Routine เจอคอมเม้นต์แบบนี้ไม่ไหวอะ💦

แกมาฟัง ทริคการดูแลตัวเองฉบับเจนิสกันค๊าา ได้อะไรจากคลิปนี้ มาบอกกันด้วยน๊าา!! #เจนิสนักป้ายยา #คลิปนี้ต้องแชร์ #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #ดูแลตัวเองให้สวยและดูดี #ป้ายยากับlemon8

วันนี้มีเรื่องที่อยากชวนมาเม้าท์มอยและแชร์ทริคกันหน่อยค่ะ เชื่อว่าหลายคนต้องเคยเจอสถานการณ์นี้ จู่ ๆ ก็มีคนมาชมว่า "คุณสวย น่ารักจังเลย" หรือ "วันนี้ดูดีเป็นพิเศษนะ" 💖 วินาทีนั้นคือดีใจมาก! แต่บางทีก็ทำตัวไม่ถูกใช่ไหมคะ? จะตอบสั้น ๆ ว่า "ขอบคุณค่ะ" ก็กลัวจะดูห้วนไป จะถ่อ

ขอมาแชร์ความพีคระดับ 10 ริกเตอร์ และอยากถามใจทุกคนหน่อยค่ะว่าถ้าเจอแบบนี้จะไปต่อหรือพอแค่นี้? เรื่องมีอยู่ว่า เราเคยคุยๆ กิ๊กๆ กับผู้ชายจีนคนนึง หน้าตาหล่อเลยแหละ เค้าเช่าคอนโดอยู่ในไทย คุยกันมาได้ 2 เดือน (ยังไม่ตกลงเป็นแฟนนะคะ) วันนึงเค้าชวนเราไปช่วยเอาของที่ห้องเพราะเค้าลืมไว้...และนั่นคือจุดเ

ไม่ได้กินคลีนทุกมื้อ ❌ ไม่ได้เข้าฟิตเนสทุกวัน ❌ แต่ “น้ำหนักหายไป 10 กิโล” ได้จริง 💥 ใครที่เจอปัญหาแบบนี้… • ลดเท่าไหร่ก็ไม่ลง • หิวบ่อย อดไม่ไหว • ไม่มีเวลาออกกำลังกาย • เครียดทีไร กินกระจาย อ่านให้จบ แล้วคุณจะรู้ว่า… “หุ่นดี” ไม่ได้ยากอย่างที่คิด ✨ 💥 จุดเริ่มต้น ตอนนั้นหนัก 74.9กก.