป็นต้องเหนื่อยจนหมดแรงเสมอไป เทคนิคง่ายๆ คือการ "จัดตารางให้เป็น" และรู้จักใช้ "ทางลัด" อย่าง Fridge Hack หรือการใช้บราแบบ Hands-free เพื่อคืนเวลาพักผ่อนให้ตัวเองบ้าง เพราะความสุขของคุณแม่ คือหั
ถูกใจ 24 ครั้ง
กรวยปั๊มนมสำคัญ สอนวิธีวัดขนาดหัวนมเพื่อเลือกกรวย
กรวยปั๊มนมสำคัญ สอนวิธีวัดขนาดหัวนมเพื่อเลือกกรวยปั๊มนมที่เหมาะสม ปั๊มนมออกดี ไม่เจ็บ สอนวิธีปั๊มนมที่ถูกต้อง ปรึกษานมแม่ที่ : แม่โบคลินิก การพยาบาล ต.คลองสอง อ.คลองหลวง จ.ปทุมธานี เปิดจันทร์-อาทิตย์ เวลา 9.00-18.00 น. โทรสอบถาม/จองคิว : 093-4688029 (มีบริการดูแลถึงบ้าน/มีปรึกษาออนไลน์)
ถูกใจ 8 ครั้ง
ปั๊มนมกันนนนแม่ แบ่งปันตารางปั๊มนม
บ้านไหนปั๊มแบบไหนบ้างคะ มาแชร์กันนะคะ #ตารางปั๊มนม #ติดเทรนด์ #ปั๊มนมได้น้อย #ปั๊มนมแฮนด์ฟรี #แม่และเด็ก
ถูกใจ 33 ครั้ง
ปั๊มนมไม่ตรงตามเวลา แต่ให้ครบ 8 รอบได้ไหม
ปั๊มนมไม่ตรงตามเวลา แต่ให้ครบ 8 รอบได้ไหม #ปั๊มนมไม่ตรงตามเวลาแต่ให้ครบ8รอบได้ไหม #ปั๊มนมได้น้อยทำยังไง #ปั๊มนมได้น้อย #วิธีปั๊มนมให้ได้นมเยอะๆ #สอนปั๊มนมถูกวิธีนมไหลดีน้ำนมเยอะ #คลินิกแม่โบพยาบาลปทุมธานี #สอนเอาลูกเข้าเต้า
ถูกใจ 4 ครั้ง
ตารางปั๊มนมแม่หลังคลอด🥰✨
ห้ามลดข้ามรอบเสี่ยงเต้าอักเสบ #ตารางปั๊มนม #เส้นทางนมแม่
ถูกใจ 36 ครั้ง
ปั๊มนม8รอบ เทรวมรวมกันได้ไหม ฃ
ปั๊มนม8รอบ เทรวมรวมกันได้ไหม พิกัด กดซื้อตะกร้าในคลิป👇 แม่โบคลินิก การพยาบาล #ปั๊มนม8รอบเทรวมรวมกันได้ไหม #ปั๊มนมได้น้อยเทนมรวมกันถุงเดียวได้ไหม #แม่ปั๊มนมใช้ถุงเก็บน้ำนมอะไร #ถุงเก็บน้ำนมใช้ดีราคาถูกถุงเก็บน้ำนมlamind #ถุงเก็บน้ำนมลดกลิ่ นเหม็นหืนนมแม่
ถูกใจ 1 ครั้ง
การปั๊มนมและจัดเก็บน้ำนม
#คู่มือคุณแม่มือใหม่ #การปั๊มนมแม่ #การเก็บน้ำนม และการจัดสต็อกนมอย่างง่าย เข้าใจได้จริง ✅การปั๊มนมไม่จำเป็นต้อง “ปั๊มเก่งตั้งแต่วันแรก” คุณแม่สามารถค่อย ๆ เรียนรู้และปรับให้เหมาะกับตัวเองได้ สิ่งสำคัญที่สุดคือ “ปั๊มสม่ำเสมอ” และ “เก็บน้ำนมอย่างถูกวิธี” ✳️1. เตรียมตัวก่อนปั๊มนม 🔆สิ่งท
ถูกใจ 2 ครั้ง
ทำ PP ปั๊มนม✅🍋🍋
#ปั๊มนม #ปั๊มนมได้น้อย #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 14 ครั้ง
ลดรอบปั๊มนมตอนลูกอายุกี่เดือน ปั๊มนมได้วันละ?
ลดรอบปั๊มนมตอนลูกอายุกี่เดือน ปั๊มนมได้วันละเท่าไหร่ถึงจะเพียงพอให้ลูกกิน ปรึกษานมแม่/พัฒนาการเด็ก/ฝากท้อง/คุมกำเนิด/เรียนคอร์สนมแม่ ที่ : แม่โบคลินิก การพยาบาล ต.คลองสอง อ.คลองหลวง จ.ปทุมธานี 🏥เปิดจันทร์-อาทิตย์ เวลา 9.00-18.00 น. 📞โทรสอบถาม/จองคิว : 093-4688029 (มีบริการดูแลถึงบ้าน/มีปร
ถูกใจ 6 ครั้ง
ปั๊มนมแต่ละรอบเทรวมกันในถุงนมสต๊อกเดียวกันได้ไหม
ปั๊มนมแต่ละรอบเทรวมกันในถุงนมสต๊อกเดียวกันได้ไหม พิกัด กดตรงนี้👇 แม่โบคลินิก การพยาบาล #ปั๊มนมแต่ละรอบเทรวมกันในถุงนมสต๊อกเดียวกันได้ไหม #ปั๊มนมได้น้อยเทนมรวมกันถุงเดียวได้ไหม #นมแม่ปั๊มแล้วเก็บยังไง #ถุงเก็บน้ำนมล ะมุน #ถุงเก็บน้ำนมใช้ดีราคาถูกลามายด์ #ถุงเก็บน้ำนมlamoon #ถุงเก็
ถูกใจ 4 ครั้ง
เครื่องปั๊มนมงอก 😍🤍🍼
สะสมประสบการณ์มา 5 เดือน กับเครื่องปั๊มนมสารพัดแบบ และ การเจ็บปวดที่ครบรส เชิญรับชมค่า ทดลองให้แล้ว 😂 #เบบี้อาธีน่า #ฟีดดดシ #รีวิวเครื่องปั๊มนม #เครื่องปั๊มนมแฮนด์ฟรี #เครื่องปั๊มนม
ถูกใจ 81 ครั้ง
แจกรอบปั๊มนม แม่ได้งีบนอน นมไม่หด
แจกรอบปั๊มนม แม่ได้งีบนอน นมไม่หด พิกัด ตรงนี้👇 แม่โบคลินิก การพยาบาล #แจกรอบปั๊มนมทุก3ชั่วโมง #แจกรอบปั๊มนมแม่ได้งีบนอน #แจกรอบปั๊มนมนมไม่หด #ถุงเก็บน้ำนมใช้ดี #ถุงเก็บน้ำนมละมุน #ถุงเก็บน้ำนมลามายด์ #สอนแม่มือใหม่ปั๊มนม #แม่โบพยาบาลนมแม่ #แม่โบคลินิกนมแม่ซอยบงกช10คลองสองคลองหล
ถูกใจ 16 ครั้ง
ปั๊มนมให้ไม่เจ็บ ตั้งค่าเครื่องปั๊มนมยังไง
สวัสดีค่า มะม๊าจะมาเล่าสู่กันฟัง จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ปั๊มนมมาตลอด 8 เดือนกว่า ในฉบับของมะม๊า ต้าวแฝด มะม๊าปั๊มเยอะขนาดนั้น น้ำนมพุ่งขนาดนััน ทำยังไงให้ปั๊มได้แบบนี้ หัวนมสู้ขนาดนี้ ไม่เคยมีปัญหา หัวนมแตก เจ็บ อะไรใดๆ จริงๆ แรกๆ ก็มีเป็นก้อน แล้วเจ็บ ก็ไม่รู้ว่าคืออะไร ต้องทำยังไง นี่เนอะ
ถูกใจ 19 ครั้ง
ทำงานเป็นกะ ขึ้นเวร ปั๊มนมไม่ตรงรอบ นมจะหดไหม
ทำงานเป็นกะ ขึ้นเวร ปั๊มนมไม่ตรงรอบ นมจะหดไหม พิกัด ตรงนี้👇 แม่โบคลินิก การพยาบาล #ทำงานเป็นกะปั๊มนมไม่ตรงรอบนมจะหดไหม #ทำงานขึ้นเวรปั๊มนมไม่ตรงรอบนมจะหดไหม #นมแม่ปั๊มไม่ตรงเวลานมจะหดไหม #เครื่องปั๊มนมใช้ดีราคาเบา #เครื่ องปั๊มนมplentitude #เครื่องปั๊มนมplentitudeปั๊มดีไหม
ถูกใจ 2 ครั้ง
แจกตารางปั๊มนม สำหรับแม่ 🍼👶🏻
ตารางปั๊มนม สำหรับคุณแม่ 🍼🤍 จัดเวลาปั๊มง่ายขึ้น ช่วยกระตุ้นน้ำนมได้ดี เหมาะสำหรับแม่มือใหม่ เซฟไว้ใช้ได้ทุกวัน ✨ การปั๊มนมสม่ำเสมอ + พักผ่อนให้เพียงพอ คืออีกหนึ่งตัวช่วยให้น้ำนมมาแบบปังๆ 💕 แม่คนไหนกำลังเข้าโหมดปั๊มนม เซฟตารางนี้ไว้ได้เลยค่า #ตารางปั๊มนม #Lemon8ฮาวทู #แม่และลูก #
ถูกใจ 22 ครั้ง
🍼 ตารางปั๊มนมแต่ละเดือนของแม่มือใหม่ 💕
🍼 ตารางปั๊มนมแต่ละเดือนของแม่มือใหม่ 💕 อยากให้น้ำนมมาไว ต้องปั๊มให้ตรงเวลา ร่างกายจะจำจังหวะเอง ทำตามนี้ทีละเดือน น้ำนมไหลแรงแน่นอนค่ะ 💪 #ปั๊มนมด้วยรักให้ลูกอิ่ม #ตารางปั๊มนม #แม่มือใหม่ #น้ำนมแม่ #กระตุ ้นน้ำนม #แม่สายปั๊ม #ปั๊มนมทุก3ชั่วโมง #breastfeedingjourney #แม่ๆแชร์ประสบการณ
ถูกใจ 17 ครั้ง
ปั๊มนม
#ปั๊มนม สองรอบต่อวัน 04.30 / 16.30 #แม่ปั๊มนม #นมแม่
ถูกใจ 22 ครั้ง
รีวิวเครื่องปั๊มนมที่มีทุกตัว
ตามไปดู #รีวิวเครื่องปั้มนม #เครื่องปั้ม นมไร้สาย #เครื่องปั๊มนมไฟฟ้า #เครื่องปั๊มนม
ถูกใจ 58 ครั้ง
วิธีการใช้งาน เครื่องปั๊มนม Dr.isla EB29D
ใช้ง่าย ไม่ซับซ้อนเลย #เครื่องปั๊มนม #รีวิวเครื่องปั้มนม #drisla #ของใช้แม่หลังคลอด #แม่และเด็ก
ถูกใจ 23 ครั้ง
แม่ให้นม แม่ปั๊มนม แตกเจ็บ อย่าทน ทาครีมทานมละมุน
แม่ให้นม แม่ปั๊มนม แตกเจ็บ อย่าทน ทาครีมทานมละมุน พิกัด กดซื้อตรงนี้👇 แม่โบคลินิก การพยาบาล #แม่ให้นมหัวนมแตกเจ็บทาครีมทานมละมุน #แม่ปั๊มหัวนมแตกเจ็บทาครีมทานมละมุน #ครีมทาหัวนมละมุนเบบี้ #ครีมทาจุกนมlamoonbaby #แม่ปั๊มนมลานนมแห้งเจ็บครีมทานมละมุน
ถูกใจ 1 ครั้ง
#วิธีทําความสะอาดเครื่องปั๊มนม 🍼
“เครื่องปั๊มสะอาด = น้ำนมสะอาดให้ลูก ✨ แม่ปั๊มอย่างเรา เรื่องล้างอุปกรณ์สำคัญมากกก ล้างถูกวิธีช่วยให้น้ำนมปลอดภัยขึ้นด้วยนะ 💕” #แม่ให้นม #แม่ลูกอ่อน #เครื่องปั๊มนม #วิถีแม่ลูกอ่อน #ปั๊มนม
ถูกใจ 23 ครั้ง
ปั๊มนมที่ออฟฟิศ แบ่งรอบยังไง ใช้เครื่องปั๊มไหน ต้องพกอะไรไปบ้าง
มนษย์แม่สาย Working อย่างเราที่ต้องทำงานไปด้วย แต่อยากให้เบบี๋กินนมแม่ไปด้วย เข้าออฟฟิศแล้วแม่แบ่งเวลาปั๊ม ดังนี้ . รอบแรกตอนออกจากบ้าน 7.00 ปั๊มในรถ และทำ Power Pumping ไปด้วย เพราะรถติด ถึงออฟฟิศก็เก็บใส่ขวดเลย . ละคอยปั๊มต่อทุก 3 ชม คือ 10.00, 13.00, 16.00 ถึงบ้านตอนเย็น 18.30 - 19.00 ให้น้อ
ถูกใจ 47 ครั้ง
ปั๊มนมที่ทำงานทำความสะอาดกรวยปั๊มนมอย่างไร
ปั๊มนมที่ทำงานทำความสะอาดกรวยปั๊มนมอย่างไร ใช้กรวยปั๊มนมแล้ว เก็บแช่ตู้เย็นหรือช่องแช่ฟรีซได้ไหม ใช้กรวยปั๊มนมแล้ว ใช้ทิชชู่เปียกเช็ดกรวยแล้วนำไปแช่ตู้เย็นหรือช่องแช่ฟรีซได้ไหม พิกัด ตรงนี้👇 @Lamoonbaby #สอนแม่มือใหม่ปั๊มนมที่ ทำงานล้างอุปกรณ์ปั๊มนมอย่างไร #สอนแม่มือใหม่ปั๊มนมที่ทำงาน
ถูกใจ 5 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม