สลัดแตงกวาญี่ปุ่น รวมๆแล้วอร่อยะ มาลองกัน

สูตรอาหาร

🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:แตงกวาญี่ปุ่น /ไข่กุ้ง/ ทูน่าคลุกมายองเนส/ หอมใหญ่

🥘อุปกรณ์ทำอาหาร:ถ้วย หรือกล่อง

🍳ขั้นตอนการทำ: นำส่วนผสมทุกอย่างมาคลุกๆๆๆเคล้าให้เขากัน มาลองกันเลย

👍🏻คำแนะนำ:เนื้อสัตว์?หรือผักตามชอบค่ะ

#แตงกวาญี่ปุ่น #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู #cooking

2/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสลัดแตงกวาญี่ปุ่นสูตรนี้เป็นเมนูที่ผมชอบทำเวลาต้องการอะไรที่ง่ายและสดชื่น แตงกวาญี่ปุ่นมีรสชาติหวานกรอบกว่าระดับแตงกวาทั่วไป ทำให้เมนูนี้อร่อยและน่ากินมากขึ้น การใส่ทูน่าคลุกมายองเนสช่วยเพิ่มความมันและรสชาติกลมกล่อม ส่วนไข่กุ้งก็ให้ความกรุบกรอบที่ทำให้แต่ละคำมีสัมผัสหลากหลาย สำหรับผมแล้ว การทำเมนูนี้ไม่ต้องเตรียมอะไรซับซ้อน แค่เลือกแตงกวาญี่ปุ่นที่สดใหม่ ล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ ผสมทูน่า ไข่กุ้ง และหอมใหญ่ที่หั่นบาง ๆ ลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากันในถ้วยหรือกล่อง จะเก็บใส่ตู้เย็นรอตอนทานก็ได้ ทำให้เหมาะมากสำหรับมื้อกลางวันที่ต้องการเมนูที่เบาแต่เต็มไปด้วยสารอาหาร นอกจากนี้ ยังสามารถเพิ่มความหลากหลายโดยใส่เนื้อสัตว์อื่นๆ เช่น ไก่ย่างหรือแฮม รวมถึงผักตามชอบเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ การทำเองที่บ้านขึ้นอยู่กับรสชาติที่ชอบและความสะดวกในการหาเครื่องปรุง ทำให้เมนูนี้ไม่เพียงอร่อยแต่ยังเหมาะกับไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบอีกด้วย ถ้าใครชอบเมนูที่ง่ายและรวดเร็ว แนะนำให้ทดลองสูตรนี้ดู ไม่ว่าจะเป็นสำหรับมื้อว่างหรือมื้อหลักก็เหมาะมาก แถมยังมีความเป็นญี่ปุ่นนิดๆ จากแตงกวาญี่ปุ่นที่ทำให้สลัดดูพิเศษมากขึ้นอีกด้วย

ค้นหา ·
สลัดแตงกวา ญี่ปุ่น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สลัดแตงกวาญี่ปุ่น เมนูทำง่ายที่ต้องลอง
ใครกำลังมองหาเมนูที่ทำง่าย และหาซื้อวัตถุดิบได้จาก 7-11 ต้องห้ามพลาดเมนู “สลัดแตงกวาญี่ปุ่น” สามารถเลือกโปรตีนเป็นทูน่าในน้ำแร่ หรืออกไก่ฉีก เพิ่มสีสันด้วยไข่กุ้งเอบิโกะ ราดน้ำสลัดที่ชอบหรือใช้มายองเนสสูตรไขมันต่ำ ในโพสต์เรามีทริคการป้องกันไม่ให้สลัดแฉะจากน้ำของแตงกวาด้วย หวังว่าเพื่อน ๆ จะ
Simplate

Simplate

ถูกใจ 1193 ครั้ง

-สลัดแตงกวา-
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: แตงกวาญี่ปุ่น,ไข่กุ้ง,น้ำสลัด,ทูน่า 🍳ขั้นตอนการทำ: สไลด์แตงกวา 👍🏻คำแนะนำ: ทูน่ากระป๋องควรเทน้ำออกก่อนนำมายำ
เมนูง่ายๆสไตล์แม่จ๋า

เมนูง่ายๆสไตล์แม่จ๋า

ถูกใจ 2290 ครั้ง

สลัดแตงกวาญี่ปุ่นทุบในชามเซรามิกสีอ่อน โรยหน้าด้วยสาหร่ายคอมบุและงาคั่ว มีตะเกียบวางอยู่ข้างชาม แสดงถึงเมนูพร้อมรับประทาน
แจกสูตร สลัด(ยำ)แตงกวาญี่ปุ่น🥒🥢
​สลัดแตงกวาญี่ปุ่นทุบ (สไตล์อิซากายะ) ​วัตถุดิบ (สำหรับ 1-2 ที่) - ​แตงกวาญี่ปุ่น: 2 ลูก (ล้างให้สะอาด) - ​ชิโอะคอมบุ (สาหร่ายคอมบุปรุงรส): 1 - 2 ช้อนโต๊ะ (ปรับปริมาณตามความชอบ หากชอบเค็มมากให้ใส่เพิ่ม) - น้ำมันงา: 1 ช้อนโต๊ะ -​ งาคั่ว: 1 ช้อนโต๊ะ (สำหรับโรยหน้า) 🥣​วิธีทำ ​เตรียมแตงกวา (ทุ
jinjin_diary

jinjin_diary

ถูกใจ 17 ครั้ง

มือถือขวดน้ำสลัดงาคั่วเหนือชามสลัดแตงกวาที่ทำง่ายและดูน่าอร่อย มีภาพย่อของสลัดในชามประกอบ พร้อมข้อความว่าสลัดแตงกวาทำง่ายมากและอร่อยด้วย
ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับสลัดแตงกวา ได้แก่ น้ำสลัดงาคั่ว มะเขือเทศ แตงกวา ปลาทูน่า ไข่กุ้ง และปูอัด วางเรียงบนพื้นผิวสีเข้ม
แตงกวาหั่นแว่นและมะเขือเทศผ่าครึ่งในชามแก้ว พร้อมข้อความระบุว่าสามารถใส่ผักอื่นได้ แต่ผู้ทำชอบแตงกวาและมะเขือเทศ
สลัดแตงกวา เมนูยอดฮิต2026
🥗 สลัดแตงกวาทำง่ายมาก (จริงไม่จกตา) วันที่ไม่รู้จะกินอะไร แต่อยากได้ผัก แค่แตงกวาหั่น ๆ + น้ำสลัดญี่ปุ่นงาคั่ว + มะเขือเทศ +ปูอัด + ไข่กุ้ง + ปลาทูน่า คลุกเบา ๆ ก็อร่อยแล้ว 👉 งาคั่วช่วยเพิ่มไขมันดี 👉 แตงกวาน้ำเยอะ อิ่มเบา ไม่แน่นท้อง 👉 เหมาะกับวันที่อยากกินคลีนแบบไม่เครียด เมนูง่าย ๆ แต่ช่ว
แอนภัสรา

แอนภัสรา

ถูกใจ 650 ครั้ง

สลัดแตงกวาญี่ปุ่น ทำง่ายย อร่อยมากก 🥒 #สลัดแตงกวา #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #เมนูสลัด
Pfaifaii Chn

Pfaifaii Chn

ถูกใจ 1 ครั้ง

สลัดแตงกวาญี่ปุ่นพร้อมน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น ประกอบด้วยแตงกวา ปูอัด ไข่หวาน และไข่กุ้ง โรยหน้า จัดวางในชามสีขาวบนพื้นลายตารางสีเหลืองขาว
วัตถุดิบสำหรับทำสลัดแตงกวาญี่ปุ่น ได้แก่ แตงกวาญี่ปุ่น น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น ปูอัด ไข่หวานญี่ปุ่น และไข่กุ้ง วางอยู่บนพื้นไม้
แตงกวาญี่ปุ่น ปูอัด และไข่หวานญี่ปุ่นที่หั่นเป็นลูกเต๋าแล้ว วางบนจานสีขาว เตรียมพร้อมสำหรับทำสลัด โดยมีแตงกวาและน้ำสลัดวางอยู่ข้างๆ
แตงกวากรอบๆ+น้ำสลัดงาหอมๆ = ความสุขคำโต 😋
“เมนูเบาๆ แต่เต็มไปด้วยความฟิน 🥗💚 สลัดแตงกวาญี่ปุ่นกรอบๆ วิธีทำง่ายๆ 🥢 🥒 ล้างแตงกวาญี่ปุ่น หั่นเต๋าหรือหั่นแว่นพักไว้ 🍳 หั่นไข่หวานญี่ปุ่นเป็นเต๋าชิ้นพอดีคำ 🦀 หั่นปูอัดเป็นเต๋า (หรือหั่นตามชอบ) 🧡 ราดด้วยน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่นหอมๆ คลุกเบาๆ 🦐 เตรียมไข่กุ้งพร้อมโรย 🥗 จัดทุกอย่างใส่ชาม 🤍 พร้อ
ɴᴏɴɢɴᴏᴏ ᴊᴀᴡᴀɴ ⋆.𐙚 ̊

ɴᴏɴɢɴᴏᴏ ᴊᴀᴡᴀɴ ⋆.𐙚 ̊

ถูกใจ 198 ครั้ง

🐟🥗สลัดแตงกวาทูน่าไข่กุ้ง เมนูง่ายๆสบายท้อง
🥦วัตถุดิบ: - แตงกวาญี่ปุ่น 2 ลูก - ไข่กุ้ง 1 ถ้วย - ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง - สลัดครีมคิวพีประมาณ 100 กรัม 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. สไลด์แตงกวาบางๆ 2. เทน้ำออกจากกระป๋องทูน่าก่อนแล้ว เททุกอย่างรวมกัน ทูน่า ไข่กุ้งและ สลัดครีม 3. คลุกให้เข้ากัน พร้อมเสิร์ฟฟฟ #สลัดแตงกวา #ทูน่าสลัด #เมนูแต
itsnannee

itsnannee

ถูกใจ 236 ครั้ง

สลัดแตงกวาญี่ปุ่นน้ำมันงา ทำง่าย วัตถุดิบน้อย✨
🍲ชื่อเมนู: สลัดแตงกวาญี่ปุ่นน้ำมันงา 🥒 เมนูเครื่องเคียงสไตล์ญี่ปุ่น ทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย กรอบ หอมงา สดชื่น เหมาะทานคู่กับอาหารจานหลัก 🥦วัตถุดิบ: 1. แตงกวาญี่ปุ่น 2. น้ำมันงา 3. เกลือ 4. งาขาว วิธีทำ 1.ล้างแตงกวาญี่ปุ่นให้สะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นๆหรือหั
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 30 ครั้ง

สลัดไข่ต้ม มื้อเช้าแบบเร่งด่วน
🥗 กล่องนี้มีแต่ความเฮลตี้! เบบี้คอส + แตงกวาญี่ปุ่น + ไข่ต้ม = อร่อยง่ายแบบไม่รู้สึกผิด 🍳💚 หรือใครชอบผักอะไรใส่ตามใจชอบ จะใส่อกไก่ต้ม แซลม่อน จะดีมาก ✨ ราดซอสงาญี่ปุ่น ของคิวพี คือดีย์ #healthydiarywithme #เมนูสลัด #เมนูสายคลีน #คิวพี #Lemon8Club
อยากกินชาเย็��นทุกวัน

อยากกินชาเย็นทุกวัน

ถูกใจ 571 ครั้ง

สลัดแตงกวา กินแบบไม่ฝืน อร่อยด้วย🥒 คิดอะไรไม่ออกก็เมนูนี้เลย #annpatsara #ป้ายยากับlemon8 #สลัดแตงกวา #ดูแลสุขภาพ #ต้อนรับ2026
แอนภัสรา

แอนภัสรา

ถูกใจ 231 ครั้ง

สลัดแตงกวาญี่ปุ่น🥒🥕🧑‍🌾 #เปิดการมองเห็น #สลัดแตงกวาญี่ปุ่น #ข้าวกล่อง #พาทําอาหาร #อาหารทําเอง
ชีวิตติดรีวิว

ชีวิตติดรีวิว

ถูกใจ 6 ครั้ง

แจกสูตรสลัดแตงกวาญี่ปุ่น🥰
#สลัดแตงกวาญี่ปุ่น #แจกสูตร #อร่อยไปลอง
Clover🦕

Clover🦕

ถูกใจ 0 ครั้ง

สลัดแตงกวาญี่ปุ่นแบบเฮลตี้ในชามสีขาว มีแตงกวาหั่นแว่น มะเขือเทศ และทูน่าคลุกเคล้ากับโยเกิร์ตครีมมี่ พร้อมข้อความ 'Cucumber salad สลัดแตงกวาญี่ปุ่นแบบเฮลตี้' บนภาพ
ส่วนผสมสำหรับทำสลัดแตงกวาญี่ปุ่น ได้แก่ แตงกวาหั่น มะเขือเทศ โยเกิร์ตกรีก Chobani และทูน่า Nautilus Lite วางอยู่บนพื้นผิวสีเข้ม
สลัดแตงกวาญี่ปุ่นแบบเฮลตี้ในชามสีขาว มีแตงกวาหั่นแว่น มะเขือเทศ ทูน่า และผักใบเขียว คลุกเคล้ากับโยเกิร์ตครีมมี่ พร้อมทาน
Cucumber salad สลัดแตงกวาญี่ปุ่นแบบเฮลตี้
มาทำสลัดแตงกวาญี่ปุ่นง่ายๆแบบเฮลตี้กัน วัตถุดิบ : แตงกวาญี่ปุ่น โยเกิร์ต มะเขือเทศ ทูน่า วิธีทำก็คือใส่ทุกอย่างลงไป แล้วก็เขย่ารวมกัน ส่วนตัวเพิ่มผักไปอีกนิดนึง แค่นี้ก็อร่อยฟินมากๆ เอาไว้ทานเป็นมื้อเย็นได้เลย #howtoกินคลีน #howtoลดน้ำหนัก #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดีกับlemon8 #อ
Mook

Mook

ถูกใจ 15 ครั้ง

สลัดแตงกวา🥒
สลัดแตงกวาเย็นๆ อร่อยมากกกกก ทำง่ายได้กินผักเยอะด้วยค่ะ น้ำสลัดแบบไร้แคล กินแบบไม่รู้สึกผิดเลย แตงกวา / แครอทต้ม / มะเขือเทศ / ก้านเซอลารี่ น้ำสลัดครีมญี่ปุ่น #สลัดแตงกวา #สลัดง่ายๆ #เมนูสลัดผัก #สลัดเพื่อสุขภาพ
อาหารจานเล็กๆ

อาหารจานเล็กๆ

ถูกใจ 74 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม