แคลต่ำ คลายร้อน สดชื่น กินง่าย

ไอซ์บอลรสองุ่น น้องคือหวานเย็นนั่นแหละ

มาในรูปแบบลูกบอลน้ำแข็งเล็กๆ พอดีคำ

หอมองุ่น ปลายมีรสแอปเปิ้ล หวานเปรี้ยวพอดี

ที่สำคัญแคลต่ำ กินเพลินๆ หมดถุงแค่ 50 แคล สบายๆ

แต่คนเสียวฟันตอนกินระวังนิดนึง 😆😆

#lemon8box #reviews #หวานเย็น #แคลต่ํา #ไอติม

2/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกไอซ์บอลยอดนิยมที่เน้นแคลอรีต่ำเป็นตัวเลือกที่ดีมากสำหรับคนที่รักสุขภาพและอยากหาของว่างกินเล่นที่ไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มสูงขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัวแล้ว ไอซ์บอลน้ำองุ่นแบบลูกเล็กเช่นนี้เหมาะสำหรับการพกพาติดตัวไปทำงานหรือเดินเล่นในวันที่อากาศร้อน เพราะพอดีคำ รสชาติหอมหวานกลมกล่อมจากองุ่น และเพิ่มมิติด้วยรสเปรี้ยวแอปเปิ้ลที่ปลายสัมผัส ช่วยให้ความรู้สึกสดชื่นทันทีที่เคี้ยว อีกข้อดีคือปริมาณแคลอรีต่ำเพียงประมาณ 50 แคลอรีต่อถุง เมื่อแบ่งกินกับเพื่อนหรือกินเพียงเล็กน้อยก็ไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนัก เหมาะกับคนที่ต้องการของหวานแบบไม่หนักท้อง แต่ควรระวังเรื่องความเย็นจัด เพราะอาจทำให้เสียวฟันได้ สำหรับคนที่เสียวฟันมาก ๆ ควรทานช้า ๆ หรือดูแลฟันให้ดีหลังทาน ไอซ์บอลชนิดนี้ยังไม่มีไส้ภายใน ทำให้ไม่มีความซับซ้อน เพิ่มความสะดวกในการกินไม่เลอะเทอะ และเหมาะมากกับช่วงหน้าร้อนที่อยากได้ของหวานเย็น ๆ เล่น ๆ เพื่อคลายร้อนอย่างรวดเร็ว ถ้าอยากเพิ่มความสนุก ลองแบ่งไอซ์บอลนี้ใส่ในเครื่องดื่มหรือน้ำผลไม้ต่าง ๆ ก็ได้เหมือนกัน เพื่อให้ได้รสชาติที่หลากหลายและสร้างความรู้สึกแปลกใหม่เวลากิน สุดท้ายนี้ การเลือกของว่างแคลอรีต่ำในรูปแบบที่เราชอบ เช่น ไอซ์บอลน้ำองุ่นแบบนี้นอกจากจะช่วยคลายร้อนแล้ว ยังช่วยให้เราควบคุมสุขภาพและน้ำหนักตัวได้ดีขึ้นโดยไม่เสียความอร่อยเลยทีเดียว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพผลไม้สดหลากหลายชนิดจัดเรียงในกล่องและถ้วย เช่น องุ่นเขียว สตรอว์เบอร์รี่ แตงโม มะม่วง เชอร์รี่ และบลูเบอร์รี่ พร้อมข้อความว่า "ผลไม้กิน แล้ว ผอมไม่รู้ตัว" และโลโก้ Lemon8
ผลไม้ที่กินเเล้ว “ ผอมไม่รู้ตัว ”📌🪞
👍🏻คำแนะนำ:กินผลไม้สดมากกว่าน้ำผลไม้จะดีมาก💡 ใครที่กินขนมกรุบกรอบเพลินๆพอหันไปดูอีกทีหมดเเล้ว เเถมทำให้ให้น้ำหนักขึ้นอีกลองเปลี่ยนเป็นกินผลไม้สดเเทน ✨ #ผลไม้ลดความอ้วน #ชอบกินผลไม้ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ผลไม้สำหรับลดน้ำหนัก
୨୧˚₊ ꒰ᗰ ᗩ Y꒱ | 🐰₊•

୨୧˚₊ ꒰ᗰ ᗩ Y꒱ | 🐰₊•

ถูกใจ 14.5K ครั้ง

เซฟด่วน! ขนมใน 7-11 กินได้ไม่รู้สึกผิด😍
ตอนลดน้ำหนักบางทีมันก็มีฟีลคิดถึงขนมบ้างไรบ้าง และนี่คือหนทางรอดของเราค่ะทุกคน!! มีประโยชน์ ไม่อ้วน หาซื้อได้ง่ายใน 7-11 #ขนมเซเว่น #ก่อนเสียเงินมาLemon8 #ขนมเซเว่นแคลต่ำ #Howtoกินคลีน #howtoลดน้ําหนัก
เนยงับ

เนยงับ

ถูกใจ 584 ครั้ง

มื้อเช้า 7-11 🍳 อิ่มนาน แคลต่ำ
☀️เริ่มเช้าวันใหม่แบบอิ่มนาน แต่ไม่อ้วนแถมแคลต่ำ แค่เข้า 7-11 ก็จัดมื้อเช้าแบบเฮลตี้ได้ง่ายๆ 💗🫶🏻 💡 ไอเดียมื้อเช้าที่เรากินบ่อย (200–310 kcal) 🥛🐔 น้ำเต้าหู้โทฟุซัง + อกไก่นุ่มสไลด์ ≈ 180 kcal 🥛🥪 น้ำเต้าหู้โทฟุซัง + แซนวิชทูน่า ≈ 310 kcal 🥚🍠 ไข่ต้ม 2 ฟอง + มันหวานเผา 125g ≈ 255 kcal 🥚🥣 ไข่ต้
psw.k

psw.k

ถูกใจ 13K ครั้ง

มือถือถุงขนมที่มีข้อความว่า 'ไม่ต้องงดขนม List ขนมไม่อ้วน 7-11 ก็ผอมได้' บนพื้นหลังชั้นวางสินค้าในร้านสะดวกซื้อ
มือถือถุงขนมธัญพืชอบกรอบสีขาว มีภาพข้าวโพดและธัญพืช พร้อมข้อความว่า 'อบกรอบ' และ 'เคี้ยวเพลิน' บนพื้นหลังชั้นวางสินค้า
มือถือถุงสาหร่ายอบรสเผ็ดสีแดง มีตัวการ์ตูนและข้อความระบุว่า 'อบกรอบ' และ '60 Kcal' บนพื้นหลังชั้นวางสินค้า
ไม่ต้องงดขนมก็ผอมได้! ลิสต์ขนมไม่อ้วน7-11 🧃👀💥
ช่วงนี้อยากกินขนมมาก แต่ก็พยายามคุมแคลอยู่ เลยไปยืนส่องใน 7-11 แล้วคัดตัวที่กินแล้วไม่รู้สึกพังมาให้ ลองแล้วโอเคจริงงง👀✨ 🧃ลิสต์ขนมไม่อ้วน 7-11✨ 💥ซันไบทส์ ขนมธัญพืชอบกรอบ (ถุงเขียวห่อเล็ก) อันนี้คือหยิบบ่อยสุด ฟิลกรอบๆ เป็นแบบอบ กินง่ายเพลินๆ แคลไม่แรง 💥 สาหร่ายปรุงรส (ถุงแดง) เบาสุดในลิส
KM✨

KM✨

ถูกใจ 1896 ครั้ง

น้ำหวานที่ดื่มแล้วไม่ต้องกลัวอ้วน🥤สำหรับคนกลัวความอ้วน
1.โออิชิ กรีนที 0% Sugar🍋– ชาเขียวน้ำผึ้งมะนาวแท้ ไม่มีน้ำตาล ช่วยรีเฟรชระหว่างวัน 2.ลิปตัน ไอซ์ที 0% Sugar🍹– ชามะนาวกลิ่นหอมอ่อน ๆ สดชื่นแบบไม่กลัวพังหุ่น 3.Coca-Cola No Sugar🥤– ความคลาสสิกที่ไม่อ้วน เหมาะกับมื้อ Cheat 4.Sprite No Sugar🍋‍🟩– ซ่ากรุ่นมะนาว ดื่มเย็น ๆ สดชื่นทันใจ 5.Pepsi Max No
SkinnyMark

SkinnyMark

ถูกใจ 1160 ครั้ง

คุมน้ำหนักก็ฟินได้! รวมไอติมเซเว่น ต่ำกว่า 100 แคล 🍦
ใครบอกว่าไดเอทแล้วต้องอดของหวาน? 🚫 รวมมาให้แล้วค่า ไอติมเซเว่นแคลต่ำ ต่ำกว่า 100 แคลอรี่ทุกตัว! กินได้แบบไม่รู้สึกผิด อร่อยฟินสดชื่นต้อนรับวันร้อนๆ 🥰👇 ใครชอบกินตัวไหน หรือมีตัวไหนแนะนำอีก คอมเมนต์บอกกันหน่อยน้า! #รีวิวเซเว่น #ไอติมเซเว่น #seveneleven #คุมอาหาร
Lily Na

Lily Na

ถูกใจ 420 ครั้ง

ภาพรวมของเครื่องดื่มหวานน้อยและไม่มีน้ำตาลหลายชนิดที่หาซื้อได้ใน 7-11 พร้อมข้อความว่า "น้ำหวาน กินแล้ว ไม่อ้วน ใน 7-11" แสดงถึงตัวเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมแคลอรี่
เครื่องดื่มชาเขียว Shizuoka Jasmine No Sugar 0 Kcal กลิ่นมะลิ หอมสดชื่น ไม่มีน้ำตาล ดื่มง่าย ราคา 30 บาท วางอยู่บนชั้นวางสินค้าใน 7-11
เครื่องดื่ม Mikku immu Rice Vinegar 0% Sugar 10 Kcal รสเปรี้ยวหวาน มีฟีลโซดานิดๆ สดชื่น ราคา 20 บาท วางอยู่บนชั้นวางสินค้าใน 7-11
น้ำหวานกินแล้วไม่อ้วนใน 7-11 🥤🧃👀
ช่วงนี้อยากกินน้ำหวาน แต่ก็กลัวน้ำตาลเยอะ เลยลองมาส่องน้ำหวานกินแล้วไม่อ้วนใน 7-11 แล้วเจอตัวที่ดื่มง่าย แคลไม่แรงและยังไม่อ้วนด้วย! 👀 🥤 Shizuoka Jasmine No Sugar🧃 ชามะลิหอมๆ สดชื่นมาก ไม่มีน้ำตาล ดื่มได้เรื่อยๆ 🥤Mikku immu Rice Vinegar 0% Sugar🧃 รสเปรี้ยวหวาน มีฟีลโซดานิดๆ สดชื่น แคลต่ำมาก
KM✨

KM✨

ถูกใจ 1271 ครั้ง

ภาพรวมของกินในเซเว่นอีเลฟเว่นที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก มีทั้งสลัดผักสดและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ แสดงให้เห็นถึงตัวเลือกอาหารหลากหลายในร้านสะดวกซื้อ.
ภาพแสดงของทานเล่นที่มีใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มนานและลดการกินจุกจิก ประกอบด้วยเกาลัด ฟักทองย่าง มันหวานย่าง และผลไม้รวมอบแห้ง ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก.
ภาพรวมผลิตภัณฑ์โปรตีนสูงน้ำตาลน้อยที่สามารถใช้ทดแทนมื้อเย็นได้ เช่น โยเกิร์ตกรีก โยเกิร์ตบัลแกเรีย นมโปรตีนเชค และน้ำเต้าหู้หลากหลายรสชาติ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก.
ลดน้ำหนักกินอะไรใน 7-11 ดี?
🥗อยากกินอร่อยแต่ไม่อยากอ้วน แวะเซเว่นส่องดูของกินแคลต่ำ ราคาน่ารัก กินแล้วไม่รู้สึกผิด มีทั้งอาหารหลัก ของกินเล่น ขนมกรุบกริบ และเครื่องดื่มเย็นๆ ฉบับกินง่าย อิ่มเบาๆ ช่วยคุมหุ่นได้แบบไม่เครียด🫶 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เซเว่น #อาหารลดน้ําหนักง่ายๆ #เมนูอาหารลดน้ำหนัก #อาหารคลีนในเซเว่น
แอมจะลดน้ำหนักแล้ว🌝

แอมจะลดน้ำหนักแล้ว🌝

ถูกใจ 4041 ครั้ง

เจลลี่หอมหมื่นลี้! หนุบหนับ ดับร้อน แคลต่ำ!!!🧊✨
กลิ่นดอกหอมหมื่นลี้: หอมหวานอมเปรี้ยวเหมือนผลไม้ กลิ่นฟุ้งๆแต่ชัดอยู่ ไปลองงง!✨ วิธีทำน้ำหอมหมื่นลี้ เอาดอกหอมหมื่นลี้แห้งที่ล้างเสร็จไปใส่ในน้ำร้อน ทิ้งไว้ 10นาที วิธีทำเจลลี่ !!!🧊🤏🏼อย่าลืมบลูมเจลาติน >> เจลาติน 11g+น้ำหอมหมื่นลี้เย็น(กรองดอกออกก่อน) 55ml คนไม่ขี้เกียจต้มก็ต้มซะใ
ctrls.review

ctrls.review

ถูกใจ 554 ครั้ง

อาหารคลีน กินตอนลดน้ำหนัก🌟
แจกสูตร"ฮะเก๋าบล็อกโคลี่กุ้งเด้ง"อร่อยตาแตกมาก! แป้งนุ่มหนึบใสจนเห็นไส้ ส่วนไส้กุ้งก็เด้ง นุ่ม ช่ำน้ำ คำเดียวคือกินแล้วฟินสดชื่นสุด ๆ! แคลต่ำ โปรตีนสูง ทำง่ายมาก ช่วงลดน้ำหนักก็กินได้แบบสบายใจ ไร้รู้สึกผิด ชวนทุกคนมาลองทำกันดูค่ะ! วิธีทำอยู่ในรูปแล้ว เซฟเก็บไว้แล้วพุ่งตัวไปทำตามกันเลย!💛🦐
Babyboo

Babyboo

ถูกใจ 3108 ครั้ง

เมนูลดความอ้วน “ด้วยไข่ 7 วัน” 🥚🔥 กินง่าย อิ่มนาน พุงยุบไว!
ช่วงนึงเราเคยคิดว่า… “ถ้าอยากผอม ต้องอดให้ได้” 🥲 ตัดทุกอย่างที่ชอบ กินน้อยมาก หิวก็ทน ผลคือ…น้ำหนักลงนะ แต่ใจไม่ไหว 😂 หงุดหงิดง่าย ไม่มีแรงทำอะไร สุดท้ายหลุดกินหนักกว่าเดิมอีก หลังจากนั้นเราเลยเปลี่ยนวิธีคิดใหม่ ไม่ได้ลดแบบทรมานตัวเอง แต่เริ่มจาก “กินให้อยู่ท้อง + ทำให้ทำต่
☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

ถูกใจ 508 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเช้า 9 แบบ แต่ละจานประกอบด้วยไข่ ผักหลากหลายชนิด เช่น บรอกโคลี ฟักทอง มันเทศ แตงกวา มะเขือเทศ และข้าวโพด พร้อมเครื่องดื่มนมหรือกาแฟ
ภาพรวมเมนูอาหารกลางวัน 9 แบบ แต่ละจานมีข้าวหลายเมล็ดหรือข้าวกล้อง พร้อมกับกับข้าวหลากหลาย เช่น ไก่ กุ้ง เนื้อสัตว์ และผักผัดต่างๆ
ภาพรวมเมนูอาหารเย็น 9 แบบ แต่ละชามประกอบด้วยอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด ส่วนใหญ่เป็นผัก เช่น ผักโขมผัด เนื้อผัด กุ้ง ถั่วงอก และรากบัว
🍽️ รวมเมนูลดน้ำหนัก 7 วันไม่ซ้ำ!
🥗 รวมเมนูแคลต่ำสำหรับ 7 วัน! ทุกมื้ออร่อย ไม่ซ้ำกันเลย! เตรียมพร้อมที่จะฟิตและเฟิร์มไปด้วยกัน! #ลดน้ำหนัก #เมนูลดน้ำหนัก #อาหารแคลต่ำ #ฟิตเนส #สุขภาพดี
greyreview

greyreview

ถูกใจ 1293 ครั้ง

มื้อเย็นลดน้ำหนักของวัย30+ เน้นแคลต่ำ อิ่มนาน สบายท้อง มีไฟเบอร์และโปรตีนสูง😋
วัย30+แบบเราทำงานเหนื่อยมาทั้งวันแล้ว ถ้าจะให้ใช้เวลาทำมื้อเย็นนานๆก็คงไม่ไหว และมื้อเย็นก็ไม่อยากทำอะไรให้ยุ่งยาก เลยจัดเป็นมื้อเย็นลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ด้วยเมนูไข่ตุ๋นกุ้งเห็ดเข็มทองซะเลยดีกว่า ทำง่าย ประหยัดเวลา แต่อิ่มอร่อยสบายท้องสุดๆไปเลย แถมยังทำให้หลับสบายอีกด้วย เพื่อนๆลองทำทานกันดูนะคะ หร
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 2040 ครั้ง

ภาพรวมของสมูทตี้ผักและผลไม้ 6 สูตรสำหรับลดน้ำหนัก/คุมแคลอรี่ แต่ละแก้วแสดงส่วนผสมหลักและปริมาณแคลอรี่ พร้อมภาพประกอบการออกกำลังกายและวัตถุดิบ
สมูทตี้กล้วยอะโวคาโด 370 Kcal/แก้ว แสดงส่วนผสมชั้นโอ๊ต กล้วย และอะโวคาโดในแก้วใส พร้อมรายละเอียดคุณประโยชน์และวัตถุดิบ
มิลค์เชคกล้วยส้ม 370 Kcal/แก้ว แสดงส่วนผสมชั้นโอ๊ต กล้วย และส้มในแก้วใส พร้อมรายละเอียดคุณประโยชน์และวัตถุดิบ
🥤🫐น้ำปั่นผักและผลไม้ | เมนูลดน้ำหนัก คุมแคล🏃🏻‍♀️‍➡️
สมูทตี้กล้วยอะโวคาโด 🥭🥑 🥤: ประมาณ 370 Kcal/แก้ว 📖: อะโวคาโดให้ไขมันดีต่อสุขภาพ กล้วยช่วยย่อยอาหาร ข้าวโอ๊ตเสริมใยอาหาร และนมให้โปรตีน ปั่นรวมกันทำให้ได้สารอาหารค่อนข้างครบ กินแล้วอิ่มนาน เหมาะกับเป็นมื้อเบาๆ ที่ดีต่อสุขภาพ 🥣วัตถุดิบ - อะโวคาโดครึ่งลูก - กล้วย 1 ลูก - ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป 15 กรัม
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 2384 ครั้ง

🧤จับคู่กินง่ายๆไม่เกิน 300 แคลใน 7-11🥗🥛
ใครกำลังคุมแคลแต่ยังอยากกินของอร่อยใน 7-11 ลองดูไอเดียนี้ได้เลย!👀 จับคู่ของกินให้เป็นเซต กินง่าย อิ่มกำลังดี ทุกเซตไม่เกิน 300 แคล เซฟไว้เป็นไกด์ตอนเข้าร้านได้เลย🐟🥜 #เมนูลดน้ำหนักในเซเว่น #อาหารคลีนในเซเว่น #เมนูลดน้ำหนักจากเซเว่น #อาหารเพื่อสุขภาพเซเว่น #กินเที่ยวสบายกระเป๋า
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 1208 ครั้ง

ชามซุปผักกาดขาวต้มสมุนไพรพร้อมขิงและผักกาดขาวหั่นชิ้น มีข้อความ “40+ ต้องลอง สูตรล้างลำไส้ พส.จีนแนะนำ” เน้นการดีท็อกซ์ลำไส้
ท้องอืด ขับถ่ายไม่คล่อง ต้องรีเซ็ตระบบลำไส้
🍲 สูตร: ผักกาดขาวต้มสมุนไพร วัตถุดิบ - ผักกาดขาว เครื่องปรุง (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) - โป๊ยกั๊ก - พริกเสฉวน - ขิง - เกลือเล็กน้อย วิธีทำ 1. ล้างผักให้สะอาด หั่นชิ้นพอดีคำ 2. ต้มน้ำ ใส่ขิง + โป๊ยกั๊ก + พริกเสฉวน 3. ใส่กะหล่ำปลีจีน ต้มจนผักนิ่ม 4. ปร
mamadailylife

mamadailylife

ถูกใจ 2878 ครั้ง

ภาพแสดงลิสต์เครื่องดื่มลดบวมเร่งด่วน 7 ชนิด เพื่อให้รู้สึกตัวเบาสบาย เช่น น้ำอุ่น ชาเขียว กาแฟดำ น้ำมะนาวอุ่น ชาคาโมมายล์ น้ำ+ACV และน้ำแร่โซเดียมต่ำ พร้อมตารางดื่มประจำวันและสิ่งที่ควรเลี่ยง
ลิสต์เครื่องดื่ม ตัวเบา สบายตัว
เหมาะกับคนคุมเค็ม คุมโซเดียม และทำ IF 🌿 บางวันไม่ได้กินเยอะ แต่รู้สึกแน่น หนักตัว บวมแบบไม่รู้ตัว แม่เก๋เลยเลือก “เครื่องดื่มเรียบ ๆ” ที่ดื่มแล้วรู้สึกเบา สดชื่น ☕ น้ำอุ่นเปล่า 🍵 ชาไม่หวาน ☕ กาแฟดำ 🍋 น้ำมะนาวอุ่น 🌼 ชาสมุนไพร 💧 น้ำแร่โซเดียมต่ำ ไม่ได้เร่ง ไม่ฝืน แค่เลือกสิ่งที่เข้าก
คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

ถูกใจ 399 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '5 เครื่องดื่ม ลดพุง น้ำหนักลงแน่' พร้อมภาพประกอบเครื่องดื่มต่างๆ เช่น น้ำสับปะรด ชาเขียว น้ำเปล่า น้ำแตงโม และตัวการ์ตูนน่ารัก
ภาพแสดงน้ำแตงโมปั่นพร้อมชิ้นแตงโม และข้อความอธิบายว่าช่วยคลายร้อน แคลต่ำ มีไลโคปีนและกรดอะมิโน ช่วยลดไขมันและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
ภาพแสดงชาเขียวในแก้วและผงชาเขียว พร้อมข้อความแนะนำให้ดื่มชาเขียว (ไม่ผสมนมและน้ำตาล) ก่อนออกกำลังกายเพื่อช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน
✨5 เครื่องดื่มลดน้ำหนัก กระตุ้นเผาผลาญย่อยอาหารดี
มาแชร์ทริคในการกินน้ำยังไงให้ลดน้ำหนัก ช่วยการเผาผลาญ เซฟไว้เลย💪🏼💪🏼 #ดื่มน้ำลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดพุงลดไขมัน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เร่งด่วน
𝗡𝗘𝗪𝗡𝗘𝗪.𝗦𝗧𝗢𝗥𝗬

𝗡𝗘𝗪𝗡𝗘𝗪.𝗦𝗧𝗢𝗥𝗬

ถูกใจ 475 ครั้ง

7 วัน 7 สูตรกับ smoothie เผาผลาญไขมัน ไม่ซ้ำ ไม่จำเจ 🍎🍓🍋✨
ใครอยากลดพุง ลองสูตรสมูทตี้ 7 วันนี้ ทำง่ายมาก ดื่มตอนเช้าแทนอาหารเช้าได้เลยจร้า😻✨ 📆 Day 1 🥑🥜🍌 Banana Avocado Smoothie ส่วนผสม • 1 Avocado • 1 Banana • Almonds ประโยชน์ • ไขมันดี • อิ่มนาน • ลดความอยากอาหาร 📆 Day 2 🥕🍎🍍 Carrot Ap
Corn.Snap

Corn.Snap

ถูกใจ 510 ครั้ง

ภาพตู้แช่ในร้าน 7-Eleven ที่มีเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด รวมถึง Hooray! Protein Shake พร้อมข้อความว่า "โซนของดี ที่รีบแล้วหุ่นปัง ที่ 7-11" และ "สดใหม่ ส่งตรงทุกวัน"
ภาพขวด Hooray! Protein Shake 4 รสชาติ (กล้วย, ช็อกโกแลต, จืด, กล้วย) พร้อมข้อความเน้นย้ำว่า "รสชาติอร่อย อยากหุ่นดี ต้องลองโปรตีนขวดนี้" "โปรตีนสูง ดื��่มง่าย ไม่เติมน้ําตาล ไม่มีแลคโตส"
ภาพมือถือ Hooray! Protein Shake รสช็อกโกแลต พร้อมข้อความระบุว่า "ช็อกโกแลตเข้มข้น โปรตีนสูงถึง 33 g แคลต่ำ ไม่เติมน้ําตาลทราย" และภาพประกอบช็อกโกแลต
🥤✨ Hooray! Protein Shake นมเพื่อคนรักสุขภาพ
🥤✨ Hooray! Protein Shake — โปรตีนอร่อยของดีสายเฮลตี้! 🌱💪 บอกเลยว่าดื่มแล้วต้องร้อง “ฮูเร่!” 🎉 เพราะนี่คือโปรตีนเชคที่อร่อยเหมือนเครื่องดื่มทั่วไป แต่ได้โปรตีนแน่นๆ ใครกำลังหา “โปรตีนที่ดื่มง่าย อร่อย ไม่เลี่ยน” ตัวนี้ตอบโจทย์มาก! 💥 💚 ครบ 5 รสชาติ ฟีลดีทุกขวด! 🍫 ช็อกโกแลต – เข้มข้น หอมโกโก้
ไหนแหลงมาแลถิ๊

ไหนแหลงมาแลถิ๊

ถูกใจ 2024 ครั้ง

ภาพรวมของขนมที่แนะนำว่าไม่อ้วนสำหรับคนคุมน้ำหนักในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความระบุว่า 'มัดรวมของกิน ขนม = ไม่ อ้วน สำหรับคนอยากคุมน้ำหนัก'
ขนมหมึกกรุบซองสีแดงรูปพริก มีข้อความระบุว่า 'แคลต่ำ ไขมันน้อย' และภาพปลาเส้นอบกรอบ
ซันซุเจลลี่ในซองสีขาว มีรูปสตรอว์เบอร์รีและองุ่น พร้อมข้อความระบุว่า '0 แคล เหมาะเป็นของหวานช่วงลดน้ำหนัก'
ขนมที่กินแล้วไม่ต้องกลัวอ้วน สำหรับคนกลัวความอ้วน(กินแบบพอดี)
🌶 1. หมึกกรุบ เผ็ดอร่อย แคลต่ำ ไขมันน้อย 🍓 2. Sunsu Jelly นุ่มหวานกินเพลินเหมาะกินเป็นของหวาน 🐟 3. ทาโร่ โปรตีนสูง ไขมันต่ำ 🌽 4. ซันไบรท์ ทำจากธัญพืช มีไฟเบอร์มากกว่าขนมแป้งขาว 🍇 5. Jele Chewy / Konjac Jelly (เยลลี่คอนยัค) เหมาะเป็นของหวานช่วงลดน้ำหนัก 🌶 6. Harvest Snaps (ถั่วลันเตาอบกรอบ
SkinnyMark

SkinnyMark

ถูกใจ 1585 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูต้มผักกาดขาวลูกชิ้นกุ้งในชาม มีวุ้นเส้นและผักกาดขาวหั่นชิ้นในน้ำซุปสีอ่อน พร้อมกุ้งสับหรือลูกชิ้นกุ้งลอยอยู่ด้านบน มีข้อความระบุว่าเป็นสูตรอาหารแคลอรี่ต่ำ
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำอาหาร ประกอบด้วยผักกาดขาวหนึ่งหัว วุ้นเส้นหนึ่งกำมือ และถุงกุ้งสับหรือลูกชิ้นกุ้ง วางอยู่ในภาชนะโลหะ มีข้อความ "วัตถุดิบง่ายๆ" กำกับ
ภาพชุดขั้นตอนการทำต้มผักกาดขาวลูกชิ้นกุ้ง เริ่มจากการเตรียมวัตถุดิบ ผัดกระเทียมและกุ้งสับ ตามด้วยผักกาดขาว ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม เกลือ พริกไทยดำ และใส่วุ้นเส้นต้มจนสุก
เมนูลดน้ำหนักคนป่วย ทำง่าย ได้สุขภาพ และ อร่อย!!!
มาทำเมนูสุขภาพที่ทั้งทำง่ายและอร่อยมาก! สูตรเด็ดแบบฉบับพส.จีน ที่สายเฮลตี้ต้องกดเซฟไว้เลย 🥬🦐 🥣วัตถุหลัก * ผักกาดขาว: 1 ต้น (หั่นชิ้นพอดีคำ) * กุ้งสับ/ลูกชิ้นกุ้ง: 150 กรัม * วุ้นเส้น: 1 กำมือ (แช่น้ำให้นิ่ม) * กระเทียมสับ: 1 ช้อนโต๊ะ * เครื่องปรุง: ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ, ซอสหอยนางรม 1 ช้อ
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 864 ครั้ง

🍏แจกสูตร แซนด์วิชกรีกโยเกิร์ตผลไม้แคลต่ำ โลว์คาร์บ อร่อยทำง่าย!🍎
ใครเบื่อการกินกรีกโยเกิร์ตแบบเดิมๆ มาลองไอเดียจัดจานสไตล์ Fruit Yogurt Sandwich กันค่ะ! แค่เปลี่ยนผลไม้ไปเรื่อยๆ ก็ได้เนื้อสัมผัสและรสชาติใหม่ๆ ไม่จำเจ ได้ความหวานจากธรรมชาติ ผสานความหนึบของกรีกโยเกิร์ต ฟินเหมือนกินไอศกรีมแท่งโปรดเลยค่ะ 🍦✨ 🍎 1. แซนด์วิชแอปเปิ้ลแดงโยเกิร์ตฉ่ำ (Red Apple Yogurt Sand
SimplateGirl🎀🥑🍏

SimplateGirl🎀🥑🍏

ถูกใจ 5865 ครั้ง

ภาพรวมของขนมหวานและเบเกอรี่แคลอรี่ต่ำใน 7-ELEVEN ที่มีแคลอรี่ไม่ถึง 200 kcal เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก
มือถือซิฟฟ่อนใบเตยวิปครีมสีเขียวอ่อนสลับขาวในบรรจุภัณฑ์พลาสติกใส แสดงข้อมูลโภชนาการและระบุ 140 กิโลแคลอรี่
มือถือชูครีมคัสตาร์ดไข่เค็มในบรรจุภัณฑ์พลาสติกโดมใส แสดงข้อมูลโภชนาการและระบุ 170 กิโลแคลอรี่
เช็กแคลให้แล้ว! รวม 9 ขนมหวาน ใน 7-11 สายลดน้ำหนักกินได้✅
ช่วงลดนน. แต่โหยของหวาน เบเกอรี่? เรารวมตัวเลือกแคลเบาๆ ไม่ถึง 200 kcal มาให้ค่ะ 🍰✨ กินได้ ไม่พังแคล เลือกง่าย สบายใจสำหรับสายฟิตหุ่น คุมแคลง่ายขึ้นด้วย Kalguroo ถ่ายรูปปุ๊บ บันทึกแคลได้ปั๊บ ✅ และสำหรับใครที่ใช้แบบพรีเมียม ตอนนี้เค้ามีฟีเจอร์พิเศษ “สแกนบาร์โค้ด” ได้แล้ว โคตรจะเริ่ด! ดาวน์โหล
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 452 ครั้ง

6 สูตรน้ำธัญพืชทำง่าย แคลต่ำอิ่มนานดีต่อสุขภาพ🌾🍶💪🏻
ทั้งอุ่น ทั้งหอม กินแล้วสบายท้องสุดๆ ดื่มต่อเนื่องไปเดือนนึง พุงยุบจริงไม่จกตา!!!👀 🧡 สูตรที่ 1 ถั่วเหลือง 20g + ข้าวโอ๊ต 30g + ข้าวฟ่าง 20g สูตรเบสิคที่ต้องมี หอม มัน ลื่น แถมคาร์บดี + โปรตีนครบๆ 🎃 สูตรที่ 2 ฟักทอง 80g + ฮ่วยซัว 50g + ข้าวฟ่าง 20g + ข้าวโอ๊ต 10g อุ่นท้องดีมาก แคลต่ำด้วย เ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 913 ครั้ง

ภาพรวมชาไต้หวัน 8 ชนิดยอดนิยมจาก 7-Eleven พร้อมคำบรรยายประเภทชาแต่ละขวด เช่น ชาดำ, ชาอู่หลง, ชาเถี่ยกวนอิม, ชาซีลอน, ชาเขียว, ชาพีช, ชาดำแบบกล่อง และชาข้าวบาร์เลย์ แนะนำให้เซฟไว้เป็นแนวทางสำหรับผู้ที่กำลังจะไปไต้หวัน.
มือถือขวดชาดำไม่มีน้ำตาล พร้อมคำบรรยายคุณสมบัติ เช่น ฝาเกลียวเปิดง่าย พกพาสะดวก หอมกลิ่นชาเข้มข้น ไม่มีน้ำตาล ดีต่อสุขภาพ ช่วยเผาผลาญไขมันสะสม ดื่มได้ทุกวัน.
มือถือขวดชาอู่หลงไม่มีน้ำตาล พร้อมคำบรรยายคุณสมบัติ เช่น ฝาเกลียวเปิดง่าย พกพาสะดวก หอมกลิ่นชาอ่อนๆ ไม่มีน้ำตาล แคลอรี่ต่ำ รสชาติกลมกล่อม ช่วยให้สดชื่นและผ่อนคลาย.
🇹🇼 รวมฮิต ”ชาไต้หวัน 7-11“ ตัวตึง! เซฟเรฟไว้ ไม่ต้องยืนงงหน้าตู้ 🍵✨
โพสต์นี้มัดรวมชาตัวเด็ดที่คัดมาแล้วว่าเวิร์ค จิบเพลิน ถ่ายรูปชิค ดับกระหายตอนเดินเที่ยวได้แบบฟินๆ จัดมาให้ครบทุกแก๊งค์ตามนี้เลยจ้า 👇 มีครบทุกสายเลยนะ 💚 สายคลีน ไม่มีน้ำตาล ดื่มสบายใจ 🍂 สายชาหอมเข้ม ฟีลผู้ดีจิบเบาๆ 🍑 สายหวานฟรุ๊ตตี้ สดชื่นแบบตะโกน! ส่วนตัวเราชอบมากคือ 💜 ชาเถี่ยกวนอิม หอมละมุน
Miss.Gifzy

Miss.Gifzy

ถูกใจ 170 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม