มื้อเช้า#ผัดมาม่ากระเพราแห้ง "พอง่ายๆไม่ต้องใส่หมู,ไข่นะ แต่ #อร่อยเด็ดเผ็ดๆ
2025/9/27 แก้ไขเป็น
1/2
1 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
มาม่าผัดทำง่ายๆ ภายใน 5 นาที ✨
🥦วัตถุดิบ: • บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป • ไข่ไก่ • ผักกะหล่ำปลี • พริกแดงสดกระเทียมตำ • ใบกะเพรา ⸻————————————————- 🧂 เครื่องปรุง • น้ำมันพืช (สำหรับผัด) • ซอสปรุงรส หรือ ซีอิ๊วขาว • น้ำมันหอย • น้ำตาล
ถูกใจ 265 ครั้ง
ไอเดีย 24 มื้อเช้าก่อนไปโรงเรียน
💡ไอเดีย มื้อเช้าของลูก วันนี้แม่มาแชร์เมนูง่ายๆ ทานก่อนไปโรงเรียนของพี่กันดั้มน้องกานดากันค่าา ⏰แม่ใช้เวลาเตรียมประมาณ 30 นาที เสร็จแล้วก็ไปปลุกเด็กๆ อาบน้ำแต่งตัว ✨บ้านอื่น ทานอะไรกันบ้าง มาแชร์กันนะคะ #ไอเดียมื้อเช้า #มื้อเช้าก่อนไปเรียน #เมนูลูก #อาหารเด็ก #ก่อนขวบงดปรุง
ถูกใจ 4 ครั้ง
🕛 อาหารเช้า IF 16/8 (มื้อแรก)วัย 40–50+ กินให้ถูก
วัย 40–50+ กินให้ถูก ร่างกายไม่พัง 💪🌿 วัยนี้ “ไม่ต้องอด” แต่ต้อง เลือกให้เป็น มื้อแรกของ IF ควรเน้น โปรตีนสูง ไขมันดี โซเดียมต่ำ เพื่อคุม น้ำหนัก น้ำตาล ความดัน และไขมันในเลือด 🍽️ เมนูไทยล้วน แนะนำทั้งสัปดาห์ 🥚 จันทร์ ผัดเห็ดออรินจิใส่ไก่ + ไข่ต้ม ➡️ โปรตีนสูง ไฟเบอร์ดี ช่วยระบบลำไส้ 🐟 อังค
ถูกใจ 162 ครั้ง
"ผัดมาม่า"😝
เมนูสิ้นเดือน #ผัดมาม่า #เมนูมาม่า #ชอบทําอาหาร👩🏻🍳 #เมนูง่ายๆที่โคตรอร่อย
ถูกใจ 76 ครั้ง
Breakfast Burritos 🌯 มื้อเช้าง่ายๆ แสนอร่อย
สวัสดีเพื่อนๆ Lemon8 นะคะ 🌟วันนี้จะมาชวนทำอาหารเช้าง ่ายๆ นั่นก็คือ Breakfast Burritos 🌯 เบอริโต้ค่ะ มาดูวัตถุดิบและวิธีการทำเลยนะคะ 📌วัตถุดิบ ingredients ✅ แผ่นแป้งตอร์ติญา four tortillas ✅ เนื้อสัตว์ตามชอบ Meatrof your choice (ใส่ไม่ใส่ก็ได้) ✅ไข่ไก่ Eggs ✅เบคอน Bacons ✅มันฝรั่ง Pota
ถูกใจ 9 ครั้ง
ปีกไก่ผัดใบโหระพา
ปีกไก่ผัดใบโหระพา เมนูง่ายๆ วัตถุดิบน้อย แต่รสชาติเด็ด ข้าวหมดหม้อแน่นอน ทำกินเองที่บ้านได้สบายๆ 🌿🍗 #ไก่ผัดใบโหระพา #ไอเดียมื้อเช้า #เมนูข้าวหมดหม้อ #ทําอาหารง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ
ถูกใจ 31 ครั้ง
3 เมนูง่าย ๆ สำหรับมื้อเช้ามีมะเขือเทศเป็นพระเอก
โดยใช้ มะเขือเทศ เป็นพระเอกของจาน อร่อย ทำง่าย และดีต่อสุขภาพ 🌟 คุณประโยชน์ของมะเขือเทศ (คร่าว ๆ) •อุดมด้วย ไลโคพีน (Lycopene) ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องเซลล์ ลดความเสี่ ยงโรคหัวใจและมะเร็งบางชนิด •มี วิตามินซี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน •มี โพแทสเซียม ช่วยควบคุมความดันโลหิต •ถ้ากินคู่กับอาหารที่
ถูกใจ 7 ครั้ง
ผัดกระหล่ำปลีซอยหมู 😋
✨ ผัดกระหล่ำปลีหมู ✨ เมนูง่าย ๆ แต่กินทีไรอร่อยทุกคำ 🥢 แค่กระหล่ำปลีซอยกรุบ ๆ เจอกับหมูชิ้นนุ่ม ๆ ปรุงรสกลมกล่อม หอมพริกกระเทียมผัดฟุ้งเลย~ . 🛒 วัตถุดิบ - กระเทียม 2 กีบ - พริกสด 3 เม็ด - หมูชิ้น - น้ำมัน - ซอสน้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ - ซีอิ๊วขาว ครึ่งช้อนโต๊ะ - น้ำตาล ครึ่งช้อนโต๊ะ - น้ำป
ถูกใจ 4 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕