จากข่าวร้ายที่ได้ยินในวันนี้ หลายคนที่เป็นแรงงานไทยหรือลูกหลานที่อยู่ในประเทศอิสราเอล ต่างก็รู้สึกเป็นห่วงและตระหนักถึงความปลอดภัยของตนเองและครอบครัวเป็นอย่างมาก สิ่งสำคัญคือเราควรดูแลตัวเองให้ดีที่สุดทั้งในเรื่องของสุขภาพกายและจิตใจ เนื่องจากสถานการณ์ที่ไม่แน่นอนและอาจจะมีความรุนแรงมากกว่าครั้งก่อนๆ ผมอยากแชร์ประสบการณ์ที่ได้ผ่านเหตุการณ์ไม่สงบในต่างประเทศ ซึ่งการเตรียมพร้อมและการสังเกตสถานการณ์รอบตัวเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง เช่น ตรวจสอบข่าวสารอย่างสม่ำเสมอผ่านช่องทางที่น่าเชื่อถือ รู้จักเส้นทางอพยพในกรณีฉุกเฉิน และไม่อยู่ในพื้นที่เสี่ยงหากไม่จำเป็น อีกทั้งการมีเครือข่ายผู้คนที่ไว้ใจได้ในพื้นที่ก็ช่วยให้เรารู้สถานการณ์เร็วขึ้นและลดความเสี่ยงได้มาก นอกจากนี้ นอกจากร่างกายที่ต้องดูแลสุขภาพให้แข็งแรงแล้ว สภาพจิตใจก็สำคัญไม่แพ้กัน หากรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวลเกินไป ควรหาโอกาสพูดคุยหรือแบ่งปันความรู้สึกกับคนใกล้ชิด หรือในกลุ่มคนไทยที่อยู่ในอิสราเอล เพื่อให้กำลังใจซึ่งกันและกัน สุดท้ายนี้ ขอให้สถานการณ์ดีขึ้นเร็วๆ และอิสราเอลใจดีกับทุกคนที่อยู่ ณ ที่นั่น