การทำ Tummy Time หรือการให้ลูกน้อยนอนคว่ำเล่นบนพื้น เป็นกิจกรรมที่สำคัญมากสำหรับพัฒนาการของเด็กทารก โดยเฉพาะเด็กอายุ 1 เดือนที่กำลังเริ่มฝึกกล้ามเนื้อคอและแขน จากประสบการณ์ที่ได้ทดลองทำ Tummy Time พบว่าการเอาหมอนออกในช่วงฝึกจะช่วยให้ลูกได้ออกกำลังกายกล้ามเนื้อได้เต็มที่ขึ้น เพราะเมื่อแขนของเด็กพยายามดันตัวขึ้น จะช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อคอและบ่าอย่างเห็นผล นอกจากนี้ ควรเลือกพื้นผิวที่นุ่มและปลอดภัยสำหรับเด็ก เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ และสามารถใช้ผ้าห่มหรือแผ่นรองที่สะอาดรองใต้ลูกเพื่อความสบาย ระยะเวลาทำ Tummy Time ควรเริ่มจากสั้นๆ ประมาณ 3-5 นาที แล้วค่อยๆ เพิ่มเวลาให้มากขึ้นเมื่อเด็กเริ่มชิน เพื่อให้เกิดการพัฒนากล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่อง ในระหว่างการทำ Tummy Time ควรมีผู้ใหญ่ดูแลอย่างใกล้ชิดเพื่อความปลอดภัย และพูดคุยหรือให้ความสนใจกับลูกน้อย เพื่อให้เด็กเกิดความรู้สึกปลอดภัยและสนุกไปพร้อมกัน เด็กจะพัฒนากล้ามเนื้อคอ แขน และไหล่ที่แข็งแรง ซึ่งจะช่วยให้เขาสามารถยกหัวและลำตัวในอนาคตได้ดีขึ้น ส่งผลต่อพัฒนาการการเคลื่อนไหวและการเรียนรู้ การทำ Tummy Time อย่างสม่ำเสมอ จึงเป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการที่แข็งแรง ทั้งนี้คุณแม่ควรสังเกตความพร้อมและความสะดวกสบายของลูก เพื่อให้กิจกรรมเหล่านี้เป็นประโยชน์และปลอดภัยสูงสุดสำหรับลูกน้อย