RE XS หมอของขวัญ ล้างลำไส้

หลายคนถามเหมือนกันว่า “RE XS หมอของขวัญ (รีเอ็กซ์) ควรกินตอนไหน” ถึงจะเวิร์ก และต่างจากการกินไฟเบอร์ทั่วไปยังไง จากที่เราลองทำคอร์ส 3 วัน (กล่องระบุชัดเลยว่าเป็นโปรแกรม 3 วัน และในกล่องจะมีซองสีน้ำเงิน) เรารู้สึกว่าถ้าจัดตารางให้ดี ผลลัพธ์จะสบายตัวกว่าและไม่รบกวนเวลางานมากค่ะ **ควรกินตอนไหนดี?** ส่วนตัวเราจะเลือกกินช่วงก่อนนอน เพราะเป็นช่วงที่เราคุมอาหาร/คุมกิจกรรมได้ง่าย และไม่ต้องกังวลเรื่องออกไปข้างนอกบ่อยๆ โดยเราจะกินก่อนเข้านอนประมาณ 2–3 ชั่วโมงตามที่หลายคนแนะนำ แล้วตามด้วยน้ำ 1 แก้วเป็นอย่างน้อย (ถ้าดื่มได้มากกว่านั้นยิ่งดี) ช่วงนี้เราจะพยายามไม่กินของหนักๆ เพิ่ม เพื่อให้ระบบย่อยไม่ทำงานหนักเกินไป **ถ้าวันไหนนอนดึกหรือมีงานเช้า แนะนำแบบนี้** - ถ้ารู้ตัวว่าวันถัดไปต้องเดินทางเช้า/ประชุมยาวๆ เราจะขยับมากินให้เร็วขึ้นหน่อย (ช่วงหัวค่ำ) จะได้มีเวลาร่างกายปรับตัว - หลีกเลี่ยงกินใกล้เวลาที่ต้องออกจากบ้านทันที เพราะแต่ละคนตอบสนองไม่เท่ากัน **วิธีชงให้ละลายง่าย (จากที่ลองเอง)** เราเห็นด้วยมากว่าชงใน “ขวดมีฝาปิดแล้วเขย่า” จะละลายไวกว่าเทใส่แก้วแล้วคนเฉยๆ และถ้าชงทิ้งไว้สักพักจะเริ่มหนืดขึ้นเล็กน้อย (เป็นปกติ) ดังนั้นถ้าจะดื่มให้อร่อย เราจะชงแล้วดื่มเลย หรือชงเสร็จเขย่าอีกครั้งก่อนดื่ม **ความรู้สึกหลังทาน/สิ่งที่สังเกตได้** สิ่งที่เราชอบคือมันไม่ได้ทำให้ปวดบิดหรือถ่ายกระปิดกระปอยแบบบางตัวที่เคยลอง และช่วงทำคอร์สเรารู้สึกถ่ายคล่องขึ้น หน้าดูสิวลดลงนิดหน่อย (อาจเพราะขับถ่ายดีขึ้นด้วย) **ทิปเล็กๆ สำหรับคนเริ่มอาหารเสริมหมอของขวัญตัวอื่น** ถ้าตั้งใจจะเริ่มผลิตภัณฑ์/อาหารเสริมหมอของขวัญหลายตัว เราว่าการทำคอร์ส 3 วันก่อนช่วยให้เราสังเกตผลของแต่ละตัวชัดขึ้น เพราะร่างกายไม่ปนกันหลายอย่างในช่วงเดียวกัน และอย่าลืมเน้น “น้ำ” กับ “ผัก/ผลไม้” ในวันที่ทำคอร์ส จะสบายท้องกว่า *หมายเหตุแบบเพื่อนบอกเพื่อน:* ถ้ามีโรคประจำตัว ตั้งครรภ์/ให้นม หรือระบบขับถ่ายมีปัญหาอยู่แล้ว แนะนำเช็กฉลากและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนนะคะ เพื่อความปลอดภัยค่ะ