2 semanas fuera de mis rutinas y volver se siente rarísimo y cansado! 3 días más de esto y se que me voy a sentir como si nunca me fui💪

#vlog

1 week agoEdited to

... Read moreTaking a break from regular routines can be both refreshing and challenging. After two weeks away, I found that resuming activities like Pilates helped me reconnect with my body and boost my energy levels, even when it initially felt exhausting. For me, incorporating small rituals such as enjoying a calm "cafecito time" or taking a moment for a refreshing shower really supported my mental reset. One thing I noticed is that during breaks, hunger cues can become unpredictable; I once got so hungry I forgot to share what I ate! This reminds me how important it is to nourish ourselves mindfully, especially when returning to a routine. Editing vlog footage also became a therapeutic process, allowing me to reflect on my progress and stay motivated. Overall, these experiences underline that getting back into shape or routine after a pause is a gradual journey. Listening to your body, integrating calming self-care like diffusing essential oils, and celebrating small milestones, such as removing nail casts or completing Pilates sessions, all contribute to feeling balanced again. Sharing these moments through vlogging not only documents my journey but also connects me with a supportive community facing similar challenges.

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Lapoderosa180

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“A punto de cumplir 6 semanas de haber dado a luz 🥹🤍 y todavía no puedo creer que este cuerpo creó a MIS 3 hijas…” 👉 ¿A qué semana te empezaste a sentir tú misma otra vez? #Postparto #MomOf3 #MamáReal #CuerpoDeMamá #VidaDeMamá
Lizbeth_JLOV

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¿Poder morado- Mi secreto de bienestar retro 🍇
¿Sabías que el color morado en tu plato es una señal de que estás cuidando tus células a fondo? Me encanta llenar mi cocina de estos alimentos porque son ricos en antioxidantes que apoyan la salud celular y el bienestar femenino frente al estrés diario. Para complementar mi nutrición, suelo acompañ
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un dia bonito para prove to myself que si soy capaz de hacer cosas dificiles 💖 #solidcore #solidcorechallenge #solidcorenyc #endofyearrecap #latinaenny
Mica

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Dura baja para el barca kounde 2-3 semanas fuera 🚨
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¡Mi upgrade botánico contra el estrés y la cara de
Últimamente el ritmo del trabajo me tiene agotada y siento que mi bienestar necesita un extra de atención. Mientras me refresco con esta agua de pepino, no olvido mi RUNICA 6X que contiene extracto botánico para ayudar a apoyar mi salud urinaria. Solo tomo 2 cápsulas con mi comida y lo mejor es que
Camille P.

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Fuera de mi Vida.en el nombre
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Ya empezamos el countdown de semanas 🥹 @MINA BAIE @CYBEX #fyp #foryoupage #foryou #pregnant
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Entrena conmigo con 34 semanas de embarazo
34 semanas de embarazo y aquí seguimos moviéndonos 💪🤰 No todo se ve ni se siente igual que antes… pero eso no significa que me detenga. El ejercicio en esta etapa no es para ‘lograr un cuerpo’, sino para sentirme fuerte, moverme con más facilidad y prepararme para lo que viene. Cada embarazo e
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Lo que aprendí de mis células en una semana 🧬✨
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo va un paso por detrás de tu ritmo de vida, especialmente después de esas semanas intensas de trabajo y poco sueño? Me miraba en este espejo hoy y me di cuenta de que ignorar las pequeñas señales de incomodidad o el cansancio acumulado simplemente no es sostenib
Anna H.

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Quedan dos semanas!
Te animas al.reto? #nutricionsaludable #saludybienestar #parati #retode21dias
Marisel Morffi Besu

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Olla para cocinar hasta fuera de casa
##TikTokShop #CreatorFinds #AmazonFinds #HomeEssentials #ViralProducts #LifeHacks #MustHave #CompraInteligente
Yamilet Perez

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Fruits to Help DeBloat & Flush Out Your Gut 🥭🍒🍑
¿Por qué nadie me dijo que esa pesadez constante después de comer no tiene que ser "lo normal"? 😭 He estado integrando más frutas frescas como estas y, justo con mi comida, me tomo mis 2 cápsulas de RUNICA 6X con extracto botánico para apoyar mi salud urinaria y sentirme menos inflamada. ¡E
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Energy Correlation — The Day My Score Was 52 (And
Mi mapa de energía: ¿Por qué hoy fue tan difícil? ✨ Esa noche estaba frente a mi escritorio, bajo una luz tenue, sintiendo un cansancio que no lograba justificar con lógica. No ocurrió nada grave ni catastrófico, pero cada pequeña tarea del día se sintió como intentar caminar a través de un pant
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IRÁN CEDEReabre el estrecho tras presión de EE.UU
Irán anunció la reapertura temporal del estrecho de Ormuz por un período de dos semanas, como parte de un acuerdo de alto el fuego con Estados Unidos tras varios días de tensión en la región. Este paso marítimo es uno de los más importantes del mundo, ya que por allí transita cerca del 20% del p
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Después de 2 semanas sin ir al gym
#gymtok #gymrat #gymshark #fyp #parati
Salaz

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Primer dia de trabajo despues de 3 semanas🌸🍋✨🤍
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Tips para no dejar de ir al Gym
1. Mientras te alistas para ir, coloca musica que te alegre, de esas que pones cuando te alistas para ir a una fiesta . 2. Arréglete un poco. En mi caso me hago un maquillaje minimalista que consiste el realzar mis cejas, pestañas, un gloss, protector solar y un poco de rubor ( si estoy muy cansa
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Mi desayuno a las 26 semanas de embarazo. 🩵✨
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Nutella saludable (sin azúcar refinada)🌰🍫💘 Día 6: 7 días de postres sin azúcar refinada RECETA⤵️ Ingredientes • 1 taza de avellanas tostadas (sin piel) • 2/3 taza de cacao en polvo • 2 cucharadas de aceite de coco • 1/4 – 1/3 taza de maple syrup (ajusta al gusto) • 3 dátiles remojado
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A mother with glasses gently holds her newborn baby, Sophia, dressed in a pink quilted outfit, while sitting on a bed with a pink and white striped blanket. The baby looks towards the camera.
A close-up of newborn baby Sophia, wearing a pink quilted outfit with a 'Mommy's' flower embroidery, looking upwards. Her dark hair and soft features are visible.
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Algunas de las cosas que hice antes de salir a trabajar lejos de casa por 4 semanas 🥹. Se que estos días pasarán rápido y volveré a vivir momentos como estos con mi familia ❤️ 🙏 fy #bluecollar #craneandrigging #refinery #riggerlife
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Inicia el Reto de Transformación GRATUITOx 31dias
Primero… 🔐Guarda este post para que puedas seguir las recomendaciones. Échale pillo … El Reto dura 31 días, esos 31 días se dividen en 3 niveles. 👉🏼 nivel 1: UNA SEMANA DE DESINTOXICACIÓN El objetivo de esta semana es eliminar heces acumuladas, desparasitar el cuerpo y prepararlo para
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Gobernadora se va de viaje otra vez!!! La gobernadora Jenniffer González Colón estará fuera de Puerto Rico desde el mediodía de este miércoles, 12 de noviembre, hasta la mañana del jueves, 13 de noviembre, para participar como oradora principal en un conversatorio organizado por laUniversidad Inter
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RUNICA 6X Review
Mi estilo de vida saludable se basa en el equilibrio, combinando mis rutinas de ejercicio con hábitos que apoyan mi bienestar diario. Últimamente, RUNICA 6X ha sido clave para ayudar a mi salud inmunitaria gracias a su extracto botánico, especialmente en esos días de mucho trabajo. Yo tomo 2 cápsul
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Decision Reference — Before I Made That Move, I Ch
¿Suerte o sistema? Mi semana con este algoritmo 📱 📱 Tenía todo planeado: los pros, los contras y los consejos de personas en las que confío plenamente. Y, sin embargo, seguía sin poder comprometerme con una decisión final. Me encontraba en ese bucle agotador de sobrepensar, rodeada de notas y pe
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¿Teflón para mis células- Mi reto de 7 días 🧬✨
Era una de esas noches en las que, refugiada en el sofá bajo la luz tenue de mi lámpara, no podía dejar de cuestionarme si realmente estaba apoyando a mi cuerpo para lidiar con el ritmo frenético del trabajo y las pocas horas de sueño. Me puse a investigar la ciencia detrás del desgaste diario y de
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Depuración y organización profunda a mis 38 semanas de embarazo 🤰🏻🪣🧼 #CleaningRoutine #SatisfyingCleaning #BathroomCleaning #38weekspregnant
Lizbeth_JLOV

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NICU Baby - 36 semanas Vs 6 meses ✨
#embarazada #newborn #babygirlname #prematurebaby
Reyna Lezama

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Martes de recetas
Nutella casera! receta fácil 📝 Ingredientes: 150 g de avellanas 100 g de chocolate (negro o con leche, según tu gusto) 80 g de azúcar glass 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar 3 a 4 cucharadas de aceite (avellana, girasol o vegetal) 1 pizca de sal (opcional, realza el sabor) 1 cuchara
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En dos semanas llega 🤣
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tengo muchos exámenes en las próximas semanas así que BREAKFAST MEALPREP es lo que toca🥯 cual otra combinación debería intentar después? #breakfastsandwiches #mealprepideas #breakfastrecipes #highproteinmeals
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9 Cancer Fighting Fruits 🍉 🍎
¿Sabías que los frutos rojos que le pones a tu bowl son mucho más que un adorno colorido? Estas frutas están cargadas de fitonutrientes que ayudan a combatir el daño celular, algo básico para nuestra salud a largo plazo. Por eso, para potenciar este hábito, yo suelo tomar 2 cápsulas de RUNICA 6X ju
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Día 1- Sinceramente, estaba harta de sentir que
Día 1: Sinceramente, estaba harta de sentir que mi cuerpo siempre estaba al límite, especialmente con ese cansancio acumulado que parece no tener fin. Si eres de las que suele trasnochar por trabajo o siente que su sistema inmunológico necesita un refuerzo extra, esta recomendación personal es just
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Mi esposo no pierde oportunidad 😈 comprando cositas para nuestra bebé. 🩷🥹 #35semanas #comprasdebebé # #comprandoenpareja #e #embarazo
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Para quienes se han sentido fuera de lugar 🤍
Este devocional forma parte de mi libro No naciste para encajar. Lo escribí para quienes se han sentido fuera de lugar, heridos por expectativas que no eran suyas. Si hoy necesitas un momento de paz y verdad, este mensaje es para ti 🤍 #Devocional #NoNacisteParaEncajar #SanidadInterior
Perla Q.

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✨ ¡Transforma tu rutina de cuidado bucal! 🦷
Disfruta una experiencia de limpieza personalizada, efectiva y respaldada por más de 50 años de confianza familiar. 🔹 5 beneficios que te encantarán: 1. Limpieza inteligente con 5 modos para dientes, encías y lengua. 2. Hasta 70 días de batería con una sola carga. 3. Desinfección UV: elimina
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An infographic illustrating how to make homemade glycerin soap for underarm lightening. It shows ingredients like glycerin, white clay, aloe vera, and lemon oil, along with materials and a five-step process, concluding with important usage tips for visible results in 2-3 weeks.
✨ ACLARA TUS AXILAS DE FORMA NATURAL ✨
Jabón de Glicerina Aclarante (casero y efectivo) ¿Manchas en las axilas por rasurado o desodorantes? 😣 Este jabón es suave, natural y con uso constante sí se notan los cambios 👇 🌿 Ingredientes: • 100 g de glicerina vegetal • 1 cdita de arcilla blanca (caolín) • 1 cdita de gel de sábila •
Jabones de glicerina

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no cometas los mismos errores que yo Únete a mi programa #selfcareclub donde ayudo a mujeres a alcanzar sus metas de la mejor manera 🫂 El reto dura 6 semanas del 23 de junio a 30 de julio, plan de alimentación antiinflamatorio, plan de entrenamiento con videos, chat motivacional y sorteos
Isabellita

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Sueñas convertirte en creador/a de contenido y vivir de tus redes sociales? @digitalgarden_academia es para ti 🫵 Sigue la cuenta en Instagram @digitalgarden_academia para que estés pendiente de las próximas matrículas! #cursoonline #marketing #creatorcontent #creadordecontenido #redess
La Flor De Cuba

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Escéptica total- Mi cambio de opinión real ✨
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo te pide un "reset" urgente pero no sabes por dónde empezar? Sinceramente, yo era la más escéptica cuando escuché por primera vez sobre cuidar la salud íntima y la piel desde adentro, pero después de varias semanas de mucho estrés y trasnochos, decidí in
Ivy U.

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Llegue a Estados Unidos hace 3 años y sabía a lo que venía👩🏻 Les mentiría si dijera “nunca me esperé esto” o “no sabía lo que iba a pasar”. Cuando llegué fue con un propósito, iba a aprender la mayor cantidad de inglés posible, iba a regresar a Panamá e iba a aplicar a una compañía multinacional
Ig: Mirlenyberesford__

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TROCA VENDIDA FUERA DEL ESTADO DE CALIFORNIA
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Santiago Ruiz

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Ya tenemos fecha 👩🏻‍🍼😍 en estos momentos te go 13 semanas 🤰🏻estoy muy feliz 😍 #miniblog #ultrasonidodebebé #embarazada #lizbethpromero #familiajlov
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La maternidad se vive diferente cuando estás bien acompañada 🥹🤰🏻🎀 38+ semanas #MaternidadReal #MatrimonioSano #38Semanas #BebeEnCamino #Familia
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Hace unas semanas atrás, Thalía compartió en su cuenta de Instagram un video realizado con AI que la muestra tomándose selfies con todas su protagonistas de telenovelas en sets de grabación. La mexicana dijo sobre el video lo siguiente: "Gracias a mis hermosas protagonistas de sueños y alegrías.
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