MAKANAN SEHAT, ENAK, GAMPANG, MURAH, KENYANG LAGI
Halooo semuaaa, siapa disini yang mau diet? lagi hemat? pengen kurangi gorengan?
MAKANAN DIATAS BISA KAMU COBA, BTW AKU MAKAN PAKE ITU MALEM DOANG, PAGI SIANG MASIH ADA GORENGANN
ta.. ta.. tapi berat badanku turun 2kg an, selama sebulan, soalnya emang bikin kenyang itu cuma ku tumis pake minyak dikit banget 1 sendok teh tp sebelum itu kentang, tempe, ayam, sawi kurebus sampe mateng.
Nah abis itu, kutumis sawi sama tempe + ayam nya, karena aku anak kost jadi aku ngag bikin banyak, kenyang banget rasanya.
Buat kentang kuhalusin kutambah sedikit susu, heemmm yummy 🥰
MENURUT KALIAN YAY OR NAY? BUAT MAKAN MAKANAN SEHAT DIATAS?
Selain resep yang aku bagikan tadi, kamu juga bisa variasikan jenis sayuran dan protein supaya tidak bosan. Misalnya, ganti sawi dengan bayam atau brokoli yang juga rendah kalori dan kaya vitamin. Kalau aku pribadi, menumis dengan minyak sedikit saja sangat membantu mengurangi kalori tanpa mengorbankan rasa. Penggunaan susu pada kentang untuk membuat tekstur lebih creamy juga sangat pas sebagai pelengkap. Jangan lupa untuk tetap mengontrol porsi gorengan di makan siang, karena walau enak, terlalu sering bisa mengganggu proses diet. Aku biasanya makan gorengan di siang hari tapi dalam porsi kecil. Kalau kamu anak kost seperti aku, bikin dalam jumlah agak banyak juga praktis dan hemat waktu memasak. Simpan sebagian di kulkas dan panaskan saat mau makan, jadi lebih efisien. Semoga tips dan resep ini membantu kalian yang pengen makan sehat tanpa harus mahal dan ribet. Yuk, mulai coba makanan sehat yang enak dan kenyang ini biar diet makin lancar!