สวนเบญจกิติถือเป็นสถานที่ยอดนิยมสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายในกรุงเทพฯ เพราะนอกจากจะมีพื้นที่กว้างขวางและเป็นธรรมชาติแล้ว ยังมีเส้นทางเดินและวิ่งที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย จากประสบการณ์ส่วนตัว การออกกำลังกายที่สวนเบญจกิติทำให้รู้สึกสดชื่นมาก เพราะมีต้นไม้ใหญ่ให้ร่มเงาและอากาศที่ถ่ายเทดี แตกต่างจากการออกกำลังกายในฟิตเนสที่บางครั้งอาจอึดอัด ภายในสวนยังมีจุดสำหรับทำกิจกรรมกลุ่มหรือโยคะ รวมทั้งเครื่องเล่นออกกำลังกลางแจ้งที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ นอกจากออกกำลังกายแล้ว บรรยากาศที่นี่ยังช่วยให้ผ่อนคลายความเครียดได้ดี โดยเฉพาะในช่วงเช้าหรือตอนเย็นที่อากาศไม่ร้อนจัด อีกทั้งยังมีคาเฟ่และร้านอาหารใกล้เคียงให้แวะพักดื่มน้ำหรือเติมพลังหลังออกกำลังกาย แนะนำว่าใครที่กำลังมองหาสถานที่ออกกำลังกายที่เป็นมิตรกับธรรมชาติและสะดวกในการเดินทาง สวนเบญจกิติเป็นตัวเลือกที่ดีไม่ควรพลาด ซึ่งเหมาะกับทั้งคนที่ชอบวิ่งจ๊อกกิ้ง เดินเล่น หรือแม้แต่ปั่นจักรยานเลียบทะเลสาบธรรมชาติในสวนแห่งนี้