นั่งหน้าคอมนาน ปวดเมื่อยร่างกาย Healthland เอาอยู่!

ใช้ครีม Health Land ทาปุ๊บ มันซึมไว ไม่เหนียว

ให้ความเย็นผ่อนคลาย

ช่วยลดอาการปวดเมื่อยได้จริง ๆ

ใช้วันละ 2-3 ครั้งก็คือเอาอยู่!

💸 ช้อปได้เลยตอนนี้ 👇

💸 Copy code to buy : AQY-CXR-ZAN

✨หรือ กด link bio หน้า profile ได้เลยค่าา ^^

#ยานวด #healthland #ยานวดคลายเส้น #ปวดเมื่อย #ป้ายยากับlemon8

2025/9/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนต้องเผชิญกับอาการปวดเมื่อยบริเวณบ่า ไหล่ และต้นคอเนื่องจากการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ ซึ่งอาการเหล่านี้ไม่ควรถูกมองข้าม เพราะหากปล่อยไว้อาจส่งผลให้กล้ามเนื้อเกิดความตึงเครียดและเกิดโรคเรื้อรังได้ Healthland เป็นยานวดสมุนไพรที่มีส่วนผสมจาก 9 ชนิดสมุนไพรธรรมชาติ ซึ่งช่วยคลายกล้ามเนื้อ ป้องกันการอักเสบ และช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยอย่างได้ผล โดยเนื้อครีมซึมไว ไม่เหนียวเหนอะหนะ ให้ความเย็นผ่อนคลายเมื่อทาลงบนผิวหนัง การใช้ยานวดอย่างสม่ำเสมอวันละ 2-3 ครั้ง ช่วยปรับสมดุลกล้ามเนื้อ ลดความตึงเครียดจากท่าทางการทำงานที่ไม่เหมาะสม และช่วยให้รู้สึกสบายขึ้นอย่างสิ้นเชิง นอกจากนี้การนวดคลายเส้นยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนและสารอาหารอย่างเต็มที่ ช่วยฟื้นฟูสภาพกล้ามเนื้อได้รวดเร็วยิ่งขึ้น สำหรับใครที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมเป็นเวลานาน แนะนำให้ลองใช้ Healthland พร้อมกับพักสายตาและยืดเหยียดกล้ามเนื้อบ่อยๆ เพื่อป้องกันอาการปวดเมื่อยล้าต่างๆ และรักษาสุขภาพกล้ามเนื้อให้อยู่ในสภาพดีอย่างยาวนาน ด้วยคุณสมบัติของสมุนไพรและการบำบัดธรรมชาติ Healthland จึงเป็นตัวช่วยที่ตอบโจทย์ผู้ที่มีปัญหาปวดเมื่อยจากการทำงานหน้าคอม นอกจากนี้ยังปลอดภัยต่อผิวหนัง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลตัวเองแบบธรรมชาติและเห็นผลจริงในชีวิตประจำวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

💻 การดูแลตัวเองเมื่อต้องนั่งทำงานหน้าคอมนาน ๆ
สาว ๆ หนุ่ม ๆ หลายคนต้องนั่งทำงานหน้าคอมวันละหลายชั่วโมงใช่ไหมคะ? ทั้งทำงานออฟฟิศ เรียนออนไลน์ หรือทำงานฟรีแลนซ์ ถึงแม้มันจะสะดวก แต่ก็อาจทำให้ร่างกายล้า ปวดเมื่อย และผิวโทรมได้ วันนี้บล็อกเกอร์จะพามาดูวิธีดูแลตัวเองง่าย ๆ ที่ทำได้ระหว่างวันค่ะ ✨ 1️⃣ ขยับร่างกายทุก ๆ 30 นาที ลุกขึ้นยืดเส้นยืดสา
🌻✨️ShiNinggg✨️🌻

🌻✨️ShiNinggg✨️🌻

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงตำแหน่งปวดหลัง 4 จุด ได้แก่ หลังส่วนบน, หลังส่วนกลาง, หลังส่วนล่าง และสะโพกร้าวลงขา พร้อมรายละเอียดลักษณะอาการ, สาเหตุหลัก และทริคดูแลป้องกันสำหรับแต่ละบริเวณ โดยมีภาพประกอบเป็นแผ่นหลังมนุษย์ที่ระบุจุดปวด
เช็กด่วน! ตำแหน่งปวดหลังที่ต้องระวัง รู้ถูกจุด แก้ถูกที่
4 บริเวณปวดหลังที่ต้องระวัง! 🚨 . 1. ปวดหลังส่วนบน: อาการตึงรั้งที่ไหล่และบ่า สัญญาณเตือนภาวะ "ออฟฟิศซินโดรม" 📍 การปวดหลังส่วนบน (Upper Back Pain) เป็นอาการที่เกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่ต้องใช้ท่าทางเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ อาการปวดมักอยู่บริเวณบ่า ไหล่ และสะบัก ซ
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 676 ครั้ง

6 ท่ายืดแก้ Office Syndrome คลายปวดคอ บ่า หลัง ทำง่ายที่โต๊ะทำงาน
6 ท่ายืดแก้ Office Syndrome คลายปวดคอ บ่า หลัง ทำง่ายที่โต๊ะทำงาน 1. ยืดคอด้านข้าง เอียงศีรษะไปด้านข้างช้าๆ ใช้มือช่วยกดเบาๆ ค้างไว้ 15–20 วินาที สลับซ้ายขวา ช่วยคลายความตึงบริเวณคอและบ่า ลดอาการปวดจากการนั่งนาน 2. หมุนไหล่ ยกไหล่ขึ้นแล้วหมุนไปด้านหลัง 10 ครั้ง จากนั้นหมุนไปด้านหน้าอีก 10 ค
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 16 ครั้ง

นวดผ่อนคลาย เอาใจวัยทำงาน 🍃🧖🏼‍♂️
📍พามานวดผ่อนคลายที่ **Health Land** เฮลท์แลนด์ ศรีนครินทร์ บรรยากาศที่นี่คือเงียบสงบ ผ่อนคลายมาก😴ตั้งแต่เดินเข้ามาก็รู้สึกสบายเลย พี่หมอนวดนวดนวดถึงใจมาก ช่วยคลายเมื่อย โดนเส้นได้ดีสุดๆ👍🏻 ✅ที่สำคัญมีหลายสาขาให้เลือกไปใช้บริการ ใครกำลังหาที่นวดผ่อนคลายดีๆ แนะนำให้มาลองสักครั้ง รับรองว่ามีติดใจ
Suthawee_V

Suthawee_V

ถูกใจ 1 ครั้ง

บางทีเราโฟกัสแต่งาน จนลืมไปว่าร่างกายก็ต้องการพักเหมือนกัน 🤍
ช่วงนี้ร่างพังมาก 🥹 ด้วยความที่ทำงานสายนี้ เวลาออกไปกับลูกค้าก็เดินเยอะมาก บางวันเดินดูห้องทั้งวันจนปวดหลัง ปวดขา แต่วันที่ไม่ได้ออกไปข้างนอก ก็คือนั่งทำงานหน้าจอแทบทั้งวันอีก 😭 คอ ไหล่ หลัง ตึงสะสมหนักมาก เลยหนีมานวดไทยที่ Health Land สาขาอโศก 🌿 แค่เดินเข้าไปก็รู้สึกสงบแล้ว กลิ่นใ
Sizi

Sizi

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปวดกล้ามเนื้อ เลือกใช้ยาคลายกล้ามเนื้อตัวไหนดี
ใครเป็นบ้าง? ปวดตึงกล้ามเนื้อจนต้องพึ่งยาคลายเส้น! 🥺 แต่รู้ไหมว่ายาคลายกล้ามเนื้อยอดฮิตอย่าง ตัวยา Orphenadrine กับ Eperisone/Tolperisone เค้ามีกลไกการออกฤทธิ์. ผลข้างเคียง และ ข้อควรระวังที่ต่างกัน 💊 ตัวนึงคลายดี แต่ต้องระวังอาการข้างเคียงที่เกี่ยวกับตา ปาก และการขับถ่ายมากๆ... แถมมีข้อห้ามใช้สำ
หมอยา อยากเล่า

หมอยา อยากเล่า

ถูกใจ 1072 ครั้ง

ปวดหลังเรื้อรัง นั่งทำงานนานจนปวดเมื่อยไปทั้งตัว 😓
ลองสูตรชา "ขิง + ตะไคร้" สูตรนี้เลยครับ! ทำง่าย ดื่มอุ่นๆ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและลดการอักเสบของกล้ามเนื้อได้ดีเยี่ยม ใครปวดหลังบ่อยต้องลอง 🍵✨ #ปวดหลัง #สุขภาพ #สมุนไพรไทย #สูตรลับสมุนไพรไทย #thaiherbalsecrets
สูตรลับสมุนไพร

สูตรลับสมุนไพร

ถูกใจ 257 ครั้ง

4 ท่าบริหารแก้เมื่อย~
💺 4 ท่าบริหารในออฟฟิศ แก้เมื่อย เพิ่มพลังระหว่างวัน! เพราะนั่งหน้าคอมนาน ๆ ไม่ดีต่อทั้งร่างกายและใจ แค่ขยับวันละนิด ก็ช่วยลดออฟฟิศซินโดรมได้เยอะเลย 🧘‍♀️✨ 🧍‍♀️ 1. ยืดแขนเหนือหัว เหยียดแขนขึ้นให้สุด หายใจเข้า–ออกช้า ๆ 10 วินาที ช่วยคลายกล้ามเนื้อหัวไหล่และหลังส่วนบน 💆‍♀️ 2. หมุนคอเบา ๆ
Employee_care.th

Employee_care.th

ถูกใจ 1 ครั้ง

โรคฮิต มนุษย์ออฟฟิศ ✅
💻 เช็กก่อนลามไปทั้งตัว! โรคฮิตมนุษย์ออฟฟิศ ที่ไม่ได้มาตามนัด แต่มาแบบสะสม 🤕 พิกซี่ขอเตือน! โรคสำหรับวัยทำงานอย่างเราๆ ไม่ได้มีแค่ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ หรือปวดหลัง แต่อาการบางอย่างที่คิดว่า “เดี๋ยวก็หาย” อาจกลายเป็น “ติดตัวไปตลอดชีวิต” 😵‍💫 มาดูกันว่า… ตอนนี้สะสมไปกี่โรคแล้ว!? ใครนั่งทำงานติดจอ กินข้าว
Proxumer

Proxumer

ถูกใจ 9 ครั้ง

ทำงานหน้าคอมนานปวดหัวตุ๊บๆ ทำยังไงดี
ปวดหัวจากการจ้องจอ อย่ามองข้ามระบบประสาท . แมกนีเซียมช่วยผ่อนคลายจากข้างใน . Life Magnesium Bisglycinate #lifesupplements #lifemagnesiumbisglycinate
Life Supplements

Life Supplements

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพกายวิภาคกล้ามเนื้อหลังมนุษย์ แสดงจุดปวด 3 บริเวณ: หลังส่วนบน/ไหล่, หลังส่วนกลาง และหลังส่วนล่าง พร้อมระบุพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดอาการปวดในแต่ละจุด เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมนาน, ยกของหนัก หรือน้ำหนักตัวมากเกินไป
📌ส่องจุดปวดหลัง! ปวดจุดนี้...เราเผลอทำพฤติกรรมอะไรไปบ้าง?
ไหนๆ ใครกำลังปวดหลังบ้าง อยู่ๆ ก็ตึง ปวดแบบงงๆ หาสาเหตุไม่ได้... จริงๆ แล้วอาการปวดแต่ละจุด อาจกำลังส่งสัญญาณเตือนเรื่องท่าทางของเราอยู่นะ 👀 มาลองเช็กลิสต์พฤติกรรมกันหน่อยว่าเข้าข่ายข้อไหนบ้าง? . 🔴 ปวดหลังส่วนบน / ไหล่ (บริเวณคอ บ่า ไหล่ หรือสะบัก) ⚠️ ลองสังเกตว่าเรามีพฤติกรรมเหล่านี้ไหม? - นั
ออฟฟิศฮิตอะไร

ออฟฟิศฮิตอะไร

ถูกใจ 209 ครั้ง

ทำงานหน้าคอมบ่อยๆ มือชา ปวดมือ เมื่อยมือ ลองทำท่านี้ ทุกวัน
#ปวดข้อมือ #ปวดมือ #ดูแลสุขภาพ #ท่ากายบริหาร #หมอเยาวเกียรติ
ดร เยาวเกียรติ

ดร เยาวเกียรติ

ถูกใจ 71 ครั้ง

รวมYouTube Mobility ที่เราชอบทำตาม
ใครตัวตึง ปวดหลัง นั่งทำงานทั้งวัน หรือออกกำลังกายแล้วรู้สึกตึง ๆ ลองเซฟโพสต์นี้ไว้เลย Mobility คือความสามารถในการเคลื่อนไหวของข้อต่อและร่างกายได้อย่างเต็มช่วงการเคลื่อนไหว (Range of Motion) ทำให้ร่างกายขยับได้ดีขึ้น ไม่ตึง ไม่ติด และใช้กล้ามเนื้อได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น แค่วันละ 5–10 นาที
Mook

Mook

ถูกใจ 17 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม