วิตามินซีสด แบบช้อต อะไรใหม่ๆผสมเองสดๆ 💦
ช่วงนี้เราอิน “วิตามินซีสดแบบช็อต” มาก เลยหยิบ Vit C HA Amway มาลองทำแบบผสมเองสดๆ ที่บ้าน เพราะพกง่าย ชงเร็ว แล้วคุมรส/ความหวานได้เอง ใครที่กำลังค้นหาแนวๆ Vit C HA Amway ว่ากินยังไง ลองอ่านวิธีที่เราทำประจำได้เลย (ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลนะ) วิธีผสมแบบช็อตที่เราชอบ 1) เตรียมน้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำเย็นเล็กน้อย (เราหลีกเลี่ยงน้ำร้อนจัด เพราะอยากให้รสชาติกลมๆ และเพื่อความสบายใจเรื่องความคงตัว) 2) เท Vit C HA Amway ตามปริมาณที่ฉลากแนะนำลงแก้วช็อต/แก้วเล็ก 3) เติมน้ำแค่นิดเดียวให้เป็น “ช็อต” คนให้ละลาย แล้วดื่มตามด้วยน้ำเปล่าอีกแก้วใหญ่ ทริคที่ทำให้ดื่มง่ายขึ้น (รสไม่จี๊ดเกิน) - ถ้ารู้สึกเปรี้ยว/ฝาดไป ให้เพิ่มน้ำอีกนิด หรือบีบเลมอนนิดเดียวเพื่อให้หอมขึ้น (แต่ไม่ต้องหวานก็โอเค) - เราชอบดื่มหลังอาหารเช้าหรือหลังอาหารกลางวัน เพราะรู้สึกสบายท้องกว่าตอนท้องว่าง - วันที่ไม่ได้อยู่บ้าน เราจะพกขวดน้ำเล็กๆ แล้วชงแบบช็อตได้เหมือนกัน แค่คนให้ละลายก่อน ควรกินเวลาไหน? โดยส่วนตัวเราชอบ “หลังอาหาร” มากที่สุด เพราะกินง่ายและไม่ลืม ส่วนคนที่อยากแบ่งกิน สามารถแบ่งเป็น 2 ช่วง (เช้า/บ่าย) ตามความเหมาะสม แต่ยึดตามคำแนะนำบนฉลากเป็นหลักดีที่สุด จับคู่กับอะไรแล้วรู้สึกเวิร์ก - ดื่มน้ำให้พอในวันนั้นๆ (ช็อตแล้วตามน้ำเยอะๆ รู้สึกเฟรชดี) - ถ้าวันไหนนอนดึก/พักผ่อนน้อย เราจะพยายามไม่หวังผลไว แต่เน้นกินสม่ำเสมอและปรับไลฟ์สไตล์ร่วมด้วย ข้อสังเกตเล็กๆ จากที่ลองเอง ถ้าทำแบบ “ผสมสด” แล้วดื่มทันที รสชาติจะโอเคกว่า การผสมทิ้งไว้ เพราะบางทีทิ้งนานแล้วกลิ่น/รสจะเปลี่ยนนิดๆ สำหรับเรา และที่สำคัญคืออย่าลืมว่า “ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล” น้า ใครกำลังเล็ง Vit C HA Amway แล้วอยากลองทำเป็นช็อต แนะนำเริ่มจากปริมาณตามฉลากก่อน แล้วค่อยๆ ปรับความเข้ม/ปริมาณน้ำให้เข้ากับรสที่เราชอบ จะทำให้กินได้ยาวๆ แบบไม่ฝืน
