จากประสบการณ์ส่วนตัวที่พบว่าหน้าเริ่มมีแก้มที่อ้วนขึ้นคล้ายซาลาเปา สิ่งแรกที่ทำคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและดูแลสุขภาพ ตั้งแต่การทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง รวมถึงออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน นอกจากนี้ การนวดหน้าก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและลดบวมบริเวณแก้มได้ บางครั้งก็ใช้สูตรธรรมชาติ เช่น การประคบหน้าด้วยผ้าเย็นหรือเจลว่านหางจระเข้เพื่อลดอาการบวมและทำให้ผิวดูสดชื่นขึ้น สิ่งสำคัญคือการรักและยอมรับตัวเองในทุกช่วงวัย เพราะแก้มอ้วนขึ้นไม่ใช่เรื่องผิดปกติ แต่ถ้ารู้สึกไม่สบายใจ การปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงามก็เป็นทางเลือกที่ดีเพื่อหาวิธีดูแลที่เหมาะสมกับตัวเอง สาว ๆ สามารถเริ่มต้นจากการปรับเปลี่ยนเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นกัน ที่สำคัญคือต้องมีความสุขกับสิ่งที่เป็นและดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง