แอปเปิ้ลจิ้มเนยถั่ว เมนูสดชื่นๆ อร่อยกินแทนขนมไปเลย ✨

3/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคยลองทำเมนูแอปเปิ้ลจิ้มเนยถั่วนี้เองที่บ้าน รู้สึกว่ามันเป็นตัวเลือกที่ดีมากสำหรับคนที่อยากกินขนมหวานแต่ยังต้องควบคุมแคลอรีหรือเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะเนยถั่วพิตาชิโอ้ที่ทำจากพิสตาชิโอล้วนและเนื้อสมูท นอกจากจะมีรสชาติหอมมันดีแล้ว ยังมีประโยชน์จากไขมันดีและโปรตีนสูง ช่วยให้อิ่มนาน นอกจากนี้การเพิ่มถั่วอัลมอนด์กรุบๆ กับช็อกโกแลตแท้เข้าไปในเนยถั่วชิ้นนี้ ทำให้รสชาติมีมิติและกรุบกรอบสนุกเวลากิน โดยที่ไม่รู้สึกผิดเหมือนกินขนมปกติ เมนูนี้เหมาะกับคนทุกวัย จะเป็นอาหารว่างตอนบ่ายหรือของทานเล่นก่อนออกกำลังกายก็ได้ ถ้าลองเลือกแอปเปิ้ลที่กรอบและหวานพอดีจะช่วยเพิ่มความสดชื่น และเมื่อจิ้มกับเนยถั่วสูตรที่ใส่ส่วนผสมถั่วพิสตาชิโออบกรอบจะให้รสสัมผัสที่แปลกใหม่และอร่อยลงตัวมากๆ ถือว่าเป็นเมนูสุขภาพที่ทำง่าย สะดวก ไม่ต้องเตรียมอะไรซับซ้อน และยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพหรือคนที่กำลังไดเอทอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจก 47 เมนู อาหารเช้าคลีนๆ 🥞
🥑 1-12 เมนูโปรตีนสูง อิ่มนาน เน้นโปรตีนจากไข่ และผลไม้ 🔥 13-22 สายรีบ กินง่าย เน้นเมนูที่ไม่ใช่เวลาเยอะ กินได้เลย 🍳 23-32 เมนูคลีน อิ่มกำลังดี เน้นขนมปังโฮลวีตเป็นหลัก 🥗 33-40 เมนูเบาๆสายสุขภาพ เน้นสลัดและผลไม้ ☕️ 41-47 เมนูเร่งด่วนสุดๆ เน้นกาแฟ หรือ ผลไม้ 1 อย่าง #อาหารเช้าคลีนๆ #อาหารเช
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 294 ครั้ง

ภาพการ์ตูนหญิงตั้งครรภ์กำลังรับประทานอาหารอย่างมีความสุข พร้อมข้อความ 'เมนูคุมหวาน ที่แม่ท้องต้องรู้ ไตรมาสสาม' และอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด
ภาพแสดงคำแนะนำสำหรับคุณแม่ใกล้คลอดที่ต้องการควบคุมน้ำตาลในไตรมาสสาม โดยเน้นอาหารใยอาหารสูง โปรตีนไม่ติดมัน นมจืดพร่องมันเนย และผักหลากหลายช��นิด
ภาพแสดงหลักการเลือกอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ โดยเน้นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง และการเพิ่มผักในทุกมื้อเพื่อชะลอการดูดซึมน้ำตาล
เมนูคุมหวาน ที่แม่ท้องต้องรู้ ✨
วันนี้มีสาระมาฝากจ้า ✨ สำหรับคุณแม่ไตรมาส 3 ที่ใกล้คลอดและต้องการควบคุมระดับน้ำตาล หรือคุณแม่ที่มีความกังวลในเรื่องของอาหารการกินเพราะกลัวภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ 👉🏻 การเลือก หลีกเลี่ยง เพิ่ม ลด การรับประทานอาหารประเภทต่างๆ เป็นสิ่งสำคัญ เพราะส่วนช่วยในเรื่องของการคลายกังวลระดับน้ำตาลในเลือดได้ส่ว
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 63 ครั้ง

7 เมนูง่ายๆ แก้วีน เลิกเหวี่ยง !!!!
ไม่ต้องเข้าครัวหนัก แค่เลือกกินให้ถูก = อารมณ์ดีขึ้นจริง 👇 🍽️ 7 เมนูทำง่ายแต่กินแล้วแก้วีน แก้หงุดหงอดได้นะ 1️⃣ กล้วย + นม 🍌🥛 2️⃣ ไข่ต้ม🥚 3️⃣ ขนมปัง + เนยถั่ว🍞🌰 4️⃣ แอปเปิ้ล + ถั่ว 🍎🌰 5️⃣ โพรไบโอติก 6️⃣ ชาเขียวอุ่น 🍵 7️⃣ ข้าวไข่คน 🍳🍚 💡 ทริคตัวแม่ 👉 อย่าปล่อยให้หิว เพราะ “หิว = วี
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพขนมปังโยเกิร์ตแอปเปิ้ล 3 ชิ้น วางบนจานและกระดาษรองอบ ตกแต่งด้วยแอปเปิ้ลฝานและอัลมอนด์สไลซ์ มีข้อความ "HOW TO ทำขายได้ กำไรงาม!" และ "สุขภาพดี ไร้น้ำมัน" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพขนมปังโยเกิร์ตแอปเปิ้ลที่ถูกกัด แสดงเนื้อขนมปังนุ่มฟูและไส้โยเกิร์ต พร้อมขนมปังอีกชิ้นบนจาน ตกแต่งด้วยแอปเปิ้ลและอัลมอน�ด์
ภาพขั้นตอนการทำครีมโยเกิร์ต 4 ช่อง แสดงส่วนผสมผง, ส่วนผสมเหลว, การกวนให้ข้นเหนียวในกระทะ และครีมโยเกิร์ตที่ทำเสร็จแล้วในถ้วย
แจกสูตร ✨ ขนมปังโยเกิร์ตแอปเปิ้ล 🍎สุขภาพดี อร่อย✅
ขนมปังนุ่มฟู ไร้น้ำมัน แต่อร่อยสุดๆ! 😍 ใกล้บรรยากาศคริสต์มาส 🎄 กับขนมปังแอปเปิ้ลสวยงาม! เปรี้ยวหวานกำลังดี นุ่มนิ่ม เด็กๆ ชอบ ผู้ใหญ่ชื่นชอบ! ไร้น้ำมันทอด สุขภาพดี! ทำง่าย วัตถุดิบหาง่าย ทำขายได้ กำไรงาม! 💯 🛒 วัตถุดิบ (ทำได้ 5 ชิ้น) ส่วนแป้งขนมปัง: แป้งขนมปังโฮลวีท 250 กรัม ไข่ไก่ 1 ฟอง นม
layerscook

layerscook

ถูกใจ 73 ครั้ง

🍎แอปเปิ้ลอบกรอบ ขนมเพื่อสุขภาพทำง่าย
🍎 แอปเปิ้ลอบกรอบ คือขนมเฮลตี้ที่กำลังฮิตในโซเชียล ทำง่าย แค่เอาแอปเปิ้ลหั่นบางๆ เข้าเตาอบ ก็ได้ขนมกรอบหอมหวานธรรมชาติแล้ว❗️ เคล็ดลับสำเร็จ • เลือกแอปเปิ้ลที่ไม่สุกเกินไป เนื้อจะกรอบกว่า • หั่นให้บางสม่ำเสมอ จะได้สุกพร้อมกัน • อุณหภูมิต่ำช้าๆ ดีกว่าไฟแรง การทำแอปเ
Alissa

Alissa

ถูกใจ 779 ครั้ง

ผู้หญิงยืนเซลฟี่ในยิม แสดงภาพรวมกิจกรรมประจำวัน รวมถึงเพลย์ลิสต์ แซนวิชโฮมเมดสำหรับ Pre-workout และดาร์กช็อกโกแลตเป็น Snack
ภาพส่วนผสมและแซนวิชโฮมเมดที่ทำจากไข่ต้ม ขนมปังโฮลวีท และน้ำพริกกอรสคลีนปลาแซลมอน ซึ่งเป็นเมนู Pre-workout ที่เน้นโปรตีนและไม่มีน้ำตาลหรือผงชูรส
ภาพแสดงท่าออกกำลังกายหน้าท้อง 2 ท่าสำหรับทำที่บ้าน: ท่าพับตัวเข้า-ออก และท่าสลับขาขึ้น-ลง โดยมีภาพประกอบแสดงส่วนที่โดนบริหาร
แชร์ home workout routine ง่ายๆ แต่เบิร์นหนักมาก 🔥
วันนี้มีท่า #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน มาแนะนำค่ะ~ ส่วนมากเป็นท่าบริหาร core หรือหน้าท้องนะคะ 👉🏻เมนู pre workout Sandwich homemade คลีน (โปรตีน ~20 กรัม) ใช้วัตถุดิบแค่ 3 อย่าง -ไข่ต้ม 2 ฟอง - ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น - น้ำพริกคลีนกอรส ( 1 กระปุกให้โปรตีนถึง 29 กรัม! 🍣 ) 👉🏻ทำเมนูได้ทั้
muimui♡

muimui♡

ถูกใจ 73 ครั้ง

เมนูง่าย อร่อยมาก 
Tuna Pesto x Apple Toast
เมนูง่าย อร่อยมาก Tuna Pesto x Apple Toast #healthyfood #food #เมนูลดน้ําหนัก #เมนูง่ายๆ #เมนูสุขภาพ
ไดอารี่ ของพัต

ไดอารี่ ของพัต

ถูกใจ 8 ครั้ง

เมนูเพิ่มน้ำหนักลูกรักวัย6เดือน-4ขวบ
#เมนูลูกวัย6เดือน #อาหารเพิ่มน้ำหนักที่ลองกับลูกแล้วได้ผลดี #แชร์ไอเดีย #แชร์ #แม่ลูกสอง
เมเทสต์🪬

เมเทสต์🪬

ถูกใจ 0 ครั้ง

เต้อจะกินอาหารคน100เมนู! เมนูที่ 15-16/100 “หมูมะนาว&เบียร์
🐶👩🏻‍🦰 : กดติดตามเป็นกำลังใจให้เต้อด้วยนะคับ ว่าเต้อจะพิสูจตัวเองว่าเป็นลูกคนด้วยการกินอาหารคนจนครบ100เมนูสำเร็จมั้ย! 🥦 วัตถุดิบ🥦 *หมูมะนาว - หมูไม่ติดมัน - ก้านบรอกโคลี - แอปเปิ้ล - พริกหวานสีเขียว - มะเขือเทศ - เนยถั่ว *เบียร์ - ฟักทองและแครอท 🍳 วิธีทำ🍳 *หมูมะนาว - ต้มหมู, ก้านบร
เบตเต้อกินข้าว!!

เบตเต้อกินข้าว!!

ถูกใจ 22 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม