ถึงหุ่นจะไม่ผอม...แต่เวลาหอม..😂😅😅

หายเหนื่อยนะคะ😍😍👌😅😅

2025/10/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนอาจรู้สึกกังวลเกี่ยวกับรูปร่างของตัวเอง แต่บอกเลยว่าความมั่นใจและเสน่ห์ไม่ได้วัดกันที่หุ่นเพียงอย่างเดียว กลิ่นหอมเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจและดึงดูดให้ทุกคนรู้สึกดีเมื่ออยู่ใกล้กัน หากคุณรู้สึกเหนื่อยหรือหมดแรง อย่าลืมหายใจลึก ๆ และใช้เวลาพักผ่อน รวมถึงดูแลตัวเองด้วยน้ำหอมหรือผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเติมเต็มความสดชื่นให้กับชีวิตประจำวันของคุณ การมีความหอมยังช่วยสร้างบรรยากาศที่ดี รอบตัว และทำให้คนรอบข้างรู้สึกสบายใจ นอกจากนี้การรักตัวเองและยอมรับรูปร่างที่เป็นอยู่ ยังเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้คุณมีความสุขและได้รับความรักจากผู้อื่นอย่างแท้จริง อย่าลืมหาวิธีเล็ก ๆ ที่ทำให้ตัวเองมีความสุขในทุกวัน แม้ว่าหุ่นจะไม่ผอม แต่ถ้ามีกลิ่นหอมและความมั่นใจ ก็สามารถชนะใจคนรอบข้างได้ไม่แพ้กัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปั้นหุ่น EP.1 : เปลี่ยนหุ่นผอมกุ้งแห้งเป็นหุ่นนายแบบกล้ามสวย 💪✨
โดยเฟิร์สจะขอแบ่งออกเป็น 2 พาร์ทนะ พาร์ทนี้จะเป็นการพูดถึงวิธีการ “Bulking” เพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งคลิปอาจจะยาวหน่อยแต่บอกเลยเป็นประโยชน์แน่ๆ สำหรับใครที่กำลังปั้นหุ่นหรืออยากมีกล้ามแน่นอน ใครไม่เคลียร์หรือสงสัยตรงไหนสอบถามมาได้เลยน้า . อย่างไรก็ฝากเพื่อนๆ กด Like, Share และ Repost เพื่อเป็น
FirstChit

FirstChit

ถูกใจ 1354 ครั้ง

ภาพปกแสดงไอดอลหญิง 3 คน พร้อมข้อความว่า "วิเคราะห์มาตรฐานหุ่นเกาหลี แต่ละ gen gen ไหนคลั่งผอมสุด!!" เพื่อเปรียบเทียบรูปร่างของไอดอลแต่ละยุค
ภาพรวมไอดอลหญิง 4 คนจาก 1st gen แสดงหุ่นที่เน้นช่วงขายาวเรียว มีหน้าท้องเลข 11 แต่ไม่ผอมมาก ดูลีนกำลังสวย
ภาพรวมไอดอลหญิง 4 คนจาก 2nd gen แสดงหุ่นที่ขายาวเรียว ดูมีน้ำมีนวลขึ้น ยังคงเน้นแขนขาเพรียวบางน่ามอง
มาตรฐานหุ่นเกาหลีสุดโหด? gen ไหนคลั่งผอมสุด!🙀
เทียบมาให้แล้วค่า ไอดอลหญิงตัวท้อปของแต่ละ gen มีหุ่นแบบไหนบ้าง เพราะส่วนใหญ่ตัวท้อปตัวแม่นี่แหละที่มักจะตรง beauty standard ที่สุด ไม่ใช่เรื่องหน้าตาก็ต้องเป็นเรื่องหุ่นนี่แหละ! เพราะเราคิดว่าไอดอลก็คงกดดันจากคอมเมนต์เกาหลีที่ชอบบุลลี่หุ่นศิลปินมากกก ทุกคนคิดว่าตั้งแต่ gen 1 มาจนถึง gen 5 นี้
w

w

ถูกใจ 402 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงกำลังวัดรอบเอว พร้อมข้อความว่า 'เคล็ดลับลดน้ำหนักตามหุ่นแต่ละแบบ' และโลโก้ Lemon8 กับ @BEAUTY.GUIDE
ภาพแสดงเคล็ดลับลดน้ำหนักสำหรับหุ่นทรงนาฬิกาทรายและหุ่นทรงลูกแพร์ พร้อมภาพประกอบผู้หญิงแต่ละหุ่นและไอคอนประจำหุ่นนั้นๆ
ภาพแสดงเคล็ดลับลดน้ำหนักสำหรับหุ่นทรงแอปเปิ้ลและหุ่นทรงสามเหลี่ยมคว่ำ พร้อมภาพประกอบผู้หญิงแต่ละหุ่นและไอคอนประจำหุ่นนั้นๆ
เคล็ดลับลดน้ำหนักตามหุ่นแต่ละแบบ 🔥💃
อย่าเพิ่งโทษตัวเองว่าไม่มีวินัยนะคะ 😭✨ จริงๆแล้วคุณอาจแค่ “เลือกวิธีลดผิด” เพราะหุ่นแต่ละแบบต้องใช้ทริคต่างกัน! 🔥💡 1.⏳ หุ่นทรงนาฬิกาทราย วิธีลด (เน้นจัดเต็ม) • รักษาสมดุลอาหาร + ฝึกแกนกลางและเวททั้งตัว 🥗🏋️‍♀️ • อย่าลดแบบอดอาหาร เพราะจะทำให้หุ่นเสียทรงได้ง่าย 😵‍💫⚠️ ลักษณะ: เอวคอด สัดส่วนชั
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 123 ครั้ง

5 นิสัยลดหุ่นแบบไม่โยโย่
1.กินโปรตีนให้ถึง🍳🥚 เราเริ่มจากกินไข่ต้ม อกไก่ นมโปรตีนในเซเว่นทุกวัน มันจะให้อิ่มนานขึ้น หิวจุกจิกน้อยลง 2.ดื่มน้ำก่อนกินข้าว💧 ก่อนกินข้าวเราจะดื่มน้ำไปก่อนจะช่วยให้กินข้าวพอดี 3.ขยับตัวบ่อยๆทุกวัน🚶‍♀️ ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหนักแค่เดินเร็วหรือเดินเยอะๆก็ช่วยได้แล้วแต่ถ้าพยายามออกกำลังกายตาม
ploypilinnnnn

ploypilinnnnn

ถูกใจ 4 ครั้ง

เปลี่ยน ’หุ่นหมี‘ เป็นหุ่น ’นายแบบ‘ ด้วยเทรนเนอร์ออนไลน์
เทรนออนไลน์ก็พาไปถึงหุ่นในฝันได้ครับ 💪🔥 จากโพสที่แล้วที่ผมโพสเรื่องเทรนเนอร์ออนไลน์ไป หลายคนให้ความสนใจมากๆ โพสนี้เลยจะมาเล่ารายละเอียดให้ฟังครับ ผมเริ่มต้นจากผอมครับ รูปโพสก่อนเป็นรูปจากอ้วนไปผอมใช่มั้ยครับ ขอโทษที่ทำให้เข้าใจผิดนะฮะ จริงๆแล้วผมเริ่มจากผอมเลยซึ่งต้องสร้างกล้ามเนื้อก่อน ผ
phatmode

phatmode

ถูกใจ 2333 ครั้ง

เคล็ดลับหุ่นผอมแบบสาวจีน🇨🇳 ด้วยการดื่มชา!?
เคล็ดลับหุ่นผอมตามสูตรของสาวจีน 🇨🇳 ด้วยการดื่มชา พิกัด @namigarden *ประสบการณ์การดื่มส่วนตัว ผลิตภัณฑ์นี้เป็นอาหารทั่วไป ไม่ใช่ยา ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพหรืออื่นๆควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่ม #ชา #ชาจีน #ลดบวมน้ํา #เคล็ดลับความสวย #ดื่มชาจีน
Namibeauty

Namibeauty

ถูกใจ 1700 ครั้ง

สอนตุ้งรูป -10Kg. ให้หุ่นเพียวดูผอม
-10Kg. แบบไม่ต้องอดข้าว✨ แค่รู้มุม + ใช้ฟีเจอร์หุ่นเพรียวให้เป็น ปรับนิดเดียว หุ่นเป๊ะขึ้นทันที 💫 #Howtoแต่งรูป #ปรับรูปร่าง #โพสต์โกงหุ่น #ถ่ายยังไงให้ผอม #Lemon8ฮาวทู
Knomtran_n

Knomtran_n

ถูกใจ 155 ครั้ง

หุ่นแบบนี้ผอมไปมั้ย?
เราเป็นคนที่ไม่เคยอ้วนเลย นน จะอยู่ 41-43 กก ตลอด เคยหนักสุดคือตอนท้อง 53 กก หลังจากคลอดน้องเสร็จ นน ก็กลับมาเท่าเดิม เราเป็นคนที่หุ่นไม่ได้เปลี่ยนหลังจากมีน้อง หุ่นกลับมาเข้าที่เหมือนเดิม เหมือนตอนที่ยังไม่ท้องทุกอย่าง เราชอบกินพวก กาแฟ ชานม ขนมเค้ก มากเลยนะคะและไม่เคยควบคุมน้ำหนักแต่เรา
Saimai

Saimai

ถูกใจ 165 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 65 กก. เหลือ 49 กก. พร้อมข้อความ "Howto กินยังไง ให้ผอม! ลดหุ่นช่วงต้นปี"
ภาพสลัดปลาทูน่าแตงกวา พร้อมข้อความเน้นการกินให้อิ่มจริง มีโปรตีนและไขมันดี เพื่อการลดน้ำหนักที่ยั่งยืน ไม่ใช่แค่อิ่มหลอกๆ
ภาพคอลลาจอาหารหลากหลายเมนูที่มีผักเป็นส่วนประกอบหลัก พร้อมข้อความแนะนำให้มีผักในทุกมื้ออาหาร เพื่อช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น น้ำตาลไม่พุ่ง และหิวน้อยลง
✨เเจกเทคนิค ลดหุ่นช่วงต้นปี กินยังไงให้ผอมแบบได้ผลจริง✅
💬หลายคนพยายามผอมด้วยการ งดข้าว งดแป้ง งดทุกอย่างที่อร่อย แต่สุดท้ายก็หิวโหย หลุด กลับมาโยโย่ 💖โพสต์นี้รวมเทคนิคกินให้ผอม ไว้ลดหุ่นช่วงต้นปี แบบเข้าใจง่าย แปลกใหม่ และไม่ทำร้ายตัวเอง 🍳กินให้ “อิ่มจริง” ไม่ใช่อิ่มแกล้ง ๆ สลัดอย่างเดียวแต่ยังหิว = ไม่อิ่ม ผอมยังไงให้ยั่งยืน: ✅ต้องมีโปรตีน
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 913 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบขาของผู้หญิงก่อนและหลังการลดขนาดต้นขาและน่อง ด้านซ้ายแสดงขาที่ดูใหญ่ (ขาลำใหญ่) และด้านขวาแสดงขาที่เรียวสวยขึ้น (ขาเรียวสวย) พร้อมลูกศรชี้การเปลี่ยนแปลง
🍐 วิธีลดต้นขาหุ่นลูกแพร์แบบเข้าใจง่าย
🍐 วิธีลดต้นขาหุ่นลูกแพร์แบบเข้าใจง่าย (ทำจริงได้ผลใน 1 เดือน!) มีเพื่อนคนนึงหุ่นลูกแพร์มากกกก — ช่วงบนเล็กแต่ช่วงล่างแน่นสุด ๆ ขา 58 cm ใส่กางเกงทีอึดอัดไปหมด 😩 เธอเลยลองเปลี่ยนวิธีใหม่ทั้ง “ฝึก + กิน + ปรับพฤติกรรม” ผ่านไปแค่ 1 เดือน เหลือขา 48 cm จริง ๆ ✨ 1️⃣ ฝึกให้ถูกจุด ไม่ใช่แค่ขยับแล้
ttanngmmo 🍉

ttanngmmo 🍉

ถูกใจ 983 ครั้ง

แชร์ขนมที่กินตอนลดหุ่น เลือกขนมยังไงให้ผอม ✨
วันนี้โมมาแชร์ขนมที่กินตอนช่วงลดหุ่น ก็คือกินขนมแบบอร่อยแต่ไม่หลุดแพลนที่กำลังลดน้ำหนัก จาก 78 มา 58 ก็ทานขนมได้ 🥹 ขนมส่วนใหญ่คือเลือกแคลน้อย กับ น้ำตาลน้อยนะคะ กินเพื่อให้ลิ้นได้สัมผัสกับรสชาติหวานบ้าง หลังจากที่กินแต่อาหารคลีนๆ วันนี้เลยอยากขอแนะนำ ขนมโปรตีนเต้าหู้อบกรอบ ของแบรนด์กอรส เป็นโ
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 672 ครั้ง

✨เสื้อที่ใส่แล้วโกงหุ่น ดูผอม เอวเอส
มาป้ายยาเสื้อที่ใส่แล้วสวยเลย เอวคอดแบบไม่ต้องพยายาม ด้านหลังเพิ่มความ feminine สุดๆ 🧚🏻💖 พิกัด ig : topbasix เสื้อรุ่น curve top #เสื้อใส่แล้วดูผอม #เสื้อพรางหุ่น #ป้ายยากับlemon8 #สายเดี่ยว #outfitidea
TOP OF BASIX

TOP OF BASIX

ถูกใจ 378 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสามคนเปรียบเทียบรูปร่างและน้ำหนัก โดยมีชายคนกลางน้ำหนัก 65 กก. มีกล้ามเนื้อชัดเจนกว่าอีกสองคนที่น้ำหนัก 75 กก. พร้อมคำถามว่า “คงหุ่นแบบนี้ไว้ยังไง?”
ภาพชายหนุ่มน้ำหนัก 75-78 กก. สวมกางเกงยีนส์ เผยให้เห็นรูปร่างก่อนการเปลี่ยนแปลง พร้อมข้อความอธิบายว่าออกกำลังกายตลอด กินคลีนแต่หลุดบ่อ�ย และเทรนเนอร์คนก่อนให้กินเยอะ
ภาพชายหนุ่มน้ำหนัก 70 กก. ยิ้มแย้ม รูปร่างผอมลงและมีกล้ามเนื้อชัดขึ้น สวมกางเกงขายาวสีอ่อน พร้อมข้อความอธิบายว่าเปลี่ยนเทรนเนอร์แล้ว กินน้อยลง คาดิโอมากขึ้น
ผมได้ร่างที่ต้องการแล้วครับ แต่จะคงหุ่นนี้ไว้ยังไง?
เมื่อก่อนผมไขมันเยอะครับ ทั้งๆทีีออกกำลังกายอยู่ตลอด แต่อาจจะผิดวิธีไปหน่อยพวก คาดิโอ,กินขนมบ่อย บลาๆ จนผมเปลี่ยนเทรนเนอร์ออนไลน์เป็นอีกคนชีวิตก็ดีขึันครับ (ผมทำโพสไว้แล้ว ลองเลื่อนไปอ่านดูนะครับ) เทรนเนอร์ปรับอาหารให้ผมใหม่หมด ปรับตารางอาหารทุกอาทิตย์เลย ออกแบบตารางคาดิโอให้ด้วยจนน้ำหนักลงเหลือ
phatmode

phatmode

ถูกใจ 1063 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างผู้หญิงจากปี 2022 ที่มีน้ำหนักตัวมากกว่า ไปสู่ปี 2025 และ 2026 ที่ผอมลงและลีนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด พร้อมข้อความว่าน้ำหนักหายไป 12 KG
ภาพคอลลาจของผู้หญิงในชุดกันหนาวและภาพใบหน้าของเธอในปี 2022 แสดงให้เห็นถึงรูปร่างที่ยังคงมีน้ำหนักอยู่ตามคำบรรยายว่า 'นี่คือเด็กอ้วนจากปี 2022'
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายในยิมปี 2025 พร้อมข้อความที่ระบุว่าเธอออกกำลังกายหนักเกือบทุกวันแต่ยังไม่ลดน้ำหนัก ทำให้เกิดคำถามว่าเหนื่อยไปเพื่ออะไร
แชร์ทริคลดน้ำหนักไม่เครียด ผอมลงแต่ลีน หุ่นยังสวย
1.ออกกำลังกายแบบสม่ำเสมอ ไม่ต้องหนัก ไม่ต้องนาน จะไม่รู้สึกฝืน 2.การเลือกกิน กินอะไรที่อยากกินก็ได้ แต่ลดของหวาน งดของทอด เน้นกินผักก่อนแล้วตามด้วยเนื้อสัตว์จะทำให้อิ่มนาน 3.คาดิโอให้สนุกแล้วจะไม่เหนื่อยคิดซะว่าไปวิ่งเล่น ไปอวดชุด ไปอวดแฟชั่น วิ่งไปเจอผู้คน วิวสวยๆ 4.การนอนให้พอสำคัญมาก เพร
ปัทแกวมีแงวฉี่ตัว

ปัทแกวมีแงวฉี่ตัว

ถูกใจ 373 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 5 ขั้นตอนลดน้ำหนักตามสไตล์พสจีน ประกอบด้วยภาพคนออกกำลังกาย, แก้วน้ำ, จานอาหารโปรตีนสูง, และหน้าท้องที่แบนราบ พร้อมข้อความ "5 step ลดน้ำหนัก ตามพสจีน".
มือถือแก้วกาแฟเมกาโน่ พร้อมข้อความ "1 เมกาโน่ คาเฟอีนช่วยหิวน้อยลง" อธิบายว่าช่วยลดความอยากอาหารจุกจิกและของหวาน ทำให้ควบคุมมื้อเช้าและเที่ยงได้ง่ายขึ้น.
จานอาหารที่มีข้าว เนื้อสัตว์ ไข่ต้ม และเครื่องเคียง พร้อมน้ำพริกคลีน&คีโตของกอรส ข้อความ "2 ลดแป้ง แต่เพิ่มโปรตีน" เน้นการเพิ่มโปรตีนจากไข่ ปลา และผักผลไม้.
ลดน้ำหนักตาม พส จีน 🍵 ไม่อด ไม่เครียด แต่หุ่นเบาลงจริง✨💗
วิธี พส จีนไม่ได้ทำให้ผอมเร็ว แต่ทำให้ ตัวเบา ไม่บวม ไม่อืด และอยู่ได้ยาว กินดีขึ้น ดื่มดีขึ้น นอนดีขึ้น แล้วหุ่นมันค่อย ๆ เปลี่ยนเองแบบไม่ต้องเครียดเลย ✨🧚🏻‍♀️ สิ่งที่ช่วยจริงจากประสบการณ์คือ • ดื่มน้ำให้ถึง → หน้ายุบ ตัวเบา หิวน้อยลง • ดื่มเมกาโน่ → ลดหิวจุกจิก •&#x
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 489 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงผู้หญิงจากน้ำหนัก 60 กก. เหลือ 48 กก. พร้อมข้อความระบุว่าลดไปแล้ว 12 กก. คงหุ่นมาเป็นปี และไม่มีโยโย่
ภาพแสดงอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายเมนู เช่น ข้าวกล้อง อกไก่ และน้ำพริกคลีน พร้อมข้อความเน้นการกินแบบไม่เคร่งครัด เพิ่มโปรตีน และใช้ตัวช่วยเพื่อความอร่อย
ภาพขวดน้ำพริกเผาปลาแซลมอน พร้อมข้อมูลว่าเป็นคลีน/คีโต 100% โซเดียมต่ำ โปรตีนสูง 29 กรัม/กระปุก ไม่มีแป้ง น้ำตาล ผงชูรส และวัตถุกันเสีย
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย‼️ แชร์ทริค 5 วิธีลดหุ่นแบบ “ยั่งยืน” ไม่โยโย่ ทำง่ายได้ผลจริง!⭐️
เพื่อน ๆ เคยไหม พอลดน้ำหนักแล้วแต่อีกไม่นานก็กลับมาอ้วนใหม่ กลายเป็นวังวที่วนลูปไม่จบ ออมก็เคยเป็นเหมือนกันค่ะ! แต่หลังจากลองผิดลองถูกมานาน ก็ได้มาเจอวิธีที่ “ทำได้จริง + ไม่เครียด” จนทำให้ออมคงหุ่นได้มาปีนึงแล้ว🫶🏻 วันนี้ออมเลยอยากมาแชร์ทริค “ลดหุ่นแบบยั่งยืน” ฉบับออมที่ไม่จำเป็นต้องสุดโต่ง 100% แต
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 103 ครั้ง

⏳ ทริคแต่งวอร์มฉบับ "สาวหุ่นนาฬิกาทราย" ใส่ยังไงให้ดูผอม
แจกไอเดีย OOTD สาวหุ่นนาฬิกาทราย! ⏳ ใครบอกว่าใส่กางเกงวอร์มแล้วจะดูอ้วน? วันนี้มาแชร์ทริคแมตช์กางเกงวอร์มทรงโคร่งยังไงให้ดูผอม พลางสะโพกได้ดีสุดๆ 🖤❤️🩶 • ทริคคือง่ายมาก แค่เลือกเสื้อครอปสีดำโชว์เอวเอส และตัดความเท่ด้วยหมวกแก๊ปสีแดง แฟชั่นคุมโทน Pantone แดง-เทา-ดำ ลงตัวสุดๆ ลองไปแต่งตามกันดูน
อังซัง

อังซัง

ถูกใจ 3 ครั้ง

วันพักเลือกกินยังไงดีไม่ให้หุ่นพัง? (ver.ไม่กินคลีน🥢😋)
วันพักปุ้นกินตามปกติเลย แต่จะค่อนข้างเลือกกินมากกว่าวันออกกำลังกายเพราะเราขยับร่างกายน้อยมาก มาดูกันว่าปุ้นเลือกกินยังไงบ้าง ไม่กินคลีน + กินนอกบ้าน! สิ่งที่ปุ้นจะเลือกกินในวันพัก✅ - โปรตีนต้องถึง! ทานที่ 1-1.5 เท่าต่อน้ำหนักตัว - ลดการกินคาร์บลงมาเพราะเราไม่ได้ใช้พลังงานมากขนาดนั้นแต่ไม่ต
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 9 ครั้ง

รวมเสื้อเสกหุ่น ver.หนัก 65kg 🫶🏻
65kg แต่ดูดีได้นะ! มาแชร์เสื้อที่ช่วยเสกหุ่นให้ดูเพรียวขึ้นเลย 🙌🏻 ✨ เสื้อที่ช่วยได้จริง: • เสื้อสีเข้ม — ดูผอมขึ้นแบบไม่ต้องพยายาม • เสื้อเอวสูง / crop — ช่วยให้ช่วงขาดูยาว สัดส่วนดี • เสื้อเข้ารูป — ดูไม่บวมเกินความจำเป็น ไม่ต้องรอผอมก่อนถึงจะแต่งตัวสวยได้นะ
นัจจัง‘ขยี้ใจ🫶🏻💕

นัจจัง‘ขยี้ใจ🫶🏻💕

ถูกใจ 284 ครั้ง

ภาพคอลลาจของไอดอลหญิงสามคนในชุดที่เผยรูปร่าง พร้อมข้อความว่า "นี่น่ะเหรอ!? ไอดอลที่โดนบุลลี่ว่าอ้วน" แสดงถึงประเด็นการถูกวิจารณ์เรื่องรูปร่าง
ภาพคอลลาจของ Natty วง Kiss of Life ในสี่ชุดที่แตกต่างกัน ทั้งชุดรอมเปอร์สีเทา ชุดลูกไม้สีดำ และชุดเสื้อกล้ามสีขาว แสดงให้เห็นรูปร่างของเธอ
ภาพคอลลาจของ Karina วง Aespa ในสี่ชุดที่แตกต่างกัน ทั้งชุดเดรสสีเทา เสื้อแขนยาวสีเทา และเสื้อกล้ามสีดำ แสดงให้เห็นรูปร่างที่เพรียวบางของเธอ
เกาหลีว่าอ้วน คนไทยว่าไง⁉️พาดูหุ่นไอดอลหญิงที่โดนบุลลี่ว่าอ้วน
ต้องผอมขนาดไหนถึงจะพอใจ! นี่คือหุ่นของคนที่ชอบโดนชาวเน็ตเกาหลีคอมเมนต์ว่า ‘อ้วน’ ‘มีไขมัน’ ‘ไปลดน้ำหนักด่วน’ บอกเลยงงมากค่ะ สำหรับเราสาวๆ แค่มีน้ำมีนวล และมีส่วนเว้าชัดเจนกำลังดีต่างหาก😡 มีเมนใครหรือไอดอลคนไหนที่หุ่นกำลังดีแบบนี้แล้วชอบโดนบุลลี่ว่าอ้วนเกินไปอีกมั้ยคะ คอมเมนต์ได้น้าา #ติ่ง
w

w

ถูกใจ 1423 ครั้ง

หุ่นนี้ก็ปังได้! ไอเดียแต่งตัวสายเท่สำหรับสาวอวบ🖤
* ไม่ต้องผอมก็เท่ได้! 4 ลุคนี้ช่วยพ เพรียวขึ้นแบบเนียน ๆ ❌ หลีกเลี่ยง: * เสื้อรัดเกิน / ใหญ่เกิน * ลายใหญ่จัด ๆ * ผ้าบางย้วย สุดท้ายนี้… หุ่นแบบไหน ก็เท่ในแบบของตัวเองได้ 🤍 ไม่ต้องรอให้ผอมก่อน แล้วค่อยมั่นใจ 📌 เซฟไว้แต่งตามได้เลย! “อยากให้ทำลุคไหนต่อ บอกได้เลยนะ 🖤” #สาวอวบแต่
Katyakpai

Katyakpai

ถูกใจ 769 ครั้ง

แจกสูตรแต่งรูปหุ่นผอมสูงแบบ K-idol🇰🇷✨
อยากได้หุ่นผอมสูงแบบไอดอลเกาหลี แต่ในชีวิตจริงยังไม่ถึงจุดนั้นใช่มั้ยคะ? 😭 รูปเดียวช่วยได้เลยค่ะ แค่รู้วิธีแต่งนิดเดียว หุ่นดูเพรียวขึ้นแบบไม่โป๊ะ! #หุ่นดีแบบสาวเกาหลี #ปรับรูปร่าง #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #Howtoแต่งรูป
NN

NN

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิง 3 คนในสไตล์ที่แตกต่างกัน พร้อมหัวข้อ 'How to แต่งตัวให้เข้ากับหุ่นตัวเอง' และคำถาม Cool?, Cute?, Chic? เพื่อแนะนำการเลือกสไตล์ให้เหมาะสมกับรูปร่าง
ภาพแสดงผู้หญิงในเสื้อครอปสีขาว พร้อมเช็คลิสต์ 6 ข้อสำหรับหุ่น Straight type (สเตรท ไทป์) เช่น มือเล็ก คอไม่ยาว ไหล่ลาดลง และส่วนบนล่างเท่ากัน เพื่อช่วยระ�บุรูปร่าง
ภาพแสดงผู้หญิงในชุดเดรสลายดอกไม้ พร้อมเช็คลิสต์ 6 ข้อสำหรับหุ่น Wave type (เวฟ ไทป์) เช่น มือนุ่ม คอยาว ไหล่เรียวแคบ และส่วนที่กว้างที่สุดอยู่ส่วนล่างของร่างกาย
หุ่นแบบนี้แต่งตัวสไตล์ไหน? พร้อมแนะนำทรงผม,เมคอัพที่เข้ากับหุ่น 🤎🩵
Hello ka :-) โพสต์นี้จะแชร์การวิเคราะห์รูปร่าง/หุ่นด้วยตัวเอง พร้อมทริคเลือกเสื้อผ้า ทรงผม และสไตล์การแต่งตัวที่เหมาะกับหุ่นแต่ละแบบ ✨ . 🤔ทำไมต้องรู้จักรูปร่าง/หุ่นของตัวเอง? เพราะโครงสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อไม่เปลี่ยน ต่อให้น้ำหนักขึ้นหรือผอมลง หุ่นเราก็จะเหมือนเดิม การรู้จักรูปร่างของตัวเ
HelloDee 🤎🩵

HelloDee 🤎🩵

ถูกใจ 1961 ครั้ง

เปลี่ยนหุ่นจาก 66 kg To 54 kg กินยังไง
How To เปลี่ยนหุ่นฉบับคนกินครบ 3 มื้อ + มีมื้อกินเล่น กินยังไง 🍳🍚✨ 1.เน้นกินโปรตีนให้ถึง -อกไก่ไม่หนัง สันในไก่ หมูสันใน มีโปรตีนสูงมาก ไขมันต่ำ -ไข่มีโปรตีน แต่ไม่สูงมาก และยังมีไขมันด้วย แม้จะเป็นไขมันดี ก็ต้องควบคุมปริมาณ มื้อละ 1-2 ฟอง กำลังดี 2.ไม่กลัวคาร์บ กินข้าวให้อิ่ม จะทำให้เราไม
Y

Y

ถูกใจ 262 ครั้ง

ทริคลดหุ่นให้ได้ฟีล Jennie BLACKPINK 🖤✨
ทริคลดหุ่นให้ได้ฟีล Jennie BLACKPINK 🖤✨ (หุ่นเล็ก กระชับ เอวชัด แต่ไม่ผอมแห้ง) 1️⃣ ไม่โฟกัส “ผอม” แต่โฟกัส “กระชับ” เจนนี่ไม่ได้ผอมโครง แต่ ไขมันต่ำ + กล้ามเนื้อเล็กๆ • น้ำหนักอาจไม่ลดมาก แต่สัดส่วนเปลี่ยน • เสื้อผ้าเข้าทรง ดูแพงขึ้น 2️⃣ กินแบบ Jennie-style (ไม่อด!) &
Ranrarinnn

Ranrarinnn

ถูกใจ 17 ครั้ง

โพสท่าถ่ายรูปที่ทะเลใหดูผอม หุ่นไม่ตัน 📸🫶🏻
แชร์ไอเดียสอนโพสท่าถ่ายรูปที่ทะเลยังไงให้หุ่นดูไม่ตัน บางทีวางมือผิด ทำท่าถ่ายรูปผิด ก็ทำให้รูปที่ได้ออกมาดูตันเหมือนกันนะ ใครที่อยากถ่ายรูปออกมาตับมัม กดเซฟไว้ได้เลย #ไปทะเลถ่ายรูปยังไง #โพสท่าเที่ยวทะเล #สอนถ่ายรูป #สอนโพสท่า #ท่าโพสถ่ายรูป
Beamthicha

Beamthicha

ถูกใจ 96 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม