Self Care | 100% Better Looking🧴✨
How to Improve Yourself Issue Nom Strengthen Confidence * 10 💘
1. Take care of yourself
✨ body skin
We start by scrubbing the skin a few times a week, applying cream every time after bathing, eating supplements, helping to clear the skin, but not even white, maybe because we don't eat continuously.
✨ face
From people who have had a lot of acne at one time, so use only skin care to reduce acne, reduce marks, but don't forget to moisturize the skin by facial masks
✨.
Our hair care is that every time you use a hair dryer, you have to wear a hair oil. There are some hair colors, but not even biting the hair color. And then for a long time, dye
2. Makeup 💋
Learn to make up. In the past, we dressed the most, just apply the cheeks, slit the eyes, not wearing much. When trying to dress, it felt that it really changed our face. If anyone who wears makeup feels that it is not tender, we recommend to try to brush the eyebrows softer, it helps to look more tender overall.
3. Choose to eat wholesome food, do not eat fussy, try to reduce it, sugary food 🥗
Plus 👀
Orthodontics - We are people with teeth stacked and about a bit. To be honest, I'm not sure, so I don't dare to smile at the teeth. But when I have braces, this makes us much more confident.
P.S. I want everyone to have a lot of confidence in themselves. I love myself a lot.
# Take care of yourself more beautiful # Develop yourself # lemon 8 girls # Threads take care of themselves # selfcare
การดูแลตัวเองอย่างครบถ้วนไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิดค่ะ จากประสบการณ์ตรงฉันพบว่าการใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ อย่างเช่นการสครับผิวเป็นประจำ อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้ผิวดูสดใสขึ้นจริงๆ แต่ควรเลือกสครับที่อ่อนโยนกับผิวเพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองตามมา สำหรับผิวหน้า ถ้าเป็นคนที่เคยมีปัญหาสิวมากเหมือนกัน สิ่งสำคัญคือการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดสิวและรอยดีๆ ร่วมกับการบำรุงให้ความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอ เช่นการมาส์กหน้าจะช่วยให้ผิวได้รับการเติมเต็มและรู้สึกนุ่มขึ้นอย่างชัดเจน ในส่วนของผม การทาออยล์ก่อนใช้ไดร์เป่าผมช่วยปกป้องเส้นผมจากความร้อนและลดการชี้ฟู อีกทั้งการทำสีผมแบบไม่กัดสีมากนักและไม่บ่อย จะช่วยรักษาคุณภาพเส้นผมให้ดูสุขภาพดี การแต่งหน้าก็เป็นอีกหนึ่งเครื่องมือที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจได้อย่างมาก ฉันเองเมื่อเริ่มเรียนรู้วิธีแต่งหน้าเบื้องต้น เช่น การปัดคิ้วให้อ่อนขึ้นหน่อย จะช่วยให้ใบหน้าดูละมุนและเป็นธรรมชาติมากขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้รู้สึกว่าตัวเองดูดีและพร้อมสำหรับวันต่างๆ โภชนาการก็มีบทบาทสำคัญในการดูแลตัวเอง ฉันพยายามเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงการกินจุบจิบของมันและน้ำตาลเยอะๆ เพราะมันส่งผลต่อสุขภาพผิวและรูปร่างโดยรวม สุดท้าย การจัดฟันเปลี่ยนชีวิตฉันอย่างมาก จากที่ไม่มั่นใจเมื่อยิ้ม เพราะฟันค่อนข้างซ้อนกัน พอได้จัดฟันแล้วก็รู้สึกมั่นใจขึ้นเยอะ ยิ้มได้เต็มที่โดยไม่ต้องกังวล สิ่งเล็กๆ นี้ช่วยเสริมบุคลิกและความมั่นใจได้จริงๆ อยากฝากเพื่อนๆ ว่าการดูแลตัวเองไม่ใช่แค่เรื่องความสวยงาม แต่คือการรักและเคารพตัวเอง ให้เวลากับตัวเองเยอะๆ ค่ะ เพราะความมั่นใจที่แท้จริงเริ่มต้นจากการดูแลตัวเองอย่างยั่งยืนและตั้งใจ