จากประสบการณ์ส่วนตัวของผู้สูงอายุที่ยังคงมีสายตาดีมากในวัย 82 ปี สิ่งสำคัญคือการดูแลสุขภาพสายตาอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผักผลไม้สีสด และอาหารที่มีโอเมก้า-3 เช่น ปลาแซลมอน นอกจากนี้ การพักสายตาเป็นประจำในขณะใช้งานหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือก็ช่วยลดความเหนื่อยล้าของดวงตาได้อย่างมาก สำหรับผู้สูงอายุ ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ที่มีแสงจ้าหรือแสงแดดตรง ๆ และอย่าลืมสวมแว่นกันแดดที่มีคุณสมบัติป้องกันรังสี UV เพื่อปกป้องดวงตาจากความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นในระยะยาว กิจกรรมกลางแจ้งอย่างการเดินเล่นหรือออกกำลังกายเบา ๆ ก็ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังดวงตา ส่งเสริมสุขภาพโดยรวมให้แข็งแรงยิ่งขึ้น นอกจากนี้ การตรวจเช็คสายตากับจักษุแพทย์อย่างสม่ำเสมอก็ช่วยให้ทราบถึงปัญหาหรือโรคที่อาจเกิดขึ้นแต่เนิ่น ๆ และสามารถแก้ไขได้ทันเวลา การดูแลสายตาอย่างละเอียดตั้งแต่เนิ่น ๆ นอกจากจะช่วยให้สายตายังดีเหมือนวัยหนุ่มสาวแล้ว ยังช่วยรักษาคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้นอีกด้วย ทำให้สามารถเพลิดเพลินกับกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างเต็มที่โดยไม่ต้องกังวลเรื่องสายตาที่เสื่อมลงตามวัย