❤️ Pet Food & Nutrition Masterclass

หลังจากไปเรียน Pet Food & Nutrition Masterclass มา สิ่งที่ได้มากกว่า “ความสนุก” คือมุมมองในการอ่านฉลากและเลือกอาหารให้เหมาะกับน้องแมว โดยเฉพาะบ้านที่กำลังโฟกัสเรื่องคุมน้ำหนัก/Weight Care (หลายคนค้นคำว่า Perfecta Weight Care เพราะอยากได้แนวทางเลือกอาหารคุมหุ่นให้ลูกๆ) เลยอยากแชร์ทริคที่ฉันเอามาปรับใช้จริงที่บ้านแบบเข้าใจง่ายค่ะ 1) Weight care ไม่ได้แปลว่า “ลดอาหารอย่างเดียว” สิ่งสำคัญคือคุมแคลอรีให้พอดี + ได้โปรตีนคุณภาพเพื่อรักษากล้ามเนื้อ เพราะแมวลดน้ำหนักแบบเสียกล้ามเนื้อจะยิ่งเผาผลาญน้อยลง ในคลาสจะเน้นพื้นฐานโภชนาการว่า โปรตีนเป็นแกนหลักของแมว แล้วค่อยจัดสมดุลไขมันและคาร์บให้เหมาะ 2) เวลาเทียบอาหารแนว Perfecta Weight Care ให้ดู 3 จุดนี้ก่อน - แคลอรีต่อถ้วย/ต่อซอง: ถ้าแบรนด์มีระบุ kcal ต่อหน่วยจะคุมง่ายมาก - สัดส่วนโปรตีนและไฟเบอร์: อาหารคุมน้ำหนักมักเพิ่มไฟเบอร์ช่วยอิ่ม แต่ต้องไม่ทำให้โปรตีนต่ำเกินไป - แหล่งโปรตีนหลัก: ถ้าส่วนผสมต้นๆ เป็นโปรตีนสัตว์ชัดเจน จะวางใจได้มากขึ้น 3) เทคนิคคุมปริมาณแบบไม่เครียด (ทำแล้วเวิร์ก) ฉันเปลี่ยนจาก “กะเอา” มาเป็นชั่งกรัมตามคำแนะนำบนถุง แล้วปรับตามรูปร่างจริงของน้อง (BCS) ทุก 2–4 สัปดาห์ ถ้าน้องเริ่มหิวบ่อย ให้แบ่งเป็น 3–4 มื้อเล็กๆ หรือใช้ของเล่นให้อาหาร (puzzle feeder) ช่วยกินช้าลง 4) โภชนาการกับพฤติกรรมต้องไปด้วยกัน ในคลาสย้ำมากว่า อาหารดีแต่ไม่ขยับเลย น้ำหนักก็ลงยาก ฉันเพิ่มการเล่นวันละ 10–15 นาที (วิ่งไล่ไม้ล่อ/โยนของเล่น) แล้วคุมขนมให้เป็น “แคลอรีที่นับได้” เช่น ตัดจากโควตาอาหารมื้อหลัก ไม่ใช่ให้เพิ่ม 5) ถ้าอยากทำอาหาร home cook ต้องระวังอะไร คลาสมีช่วงทดลองทำจริง สนุกและได้ไอเดียเยอะ แต่ถ้าจะทำให้เป็นมื้อหลักบ่อยๆ แนะนำให้มีสูตรที่บาลานซ์สารอาหาร โดยเฉพาะแคลเซียม/ทอรีน และไม่ปรุงเค็ม เพราะทำเองแบบตามใจเสี่ยงขาดสารอาหารได้ สรุปคือ คลาสนี้ช่วย “จัดระบบความคิด” เรื่องโภชนาการแมวมากๆ พอเข้าใจพื้นฐานแล้ว ต่อให้จะเลือกแบรนด์ไหนหรือกำลังเทียบอาหารแนว Perfecta Weight Care ก็อ่านฉลากเป็น คุมปริมาณเป็น และปรับให้เข้ากับนิสัยน้องได้ง่ายขึ้นค่ะ