Hidden gem pilates yang bikin aku pengen balik lagi ✨

Udah lama pengen coba pilates, tapi selalu overthinking karena takut nggak bisa ngikutin gerakannya. 😭

Ternyata pas nyoba di sini, semua kekhawatiran itu hilang. Staff-nya ramah, tempatnya bersih dan nyaman, instrukturnya juga sabar banget ngebimbing dari awal. Jadi meskipun masih pemula, tetap bisa ikut kelas dengan tenang.

Peralatannya lengkap, bahkan ada tongsis juga buat yang mau rekam progress atau bikin konten ✨

Kalau kamu masih nunda mulai pilates karena minder atau takut nggak bisa, mungkin yang kamu butuhin cuma tempat yang nyaman buat belajar.

Save dulu buat referensi tempat pilates selanjutnya! 🤍

#pilates #pilatesbsd #queenspilates

7/21 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSaya dulu juga sempat ragu untuk mencoba pilates karena seringkali takut tidak bisa mengikuti gerakan yang terlihat rumit. Namun, setelah mencoba di Queens Pilates BSD, semua kekhawatiran itu hilang. Tempatnya sangat bersih, rapi, dan estetis—membuat suasana latihan jadi nyaman dan menyenangkan. Instruktur di sini sangat sabar dan selalu menjelaskan setiap gerakan dengan rinci dan pelan-pelan, sehingga saya tidak merasa tertinggal meskipun baru pemula. Ini sangat membantu saya untuk memahami teknik pilates yang benar dan melatih otot-otot dengan aman. Selain itu, stafnya juga sangat ramah dan membuat saya merasa diterima sejak pertama kali datang. Fasilitas lengkap yang disediakan sangat mendukung proses belajar, termasuk adanya tongsis yang bisa digunakan untuk merekam progres latihan atau membuat konten. Ini juga memotivasi saya untuk terus meningkatkan kemampuan dan melihat seberapa jauh perkembangan saya. Bagi yang selama ini menunda coba pilates karena merasa minder atau takut tidak bisa mengikuti, saya sangat merekomendasikan cari tempat yang nyaman seperti ini. Pilates bukan hanya soal kebugaran fisik, tapi juga membangun rasa percaya diri dan menjaga kesehatan mental. Jadi, jangan ragu mulai sekarang dan buat diri kamu bangga dengan kemajuan yang kamu capai.

Posting terkait

Bikin Planner kayak gini, hidup jadi lebih teratur
halo.. ini postingan aku yg pertama di Lemon8 😁 percaya gak, di usia aku yg ke-36 ini aq baru nyusun planner kayak gini supaya hidup lebih teratur 🥲 biasanya tuh suka bingung mau ngerjain apa dulu, abis ini enak nya ngapain yaa.. yang akhirnya jadi berantakan, bahkan kadang capek ga jelas, mo
Siti Khumairah

Siti Khumairah

461 suka

WALL PILATES AT HOME
Hi Lemonade 🍋 Diantara kalian pasti ada yang pengen nyobain pilates tapi takut mahal. Sini aku punya trik biar bisa ngelakuin pilates di rumah aja, kalian cuma perlu siapin matras sama dinding aja. Selamat mencoba 🔥 #lemon8creator #lemon8sharing #pilates #wallpilates #olahragadirumah
Febri ani

Febri ani

12.5rb suka

JADWAL DIET CLEAN EAT BIKIN LANGSING & GLOWING ✨
haloo semua.. disini aku mau share pola makan sehat yang bisa kamu jadikan lifestyle, bukan cuma diet sementara. “Clean Eating” adalah cara makan yang fokus ke real food dan mengurangi makanan olahan berlebihan seperti gorengan, fast food, minuman manis, dan snack tinggi gula. Clean eating bu
Angela 🎀

Angela 🎀

356 suka

Ilustrasi seorang gadis melakukan berbagai aktivitas produktif di rumah: meditasi, berkebun, yoga, senam wajah, dan memasak, sebagai bagian dari daftar 30 skill baru.
Ilustrasi seorang gadis melakukan berbagai aktivitas produktif di rumah: membuat smoothie sehat, baking, belajar bahasa asing, desain di Canva, dan membuat kompos.
Ilustrasi seorang gadis melakukan berbagai aktivitas produktif di rumah: gaya hidup sustainable, main alat musik, menggambar dan melukis, hobi baca buku, dan mempelajari kebiasaan orang sukses.
Low Budget Skill yang Bikin Kamu Keliatan Mahal 💅
POV: Kamu bosen tapi pengen tetep produktif? 🤨 Daripada scroll sosmed sampe pusing, mending asah skill baru yang bikin kamu makin slay! 💅✨ Dari belajar yoga biar nggak jompo, sampe edit video biar konten makin FYP, semua bisa kamu lakuin di kamar aja. Mana nih yang mau kamu coba duluan? Save
Lemon8er

Lemon8er

411 suka

Gambar menampilkan judul "7 TRIK AMPUH BIKIN COWOK MAKIN TERPIKAT DI RANJANG!" dengan latar belakang kamar tidur yang redup, menunjukkan suasana intim.
Gambar menunjukkan seseorang berbaring di tempat tidur dengan selimut, disertai teks tentang "Mainin Sensasi, Jangan Gitu-Gitu Aja" dan "Sesekali Kamu yang Mulai Duluan" sebagai tips memikat pasangan.
Gambar menampilkan seseorang menutupi wajahnya di tempat tidur, dengan teks tentang pentingnya "Timing Itu Penting" dan "Ambil Inspirasi Tapi Jangan Over" dalam hubungan intim.
TRIK AMPUH BIKIN COWOK MAKIN TERPIKAT DI RANJANG😍🛏️
Intimacy itu bukan soal ribet atau jago teknik. Yang bikin nagih justru koneksi, timing, dan rasa nyaman✨ Kadang sentuhan kecil, inisiatif, dan confidence yang kamu bawa udah cukup bikin suasana beda. Yang penting: natural, hadir sepenuhnya, dan gak dipaksa. Because chemistry hits different
Abby

Abby

133 suka

Kolase empat aktris Korea (Song Hye Kyo, Lee Young Ae, Kim Tae Hee, Jang Nara) dengan teks "Ternyata rahasia awet muda aktris korea sesederhana ini loh!".
Foto Song Hye Kyo dengan teks menjelaskan rahasia awet mudanya: disiplin skincare dasar, minum air putih, tidak makeup tebal, tidur cukup, dan menjaga pikiran tenang.
Foto Jun Ji Hyun dengan teks menjelaskan rahasia awet mudanya: olahraga ringan rutin, makan bersih, fokus postur dan pernapasan, serta aura tubuh yang terawat.
RAHASIA AWET MUDA , BIKIN SHOCK ! 🥹
hai hai temen @Lemon8_ID pernah ngga sih nanya , kenapa aktris korea tetep keliatan muda padahal umurnya terus jalan Banyak yang mikir mereka awet muda karena mahalnya perawatan. Padahal kalau diperhatiin, rahasia mereka itu bukan di harga, tapi di kebiasaan. Lihat aja Song Hye Kyo, J
fathyaasya 🎀

fathyaasya 🎀

84 suka

3 hal yang harus kamu tauSebelum cobain pilates
#pilates #GoodBye2025
Silfia89

Silfia89

3 suka

Seorang wanita berhijab melakukan gerakan pilates di matras biru, dengan teks 'KESEHARIANKU PERBAIKI POSTUR TUBUH Dengan Pilates Modal Hp aja' di bagian atas gambar.
Tampilan layar ponsel menunjukkan tiga aplikasi kebugaran: Latihan untuk Wanita, Pilates Anytime, dan FitOn Workouts & Fitness Plans, yang direkomendasikan untuk pilates di rumah.
Seorang wanita berhijab melakukan pilates di matras biru, dengan teks menjelaskan durasi latihan harian 15-30 menit cukup asal rutin, biasanya dilakukan pagi hari.
KESEHARIANKU PERBAIKI POSTUR DENGAN PILATES
#KeseharianKu Sekarang gak perlu ke studio mahal buat bentuk badan ideal. Aku cuma butuh matras + aplikasi pilates di HP, tapi hasilnya beneran kerasa! 💪 Dari postur lebih tegak sampai perut mulai ratasemuanya bisa asal rutin. Kalian tim olahraga di rumah juga gak? 😆 #WajibTau #IRTAwards
Miftah Chairani

Miftah Chairani

52 suka

Kolase sembilan gambar yang menampilkan berbagai aktivitas olahraga seperti tenis, freediving, aerial yoga, pilates, dan rollerskate, dengan teks utama tentang mencoba berbagai cabang olahraga di usia 20-an.
Seorang wanita sedang freediving di bawah air, berpegangan pada tali. Teks menjelaskan pengalaman freediving, termasuk detail waktu mulai, kesan pribadi, serta informasi biaya dan lokasi latihan.
Seorang wanita melakukan Aerial Yoga dengan posisi terbalik di ayunan kain. Teks menjelaskan pengalaman pertama, pentingnya kekuatan inti, kesan menyenangkan, serta detail biaya dan studio.
Cobain semua cabor yang lagi hype! 🤾‍♀️(for beginner)
Masuk ke umur 20 tahunan, baru mulai melek yang namanya olahraga & untungnya jaman skrg hype nya juga rata rata di beberapa cabor, makanya aku mulai nyobain olahraga yang gapernah aku coba sebelumnya! Dari yang ringan sampai yang jungkir-balik kali yaah semua rasanya mauu aku cobaaa~ Ternyat
stretches side

stretches side

5 suka

some of pilates and yoga class in Bali🧘🏻‍♀️⭐️
choose your favorite studio dan rekomendasiin dong studio manaa lagi yang harus dicobaa :3 #wellness #yoga #pilates #bali #fyp
Aurell

Aurell

0 suka

Butuh me-time tapi pengen sehat? Pilates-in aja bareng aku! 🧘‍♀️✨
#event #matpilates #pilatesgirl #pilatesworkout
AndiUli_23

AndiUli_23

0 suka

Seorang wanita berpose selfie di depan tangga dengan tanda panah menuju 'CLASS ROOM CARDIO ROOM', dan teks 'MAT PILATES 30K di Jogja' sebagai judul utama.
Tangkapan layar percakapan WhatsApp yang menunjukkan proses reservasi kelas pilates, dengan teks 'Reservasi By WA di hari yg sama guys' dan 'Adminnya gercep & ramah'.
Tampilan eksterior 'Poetri Gym' dengan informasi lokasi 'Jl. Affandi Gejayan', 'Free parking', 'Women only!', dan 'Dekat Pakuwon Mall'.
Pilates 30K di Jogja
Ternyata kelas pilates tidak se-cute ituuu. Sebagai gym girl pun aku merasa noob ikut kelas pilates, gobyos dan gemeter banget guys 😭🥵🔥 Tapi demi postur tegak bak tiang bendera itu aku bakal ikut kelas pilates lagi. Next pengen coba kelas reformer xixixi 😬 💵 Price: 30K /sesi #matpilates #J
Kaika | Gymrat 💪🏼

Kaika | Gymrat 💪🏼

5 suka

Kolase empat gambar menunjukkan aktivitas seperti berjalan kaki di pemandangan, hidangan masakan, kaki di lapangan bulutangkis, dan tulisan tangan, dengan judul 'Capek sih.. TAPI KEGIATAN INI KOK BIKIN HATI LEBIH TENANG Gen Z coba lakuin ini deh..'.
Gambar menampilkan teks tentang manfaat jalan kaki jauh tanpa tujuan jelas untuk meredakan stres, dengan latar belakang pemandangan alam dan seseorang yang sedang berjalan.
Gambar menjelaskan manfaat membereskan kamar sebagai terapi diam untuk meredakan stres, dengan latar belakang ruangan yang rapi.
✨KEGIATAN INI BIKIN CAPEK, TAPI LEBIH LEGA✨
Hai Lemonadee🍋🍋🍋🍋 Kadang aku mikir, kalau lagi stress itu harus istirahat total dan rebahan terus. Padahal, pernah gak sih ngerasa… habis capek jalan, beres-beres, atau olahraga ringan, pikiran malah jadi lebih tenang? Kenapa ya, aktivitas yang kelihatannya melelahkan justru bisa bantu
IniCiaa

IniCiaa

13 suka

Kolase perlengkapan pilates meliputi sarung tangan, kaus kaki grip hitam dan abu-abu, serta seorang wanita dalam setelan olahraga hijau tua. Terdapat juga wanita lain melakukan pose pilates dan objek biru bertuliskan 'MY OOTD', menunjukkan persiapan untuk sesi pilates.
Perlengkapan wajib saat pilates
Aku mau spill apa aja yg wajib dibawa saat pilates nih girls… Kalian wajib bawa 💖 gloves 💖grip socks 💖tumbler Dan jangan lupa . . Pake baju olahraga yang bikin kalian nyaman 🥰
Maystuffff

Maystuffff

1 suka

Sebuah studio pilates modern dengan reformer, jendela kaca besar menghadap pemandangan hijau, dan lantai kayu. Teks di gambar menanyakan harga Pilates di Grün Uluwatu dan mengajak untuk menggeser ke halaman berikutnya.
Beberapa orang melakukan pilates di reformer dalam studio yang terang. Teks di gambar menampilkan harga pilates untuk tamu yang menginap di Grün Resort Uluwatu, dengan rincian harga dan jam sibuk.
Interior studio pilates yang bersih dengan reformer dan jendela kaca besar yang menampilkan pemandangan alam. Teks di gambar menjelaskan harga pilates untuk tamu yang tidak menginap dan informasi pemesanan untuk tamu yang menginap.
Pilates di Grun Uluwatu 💗
Kemarin aku coba pilates pagi di Grün Uluwatu dan honestly aku suka banget sama vibes-nya. Suasananya tenang, udaranya masih fresh banget karena aku ambil kelas jam 8 pagi. Jadi belum terlalu panas dan masih enak banget buat stretching & focusing on breathing. Class-nya juga intimate, waktu
sylvianicca

sylvianicca

1 suka

Gambar menunjukkan materi pembelajaran Montessori untuk membaca dan menulis, dengan huruf-huruf kayu merah dan kartu kata 'tokek'. Teks overlay menyatakan 'POV: Ibuk Kabupaten ketemu sekolah TK Hidden Gem di Solo Coret' dan 'Kayak gimana emangnya?'
Gambar menampilkan interior kelas TK yang sederhana dengan atap dan pintu apa adanya. Teks menjelaskan bahwa sekolah ini tidak mewah, tidak punya media sosial aktif, namun fokus pada memandang anak sebagai individu unik dan regulasi emosi orang tua.
Gambar menunjukkan 'Area Matematika' di kelas TK dengan rak hijau berisi berbagai materi Montessori untuk pembelajaran matematika konkret. Teks menjelaskan bahwa matematika dipahami secara konkret, mudah dilihat, dipegang, dan dihitung.
Ga nyangka ada TK hidden gem di Solo (coret) 🥹🥹
Kemana aja aku baru ketemu TK hidden gem ini 🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️ Luarnya sederhana tapi dalamnya luar biasaa sekali 😭 Selama survey sekolah TK, baru ini yang ada program Sekolah Orang Tua gini lebih esensial dibandingkan Trial Class asliii! 🫶🏻🫶🏻 Ada yang tau sekolah mana inii? Mau di spill part 2??
rimaashintya

rimaashintya

0 suka

Pemandangan jalan setapak menuju bangunan utama yang diapit patung-patung di kolam reflektif, dengan langit senja yang indah. Ini adalah "Hidden Gem Yogyakarta yang wajib kamu kunjungin".
Kompleks villa mewah dengan kolam ikan koi panjang di tengah, dikelilingi bangunan bergaya tradisional dan tanaman hijau. Ini adalah "Villa Mewah Candhari Heaven".
Kamar tidur luas, bersih, dan estetik dengan tempat tidur nyaman dan jendela besar yang menampilkan pemandangan gunung saat matahari terbit atau terbenam, serta bathtub di balkon.
Hidden Gem Yogyakarta
Klik Tautan Lokasi Chandhari Heaven Di Sebelah Kiri Bawah Buat Booking Hotel & Villa Dengan Harga Diskon Tiktok 🔥 #candhariheaven #wisatajogja #placetogojogja #hidengemjogja #jalanjalanjogja
Saiful Sahbandi

Saiful Sahbandi

1 suka

Tampilan depan Sawiji Studio Pilates di Kudus, menunjukkan logo studio dan ruang pilates dengan mesin reformer, menyoroti sebagai studio reformer pilates pertama di Kudus.
Logo Sawiji Studio Pilates di dinding, dilengkapi informasi lokasi dari Google Maps dan profil Instagram studio, menegaskan sebagai studio reformer pilates estetis di Kudus.
Ruang loker yang bersih dan rapi di Sawiji Studio Pilates, dengan loker berwarna merah dan abu-abu, tersedia untuk menyimpan barang pribadi peserta.
REFORMER PILATES STUDIO di KUDUS ✨
📍Sawiji Studio Pilates Studio reformer pilates pertama di Kudus Tempat yang cukup luas, bersih, dan estetik di setiap sudutnya Staff dan coach yang ramah bikin kamu makin betah pilates disana 🫶🏻 #pilatesstudio #pilateskudus #kudus #rekomendasilemon8
bermainberkunjung

bermainberkunjung

1 suka

Pilates 🧘‍♀️
Pilates tuh bukan cuma soal gerak, tapi soal ngerasa. Pelan-pelan badan jadi lebih kuat, lebih lentur, dan postur juga ikut membaik. Yang paling kerasa, badan nggak gampang pegal dan pikiran jadi lebih tenang. Cocok buat yang pengen olahraga tapi tetap mindful ✨🧘‍♀️ #pilates #olahragamudah
queensyaa

queensyaa

8 suka

Kolase empat gambar menampilkan suasana kafe Sudiono House di Bandar Lampung. Terlihat area makan indoor dan outdoor dengan meja kayu, tanaman hijau, serta seorang wanita berhijab menikmati minuman.
Area tempat duduk outdoor di Sudiono House dengan meja dan kursi kayu, dikelilingi pilar bata merah dan tanaman gantung hijau, menciptakan suasana asri.
Eksterior bangunan kafe Sudiono House yang didominasi kayu, menyerupai rumah dengan jendela besar dan balkon, memberikan nuansa homey dan hangat.
HIDDEN GEM CAFE HOMEY DI BANDAR LAMPUNG🏡
Hidden gem yang wajib kamu datengin di Bandar Lampung 🌿 ✨ Tempatnya homey & adem Begitu masuk, rasanya langsung tenang. Suasananya nyaman, cocok buat kabur sejenak dari riuhnya kota. 🍽 Makanan enak, harga masih ramah Rasanya juara, porsinya pas, dan harganya nggak bikin mikir dua kali.
hi.zzah

hi.zzah

5 suka

Kolase beberapa wanita melakukan berbagai pose Pilates di studio. Wanita utama mengenakan bra olahraga hitam dan celana abu-abu, menunjukkan ide pose estetis di reformer. Wanita lain terlihat di latar belakang.
Dua wanita melakukan Pilates di reformer. Wanita di depan berlutut dan membungkuk ke depan, mengenakan bra olahraga hitam dan celana abu-abu. Wanita di belakang berlutut sambil memegang tali.
Dua wanita berlutut di reformer Pilates, melakukan latihan dengan tali resistensi. Wanita di depan memegang tali di belakang kepala, mengenakan bra olahraga hitam dan celana abu-abu.
PILATES AESTHETIC POSE IDEAS🎀
Hi lemon8babes, back again with me @wenny citra for another fashion and beauty tips 🫣 Siapa disini yang suka pilates🧚‍♀️ Walaupun kadang ada hari” yang super challenging, tapi jujur aku selalu enjoy pilates class karna seseru ituu 🥹✨ apalagi badannya kerasa lebih ringan aja abis olahraga dan
wenny citra

wenny citra

4 suka

Pilates Experience with My Running Jersey 👀🏃‍♀️
My pilates experience 👇👇 Ini kali kedua aku coba pilates. Sepedas itu bestie, tapi jujur aku suka. ❤️🎀 📌 Cocok buat kalian yang: > Punya "budget lebih" buat olahraga (yes, pricey buat kaum mendang-mending) 🥲💸 > Pengen mulai olahraga, tapi bukan tipe olahraga yang bikin ngos-n
Aisyaam

Aisyaam

5 suka

Lihat lainnya