ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบ หลายครั้งเรามองข้ามความสุขเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัว คำถามง่าย ๆ อย่าง "What makes you happy?" หรือ "อะไรที่ทำให้คุณมีความสุข?" เป็นเครื่องมือที่ดีในการรื้อฟื้นความรู้สึกนี้จริง ๆ สำหรับผมแล้ว ความสุขไม่ได้มาจากสิ่งของที่จับต้องได้ แต่คือช่วงเวลาที่ได้อยู่กับคนที่รัก การได้ใช้เวลาทำกิจกรรมที่ชอบ หรือแม้แต่การนั่งเงียบ ๆ ฟังเสียงธรรมชาติรอบตัว ช่วยให้จิตใจสงบและเติมพลังใหม่ได้มากกว่าที่คิด ผมแนะนำให้ทุกคนลองถามตัวเองบ่อย ๆ ว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้ตัวเองมีความสุข โดยไม่ต้องมองไกล เพียงแค่จับจ้องสิ่งเล็ก ๆ ที่ใกล้ตัว จากนั้นบันทึกความรู้สึกเหล่านั้นลงไป เพื่อเป็นแรงบันดาลใจในวันที่ชีวิตรู้สึกหนักหรือท้อแท้ สุดท้าย ความสุขเป็นเรื่องส่วนตัว และไม่มีคำตอบที่ผิดถูก สิ่งสำคัญคือการให้เวลาตัวเองได้ค้นพบสิ่งนั้น และอย่าอายที่จะเปิดใจแชร์ความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ให้กับคนรอบข้าง เพราะบางทีการพูดออกมา อาจช่วยให้เราเห็นคุณค่าและความสุขได้ชัดเจนยิ่งขึ้น