ขอยืดตัวนิดนุงนะนุด💞🥰

แค่วันละ 10 นาที คุณสามารถลดอาการตึงกล้ามเนื้อ ปวดหลัง ปวดสะโพก และฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของร่างกายได้อย่างชัดเจน ชุดท่ายืดนี้ช่วยคลายกล้ามเนื้อทั้งตัว ตั้งแต่ขา สะโพก หลัง จนถึงไหล่และลำตัว เหมาะกับทั้งคนทำงานออฟฟิศ คนออกกำลังกาย และคนที่นั่งนาน ๆ ค้างแต่ละท่าเพียง 30 วินาที ทำตามลำดับในภาพ

ใครก็ได้เอาแม่ไปเก็บที #มูมินแมวเหนียง #มู้ดดี้แมวแสบ

🐘ขอพักแป๊บนึง..นุด🐘 ช้างโขลงจากเขาใหญ่ประมาณ 20 ตัว นำโดยแม่ชบาแก้ว เดินเท้าข้ามภูเขาจากหมู่ 12(บ้านโนนบก) มุ่งหน้ามายังหมู่ 3 ต.สาริกา นครนายก โดยขอแวะพักสักคืนเพื่อหาเสบียงรองท้องก่อนจะปีนป่ายกลับคืนป่าเขาใหญ่ พอดีช่วงนี้ตอนค่ำๆ มีฝนตกมาหลายวันแล้ว อากาศบ้านสาริกาจึงไม่ร้อนมากนัก แม่ชบาแก้วจึงพา

ยืดคอลดรอย 60 วันจริงจัง! (รอยคอเส้น ๆ จางลงเห็น ๆ) ลองทำทุกวันวันละ 5-10 นาที + ทาออยล์ลดรอยคอคู่กัน บอกเลยว่าเริ่มเห็นผลประมาณสัปดาห์ที่ 3 ผิวนุ่มขึ้น เส้นคอดูตื้นขึ้น! 🌿สิ่งที่ใช้ • ลาเวนเดอร์ออยล์ (ทาก่อนยืด) • ผ้า/หมอนรองคอ (ถ้าอยากให้นุ่มสบายขึ้น) ✅ ท่ายืดที่แนะนำ (เลือกทำวันละ 2-4 ท

#สติกเกอร์น่ารักๆ #ลูกชาย #chat gpt #สติกเกอร์หน้าตัวเอง

กดมากดกลับค้าบ: 340478863

#สติกเกอร์น่ารักๆ #แมว #แมวน่ารัก #ติดเทรนด์ #cat

สูตรปาท่องโก๋ไม่ใส่ยีสต์ไม่ใส่แอมโมเนีย👇 แป้งสาลีอเนกประสงค์(ว่าว) 270 กรัม*ใช้ยี่ห้ออื่นได้* เกลือ 3 กรัม ผงฟู 7 กรัม เบคกิ้งโซดา 5 กรัม น้ำเปล่า 125 ml น้ำตาล 30 กรัม นมสดจืด 55 กรัม น้ำมันรำข้าว 15 กรัม*ใช้น้ำมันอื่นได้* พักแป้ง 1 ชั่วโมง นอกตู้เย็น น้ำมันสำหรับทอดใช้น้ำมันปาล์มทั่วไป

#CapCut