การเลี้ยงลูกในวัย 3 เดือนนั้นเป็นช่วงสำคัญที่พ่อแม่หลายคนต้องใส่ใจเป็นพิเศษ เพราะเป็นวัยที่ลูกน้อยเริ่มมีระบบการนอนและกินที่ชัดเจนมากขึ้น โดยจากประสบการณ์ที่เลี้ยงลูกมา พบว่าการตั้งเวลานอนและกินที่แน่นอนช่วยให้ลูกมีพัฒนาการที่ดี และยังลดความเครียดของพ่อแม่ได้อย่างมาก สำหรับลูกที่นอน 2 ทุ่ม และตื่นประมาณตี 3 เป็นช่วงเวลานอนที่เหมาะสม เพราะเด็กจะได้นอนครบตามชั่วโมงที่ต้องการ ซึ่งช่วยเสริมสร้างสมองและร่างกายให้แข็งแรง นอกจากนี้ การกินนมมื้อละ 4 ออนซ์ ก็เป็นมาตรฐานที่เหมาะกับเด็กช่วงนี้ ทำให้รับพลังงานเพียงพอสำหรับการเจริญเติบโต สิ่งที่สำคัญคือการสังเกตน้ำหนักที่ควรจะขึ้นตามเกณฑ์ เพื่อให้มั่นใจว่าการให้นมและเวลานอนนั้นเหมาะสม และยังทำให้เด็กเลี้ยงง่ายไม่งอแง ซึ่งช่วยให้พ่อแม่มีความสุขกับการเลี้ยงลูกมากขึ้น แนะนำให้พ่อแม่เตรียมบรรยากาศการนอนที่สงบและมืด เพื่อช่วยให้เด็กนอนหลับได้ลึกและไม่สะดุ้งตื่นบ่อย ๆ และควรสร้างกิจวัตรที่คงที่ทุกวัน เช่น อาบน้ำก่อนนอนหรือร้องเพลงกล่อม เพื่อให้ลูกน้อยผ่อนคลายและรู้สึกปลอดภัยมากขึ้น โดยรวมแล้ว การเลี้ยงเด็ก 3 เดือนให้นอนและกินเป็นเวลาไม่เพียงแต่ช่วยพัฒนาการร่างกาย แต่ยังส่งผลดีต่ออารมณ์และพฤติกรรมของเด็กด้วย ทำให้เด็กโตมาแข็งแรงและมีความสุขง่ายกว่าด้วยค่ะ