ใครทำงานออฟฟิศ บัญชี ซัพพอร์ต หรือสายข้อมูล Excel คือของคู่กาย และสูตรพวกนี้คือ “ต้องรู้” 👩‍💻📊 ✨ สรุปสูตรที่ใช้บ่อยมาก • SUM รวมยอดตัวเลข • IF เช็กเงื่อนไข ผ่าน / ไม่ผ่าน • XLOOKUP ดึงข้อมูลข้ามตาราง (แทน VLOOKUP) • SUMIF รวมยอดแบบมีเงื่อนไข • LEFT / RIGHT ตัดข้อความ แยกข้อมูล • TODAY แสด

#ดูแลหุ่น #ออกกำลังกาย #howtoลดน้ำหนัก #howtoกินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8

(โพสต์นี้แท็กเพื่อนให้ครบ!) 🌈 สายเอเนอร์จี้ สนุกสนาน (ESFP, ENFP) • ESFP: ปรากฏตัว = ปาร์ตี้เริ่ม • ENFP: พูดเก่ง คิดเยอะ หัวใจศิลปิน มีไฟไม่หมด 🧠 สายคิดลึก นักวิเคราะห์ (INTP, INFJ) • INTP: สมองคือจักรวาล ข้างนอกนิ่ง ข้างในคือ AI • INFJ: เงียบแบบลึกซึ้ง เข้าใจคนแต่คนไม่เข้าใจฉัน 🎨

หนังสือแนวความเรียงขายดี เนื้อหาอ่านง่าย เกี่ยวกับค่านิยมทางสังคมที่กดทับผู้คน การต้องโดดเด่น ใช้ชีวิตติดคอนเทนต์ตลอดเวลาเพราะโซเชียลมีเดียเข้ามามีผลกับการใช้ชีวิต ทำให้เราได้เห็นชีวิตของคนอื่นง่ายขึ้น แต่กลับทำให้เราเป็นทุกข์ เพราะเปรียบเทียบคนอื่นกับตัวเราเอง หนังสือเล่มนี้จะทำให้เรามองเห็นคุณ

ช่วงเวลาหลายปีที่ทำงานหนักเกินไป ทำให้เราได้เห็นความจริงข้อหนึ่งว่า… ร่างกายไม่เคยโกหกเราเลย ทุกครั้งที่ปวดหลัง เวียนหัว เดินโคลงเคลง หลับไม่สนิท หรือรู้สึกหมดแรง นั่นคือสัญญาณที่พยายามบอกให้เราพัก แต่เรายังดึงตัวเองให้วิ่งต่อ เพราะคิดว่า “เดี๋ยวก็หาย” จนสุดท้ายต้องไปหาหมอตลอดปี และไทรอยด์ก็เริ

แต่ละ vibe ไม่ใช่กฎตายตัวนะ มันคือ “mood” ที่เราอยากสร้างให้ตัวเองในแต่ละวัน จะสลับไปมาก็ได้เลย แต่เอ๊ะ!? รวมๆแล้ว เราเป็นสาว vibe แบบไหนนะ? ไหนมาลองเช็กกันหน่อย!🫶🏻 #Lemon8ฮาวทู #แม่หมีรีวิว #lemon8boxchallenge #vibe #lemon8ไดอารี่