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キャプションソンクラーン202 6

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... もっと見るในช่วงเทศกาลสงกรานต์ปี 2026 นี้ ได้รับความนิยมอย่างมากกับการเล่นน้ำแบบไม่ใส่แป้งธรรมดา แต่เปลี่ยนมาใช้แป้งพัฟที่ได้รับคำชมว่าเป็นแป้งที่ดีที่สุดในช่วงนี้ นอกจากจะให้ความรู้สึกเบาสบายผิวแล้ว ยังช่วยเพิ่มความสดใสให้กับบรรยากาศของสงกรานต์ได้อีกด้วย ความนิยมนี้ไม่ได้มาแค่ในหมู่คนธรรมดา แต่ยังสะท้อนผ่านแคปชั่นที่ออกมาอย่างสร้างสรรค์และโดนใจ ไม่ว่าจะเป็นแคปชั่นตลกๆ อย่าง "เล่นสงกรานต์โดยไม่มีแป้ง ก็เหมือนใจแห้งๆ ที่ไม่มีเธอ" หรือแคปชั่นที่เล่นมุกเกี่ยวกับแป้งพัฟ เช่น "สงกรานต์นี้แป้งที่ดีที่สุดคือแป้งพัฟ เราอาจจะไม่เข้าตาเธอ แต่แป้งเธอเข้าตาเราเต็มๆ" ซึ่งช่วยเพิ่มสีสันให้กับประสบการณ์เล่นน้ำอย่างมาก นอกจากนี้ ยังมีแคปชั่นที่เน้นความอบอุ่นและความรู้สึกดีๆ เช่น "สาดน้ำใส่ใคร ไม่เท่าสาดใจให้เธอ" ซึ่งสะท้อนถึงจิตใจที่อยากแบ่งปันความสุขให้กับคนรอบข้าง สร้างบรรยากาศที่ดีและเป็นมิตรในเทศกาลนี้ จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกแป้งพัฟมาใช้ในสงกรานต์ทำให้ผิวรู้สึกสบาย ไม่แห้งตึงหลังเล่นน้ำ และยังช่วยปกป้องผิวจากแดดร้อนได้บ้างในระดับหนึ่ง ซึ่งเหมาะกับอากาศร้อนในหน้าร้อนของประเทศไทย และแนะนำว่าอย่าลืมเตรียมตัวให้พร้อมด้วยการทาครีมกันแดดก่อนออกไปเล่นน้ำและเตรียมน้ำดื่มให้เพียงพอ เพื่อสุขภาพที่ดีในช่วงสงกรานต์ สุดท้ายนี้ ถ้าคุณกำลังมองหาแคปชั่นเด็ดๆ สร้างความโดดเด่นในโซเชียล ลองเลือกแคปชั่นแซ่บๆ หรือแคปชั่นน่ารักๆ ที่เหมาะกับสไตล์ของตัวเองมาใช้ดู รับรองว่าจะเพิ่มสีสันให้โพสต์ของคุณน่าจดจำยิ่งขึ้นในสงกรานต์ปีนี้แน่นอน!

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詳しいレシピはこちらに👇 エビをたっぷり使っても230円! 柚子胡椒香るエビペペロンチーノ! 間違いなく外食クオリティでした、、 《 材料 》 ⚪︎パスタ       100g(25円) ⚪︎エビ        100g(150円) ⚪︎小ネギ       適量(20円) ⚪︎オリーブオイル   小さじ2(10円) ⚪︎鷹の爪       1本(5円) ⚪︎塩         適量(3円) ⚪︎ポン酢       大さじ1(5円) ⚪︎柚子胡椒      大さじ1(10円) ⚪︎水         350〜400ml 《 作り方 》 ①小ネギをカット
たくや | 簡単節約レシピ

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中国茶ミルクティー
\茶器から煙⁉️中国茶ミルクティー🫖/ 横浜ベイエリアでキラキラ補充✨(グルメ×美活) 📌保存するとあとで見返せます »»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»» \神奈川 横浜市 中国茶ミルクティー/ 本日4/18 10:00オープン✨ 横浜駅徒歩1分の場所に、 日本初の【煙が出る】中国茶ミルクティーが誕生‼️ 特製の茶器から、ふわっと幻想的に立ち昇る煙…💨 思わず動画を撮りたくなるインパクト👀‼️ こんなドリンク、見たことないかも! 甘すぎず、茶葉本来の香りをしっかり感じられる一杯で、まさに飲むエンタメ✨🤭
横浜プチ贅沢グルメ&美活

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【料理を学べるアカウント】 レシピは下記を参照して下さい🍳🎉 -------------- 【鮭のきのこあんかけ】 ◼️材料(2人分)  鮭 2切れ  塩・こしょう 少々  片栗粉 大さじ1  えのき 1/2袋  しいたけ 3個  サラダ油 大さじ1  (A)  水 200ml  片栗粉 大さじ1  しょうゆ 大さじ1  酒 大さじ1  みりん 大さじ1  おろししょうが 3cm  かいわれ大根 適量 ◼️下準備 1.えのきは長さ2等分。しいたけは薄切り。鮭は一口大に切る。 2.鮭は塩、胡椒を振り、片栗粉をまぶしておく。
MM cooking【レシピ解説】

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ミッフィーのメルティ生クリームパン🤍詳しい作り方はキャプションに🍦
今回はミッフィーのメルティ生クリームパンのレシピの紹介です ぽってりふわふわなミッフィー型の白パンにミルク感のあるクリームをたっぷり詰め込みました☁️ 〈パン材料〉ミッフィー6匹分 ・強力粉 280g ・砂糖10g ・はちみつ10g ・イースト3g ・塩4g ・カスピ海ヨーグルト150g ・水10〜30g(固さに合わせて調整) ・バター15g ⚪︎上記の材料をボウルで混ぜ合わせひとまとまりになったら台でツルッとなるまで捏ねる →バターを入れグルテン膜が張るまでこねる →こね上がったらボウルに入れ35℃50分で一次発酵 →完了したらガス抜きを
朝ごはん日記🐻🍪🎀

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「新生児〜12か月 月齢別 おうちモンテ まとめ」と書かれたタイトル画像。木製の棚に様々な知育玩具が置かれ、上部には果物のイラストが配置されています。
新生児から2か月頃のモンテッソーリ教育として、ムナリモビールが吊るされている様子。白黒の幾何学模様のモビールが赤ちゃんの胸元あたりに配置されています。
生後2〜5か月頃のモンテッソーリ教育として、赤ちゃんが木製のスプーンを握っている手元と、木製のガラガラやラトルが木製トレイに置かれている様子。
👇キャプション文読んでみてね🕊️💓

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 誰でもできる0〜2歳知育とおうちモンテ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 おうちモンテってたくさん情報があって、 どれもこれもやるのは大変! 結局何をすれば良いかわからない! って人多いんじゃないかな🥹? 今日はそんな人のために 月齢別のおうちモンテについて シンプルにまとめてみました🙆‍♀️ おうちモンテって実は至ってシンプルで、 赤ちゃんのその時々の成長に合った、 環境やおもちゃ(教具)を与えてあげるだけでOK✨ そのために必要なのは 我が子をしっかり観察すること👀 「最近よくこんな動きをしているな〜 ってことはこういうおもちゃが
むーくんママ⌇0〜2歳の知育とモンテッソーリ

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【レンチンで作るズボラ飯/鶏むね肉の味噌ダレ蒸し】
【材料】 ・鶏むね肉 3枚  A.砂糖 小さじ1 A.酒 大さじ1 B.にんにく 小さじ半分 B.砂糖 小さじ2 B.酒 大さじ2 B.しょうゆ 大さじ2 B.みりん 大さじ1 B.味噌 大さじ1半 【作り方】 ①鶏むね肉を大きめの耐熱容器に並べフォークで両面ぶっ刺す ②Aを入れ全体に揉み込み ③ひっくり返してもう一度Aを入れて揉み込む(10分置くとよりしっとりするよ) ④ふんわりラップをし600Wのレンジで3分加熱する ⑤取り出したらひっくり返してふんわりラップをし600Wのレンジで5分な加熱する  ⑥加熱が足りなければ2分ずつ追加で加熱 ⑦レンチンが終わ
昭和生まれのB BAのごはん

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武田信玄の秘宝を調査🧐💎
@mayutabi_travel ↞ 他にも全国の魅力を発信中📣 大人も子供も夢中になれる 宝石発掘体験が楽しすぎた💎 100万円相当のダイヤモンドが 見つかることもあるんだって🫢 今回は見つけられなかったから 次回リベンジで一攫千金だー🔥 📍宝石発掘体験 SAGASO ISAWA ▸ 住所 : 〒406-0036 山梨県笛吹市石和町窪中島150 ▸ 電話 :055-263-6885 ▸ 営業時間 : 8:30-17:00 ▸ 定休日 : 無し ▸ 駐車場 : 有り ※最新の情報はHPなどをご確認ください🙇‍♀️ ✎____________
まゆたび┊47都道府県知り尽くしたアラサー

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私のやったことはキャプションにまとめました🥺
16キロ痩せるために気づいた事🥹✨ 無理なく代謝を上げる事がマストっ‼️ 1日に消費されるエネルギーは3つ👇 1.基礎代謝(エネルギー60%) 2.運動活動量(エネルギー30%) 3.食事エネルギー(10%) 運動するより… 食事制限するより… 基礎代謝を上げるのが1番痩せやすい🔥🔥 私が代謝を上げるための1日ルーティン✨  朝から代謝上げることが大事っ‼️ ①朝起きたら白湯 ・一日で体重×35mlを目安に水を飲む ②出発前にサプリで代謝UP (今は維持できるので飲んでません) ③毎朝軽いストレッチ (継続が大事だから無理なくやる) (ストレッチ
ひな@ぽっちゃり卒業日記

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384件の「いいね」

100均レース糸で紫陽花シュシュ💙
DAISOのリサイクルレース糸で編む 紫陽花シュシュの編み方 🧶仕様糸🧶 DAISO リサイクルレース糸 ミックス ラベンダークォーツ Purple ドリーム Pink 各一玉あれば編めるよ! 🪡材料🪡 仕様かぎ針 2号 リングゴム (動画では5cm前後のゴム仕様) ハサミ、綴じ針 目数マーカーがあると便利✨️ ①リングゴムにレース糸を2回結び 鎖編み3目で立ち上がり ゴムに一周長編みを【3の倍数】で編み付ける 動画では90目編んでるよ🧶 ※編み目がねじれないように注意! 一周編んだら、立ち上がりの鎖編み3目めに 引き抜き編みをする
結糸🧶ゆいと 編み物*かぎ針編み

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【材料2つ】たくさん作れる簡単クリームチーズ
「ヨーグルト」と「塩麹」を混ぜるだけで作れると噂の クリームチーズを作ってみました🥰 ●材料 ヨーグルト 400g(1箱) 塩麹 30g レモン汁 なくてもok、お好みで少々 ●作り方 ①ヨーグルトに塩麹とレモン汁を入れてよく混ぜる ②ざるにキッチンペーパーを敷き、①を流しいれて包む ③上から水を入れた袋などの重しを乗せる ④30分後、包みをはがしてお皿に盛れば完成✨ 正直半信半疑だったんだけど、 これがめちゃくちゃ美味しくて、、! 味もほとんどクリームチーズなんだけど、 普通のクリームチーズよりややあっさりめで、少し甘みを感じました。 夫は市販
ももこ⌇ママに届ける暮らし術

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詳しいレシピはこちらに👇 たった10分!ブルダックで作る 350円で究極のクリームカルボ! 背徳メシすぎました、、 《 材料 》 ⚪︎ブルダック袋麺   1袋(140円) ⚪︎卵         1個(25円) ⚪︎ベーコン      4枚(50円) ⚪︎ねぎ        適量(20円) ⚪︎牛乳        350ml(70円) ⚪︎チーズ       適量(40円) ⚫︎ブラックペッパー  適量(2円) 《 作り方 》 ①ベーコンを好きな大きさに切りフライパンで焼き目をつけ回収する。 ② 同じフライパンに牛乳、ブルダック袋麺、付属の調味料を入れ
たくや | 簡単節約レシピ

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悪化する理由とは💦↓↓↓ @sports_seitai_shou👈他の投稿はこちらから みなさんこんばんは! 日曜日の夜をどうお過ごしでしょうか😎 僕はと言うと… ひたすらに仕事をしております🤣 一昨日に行ったトレーニングのせいで まだ足が筋肉痛のせいで いちいち呻いている久保田です🫠笑 新年度になって 何か変化はありましたか? 新しいステージに進んだ学生さん 新しい職場に入った方 ステップアップの為に忙しい方々 色々な変化がある中で お身体は知らない内に悲鳴を上げてませんか? 疲れは気付かないうちに溜まってて 気づくのは痛みが出た時
くぼた先生│スポーツ整体院 将

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【やらないと損】一生太い脚を卒業する!お風呂の新習慣3選
理学療法士が教える お風呂タイムが「最強の痩せ時間」に化ける🔥 湯船の中でこれやるだけで、脚バグ起こしてリセット完了✨ 【やらないと損する:お風呂の痩せ習慣】 ①足指でグーチョキパー(20回) 足指サボってるとポンプが止まり、 脚がどんどん太くなります。 ②膝をつけて左右に捻る(20回) 股関節ガチガチだと巡りが死んで、 下半身デブから抜け出せません。 ③お風呂のヘリに土踏まずを当てる(20秒) 足裏の癒着を剥がさないと、 一生むくんで一生疲れたままです。 【さらに嬉しいメリット】 ・足指が動くと重心が整い、立ち姿が綺麗になる ・股関節がほぐ
つる|大人の“老けない体づくり”

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正直、これを作ってから、市販の焼肉のたれ、買わなくなりました。
正直、これを作ってから、市販の焼肉のたれ、買わなくなりました。 市販のたれ、裏面の原材料を見たら添加物の多さに驚きませんでしたか? 混ぜるだけ。発酵不要。5分で完成。 麹の旨味だけで、添加物ゼロの焼肉のたれが作れます。 焼肉はもちろん、野菜炒め・ドレッシング・漬けだれにも◎ 一本あると、毎日使いたくなる調味料です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 焼肉のたれ麹(作りやすい分量) ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】 ・りんご(すりおろし)… 大さじ1 ・醤油(天然醸造/大豆・小麦・食塩のみのもの)… 大さじ2 ・本みりん … 大さじ1
なおみ|麹で叶える健康美人

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洗濯機の給水口に取り付けられた白い「洗濯革命 ナノバブール Sトルネード」が写っており、「洗濯のお悩み解決」「消臭・防臭・汚れ落ち」「仕上がりふわふわ」「洗濯槽も綺麗にしてくれる優れもの」という文字が重ねられています。
「洗濯革命 ナノバブール Sトルネード」のパッケージと本体が写っています。パッケージには「水10Lあたり1兆2千億個のナノバブルを発生」「Made in Japan」と記載されています。
「洗濯機に付けるだけで洗浄・ふんわり仕上げ・ニオイ対策」ができる「ナノバブール Sトルネード」の広告画像です。「2つの特許」「業界最安値を実現」「ナノバブル発生数 約1兆2千億個」と強調されています。
今話題の洗濯革命ナノバブール買いました。画像とキャプション全部みてほしい✨✨
#暮らしの賢い生活 洗濯革命 #私のイチオシ〇〇 #ポテンシャルスター #レモポテホーム #うちのお金事情 Lemonのアマギフで無料購入 洗濯洗剤だけでは、 消臭/ふわふわ感/汚れの落ち 悩みますよね。 私は見つけたこれに決めた 洗濯革命 ナノバブールS(シングル) ト ルネード 洗濯機用 ナノバブル 洗浄効果の向上: 衣類に付着した汚れやニオイのもとに極小サイズのナノバブルが吸着し、洗い流します。 ナノバブルが持つ洗剤溶解能力により、洗剤との相乗効果ですっきり洗浄します。 皮脂汚れや食べ物による汚れ、タバコのニオイ、加齢臭など、様々な
わこちゃん

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声だけで簡単にカメラ撮影ができる!
声だけで 簡単スマホ撮影する裏ワザ📸✨ 集合写真の時とか、 手が離せない時とかに便利だよ!👍 使いこなして友達をびっくりさせてみてね😌🫶🏻 ✦┈┈┈•✦•┈┈┈•★•┈┈┈•✦•┈┈┈✦ iPhoneに関する 「これ知りたかった!」「こんなこともできたの?」 って情報を発信していくので リクエスト・フォローよろしくお願いします💛 また、分からないことがあれば 気軽にDMしてね📩 ✦┈┈┈•✦•┈┈┈•★•┈┈┈•✦•┈┈┈✦ #iphone活用術 #アイフォン #iPhone便利機能 #iPhone裏技
みさみさ│30秒でわかるガジェット×iPhone術📱

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たった1分!ぽっこりお腹も解消、骨盤の歪み改善✨
詳細はキャプション▶︎ @mariko_bodymake_dance 【たった1分!ぽっこりお腹も解消、骨盤の歪み改善】 腸腰筋のストレッチ、SNSにもたくさんありますが 実際、骨盤前傾の方が、腸腰筋を上手に伸ばすのは至難の業です。 なぜなら、日常に反り腰なため、その状態で腸腰筋を伸ばそうとしても 反ってる腰がそのままでは、腰に効いてしまうからなんです。 私がおすすめなのは、フォームを正しく取れているか? やはりしっかりコミットして姿勢を改善したいなら 専門家にきちんとパーソナルで見てもらうことが大切だって思いますが ただ一度見てもらって動いたところで、何も変
Mariko | 55歳プロダンサーが教えるしなやか美ボディ

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腎臓が悲鳴をあげる食習慣10選
「健康診断で腎機能低下…」 「腎臓って何に気をつければ…」 腎臓は沈黙の臓器です 腎臓は症状が出た時には すでに手遅れになっていることも 一度失った腎機能は 元に戻りません 腎臓が悲鳴をあげる食習慣をまとめました 【10の危険な食習慣】 ① 塩分の摂りすぎ→血圧上昇で腎臓に負担 → 1日6g以下が理想 日本人平均10g超え 醤油・味噌・漬物・加工食品に注意 ② 加工食品ばかり→リンの過剰摂取 → 添加物にリン多い リン過剰で腎機能低下 自然な食材を選ぶ ③ プロテイン飲みすぎ→過剰摂取は腎臓負担 → 体重×2g以上は要注意
えり|女医が本音で教える体質と食事

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普通のサバに飽きたらコレ。鯖の南蛮漬け
レシピはこちらから↓↓ 魚が苦手な旦那 出した瞬間は無言。 ひと口食べて 「……あ、これうま」 そのまま完食👏 レンジ+揚げ焼きだけ。 野菜は切って漬けるだけ。 手間かけすぎなくていい。 ちゃんと食べてくれたら、それで100点◎ めちゃめちゃ簡単なので 良かったら作ってみてください😊 --------------------------------------------- 【🐟鯖の南蛮漬け】 --------------------------------------------- 《分量》3人分 ●水 150ml ●ポン酢 大さじ4 ●砂糖
saaya 家族が喜ぶ献立

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パヤ毛消えたぁ✨
@maronmaron1982⇦過去の投稿はこちらから ⁡右下の…から保存すると後で見返せるで☺️ 今回の投稿が役に立った!という方は 【いいね・保存】をお願いします やってみたいと思った方は コメント欄へ🔥を送ってください✨ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ロング歴15年の私 40歳を過ぎてから、明らかに髪質が変わった・・・。 うねる・ひろがる・ぱや毛が増えた・・・・。 年齢のせいにして諦めたくなくて いろいろ試して、最高のサロン級トリートメントに 出会いました✨ それが、『ケラフェクトコネクター✨』 髪の毛は約8割から9割が
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投稿タイトル 材料3つ×10分で完成✨ 誰でも作れる絶品クリームパスタが神すぎた 投稿本文(キャプション)
#おうち派の休日 材料たった3つで、こんなに美味しいクリームパスタが作れるなんて信じられない…✨ 用意するもの(1人分) • スパゲッティ 100g • ベーコン 3〜4枚 • 生クリーム 100ml • 塩・こしょう 少々(お好みで) 作り方(10分) 1. パスタを袋の表示通りに茹でる 2. フライパンでベーコンをカリカリになるまで炒める 3. 生クリームを加えて弱火で1〜2分煮詰める 4. 茹でたパス
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四角いお尻の人の特徴は...股関節が内旋位にあり骨盤後傾してる人に多い🥲 そしてお尻よりも太ももで頑張りがちなので、 股関節を外に開いてあげつつ、お尻(臀筋)を使いやすくしてあげよ❤️‍🔥 丸いお尻を作るために👇 ① つま先はV字。股関節から外に開く意識! 膝開きながらしゃがみ、膝つけながらかかと浮かせて伸び上がる。 身長たかーくおへそ長ーくしてね。 ② 足幅広め。股関節の付け根から開いて! 腰丸まらないように頭からお尻まで1直線キープ。 ③ 前足に体重乗っけてお辞儀。 この時にお尻に負荷が乗ってるのを感じて! 前ももに逃がさず、お尻で支える感覚
150cmちゃんちー【パーソナルトレーナー】

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商品詳細はキャプションで!
どれが1番可愛いかコメントで教えて〜( ; ; )💕 ⦅Look1⦆ tops: 配色ラインラッフルカラーブラウス[pm583a] skirt: バックスリットマーメイドスカート[dk988] ⦅Look2⦆ tops: 前後2Wayリボンペプラムトップス[fo2114] skirt: バックスリットマーメイドスカート[dk988] ⦅Look3⦆ tops: オフショルダーケープカラートップス[ lyz657] skirt: バックスリットマーメイドスカート[dk988] ⦅Look4⦆ tops: チュールノースリーブトップス(Louere) p
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【投資歴20年の警告】来年、年金のルールが激変
9割の人が気づかず「手取り」を減らします。 今回の動画を見て 「国はまた勝手なことを…」と ニュース感覚で見過ごそうとしていませんか? それは危険です。 2026年の改正は、あなたの財布を直接直撃します。 リールでは「制度が変わる」と言いましたが、 一番の問題は「どう動くのが正解か」が人によって真逆だということです。 【あなたが今すぐ迫られる「3つの決断」】 ・パートの働き方: 目先の手取りを守るか、厚生年金に入って将来を増やすか? ・60代の働き方: 給料を抑えるか、制限解除を活かしてガッツリ稼ぐか? ・空白の5年間: 60〜65歳の支払いをどうカバーする
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タコライス
他の投稿はこちらから💁‍♀️ 🌸👉@sakura_gohan__ 子どもたちから大好評のタコライス🍳✨ お野菜も取れてワンプレートで完成☺️ 【タコライス】 材料(2人前) ●合い挽きミンチ   300g ●玉ねぎ       1/2個 ●レタス 3枚程度 ●トマト    お好きなだけ ●卵         2個 調味料 ★ケチャップ 大さじ3 ★ウスターソース 大さじ1 ★中濃ソース   大さじ1 ★醤油      大さじ1 ★砂糖      小さじ1 ★カレー粉   小さじ1.5 ★ニンニクチューブ 少し ★塩コショウ   適量
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「良かれと思って」が 子どもを苦しめてしまうこともある ・全部やってあげる ・失敗させない ・先回りする 一見、優しさに見えるけど それが続くと 「自分で考える力」 「選ぶ力」 「立ち直る力」 が育たなくなる そして大人になったとき ・自信がない ・人の顔色で動く ・失敗が怖くて挑戦できない そんな状態になってしまうこともある でもね 大事なのは “完璧な子育て”じゃない 少しずつでいい 任せること 見守ること 失敗させること それが本当の意味で 子どもを強くする そして実はこれ
かずみ@30代ママの 自分軸で生きる在宅ワーク

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"@ichiko_mutenka 1食1品で整える『1品 無添加』 いちこです☝️ ハーブを使った料理は、ハーブソルトを使うと手軽にできる! フライは小麦粉や卵で衣をつけるのが面倒だけど、 お肉にそのまま押し付けて作れるのも簡単で嬉しい♪ \ハーブが香る ささみの香草パン粉焼き/ <材料> ささみ      6本~8本 ハーブソルト   適宜 パン粉      大さじ5 粉チーズ     大さじ4 オリーブオイル  適宜(多めが◎) <作り方> ①ささみの筋を取って開く ②ラップをして厚みが均一になるように叩く ③クレイジーソルトを振っておく
いちこ

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夫がハマった♡照りやきもち
"他の投稿はこちらから✎ܚ @なごみ ︴家族がよろこぶ幸せごはん 👩🏻‍🍳【夫がハマった♡照りやきもち】 巻いてレンチン4分だけ✨ 「これまた作って!」って言われた家族ウケ抜群の簡単おかず🐷💕 お正月に余ったおもちの消費にもぴったり◎ ぜひ作ってみてね✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🍽4本分 【材料】 ・豚バラ肉 … 4枚 (ボリューム出したい場合は8枚がおすすめ) ・切り餅 … 2個 ・とろけるチーズ … 2枚 ・大葉 … 4枚 ・片栗粉 … 適量 ・塩こしょう … 少々 〈A:照り焼きタレ〉 ・醤油・みりん・酒・はちみつ…各大さじ1
なごみ  ︴家族がよろこぶ幸せごはん

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鮭とほうれん草の豆乳グラタン
鮭とほうれん草の豆乳グラタン (10%OFFクーポンコードあり) @sachi_life825←他の投稿はこちらから こんばんは、sachiです☪︎*。꙳ いいね、コメント、保存、DM、シェア、なんでも嬉しいです♥️ 質問、リクエスト等も受け付けてます✋ 今夜は、極洋様(@kyokuyo_kitchen)の、銀鮭水煮缶を使ったグラタンをご紹介します〜✨ この銀鮭水煮缶には、 "脂のりの良い"チリ産銀鮭を使用されていて、銀鮭本来の旨みをシンプルに味わえます♥️✨ 身が柔らかく 程よい塩気なので、そのままでも美味しい♥️✨ サラダのトッピング
sachi

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木製ブロックが背景にあり、「0歳 うつ伏せ期でもできる 知育9選」という文字が大きく表示されています。左下には「Lemon8 @mukun_mama」のロゴがあります。
赤ちゃんが白い紙をビリビリと破いている様子です。小さな手が紙を掴み、破れた紙片が散らばっています。
赤ちゃんが木製のスプー��ンを握っているクローズアップ写真です。スプーンは赤ちゃんの小さな手にしっかりと握られています。
キャプション読んでみてね👀💕
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 誰でもできる0〜2歳知育とおうちモンテ発信中 👉@mukun_mama 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日は、うつ伏せ期でもできる知育遊びのご紹介です🙆‍♀️💓 . ぽっとん落としなどのメジャーな知育遊びって お座り期からが対象のものが多くて🤔 うつ伏せの状態でも遊べる知育って情報が少ないよね🥺 息子がまだお座りができない頃。 「モンテの教具などやってみたいけど まだまだ先のことだなぁ〜」と もどかしい気持ちになっていたので、 うつ伏せ期でもできる知育をまとめてみました🤭 全て実際に息子がまだお座りできない時に やっていた遊びです🙆
むーくんママ⌇0〜2歳の知育とモンテッソーリ

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なんのキャラで作ろう?簡単すぎ!シャカシャカシール
#急上昇クリエイター発掘プログラム それどこの!?って絶対聞かれる🩵 パペットスンスンのシャカシャカシール✨ 中身は「いつかに使おう」と取っておいた お気に入りの可愛い紙をチョキチョキ✂️ みんなは自分の好きな素材で作ってね😊 【作り方】 ①メダル入れのカプセルの大きさに合わせて、シールや紙物やパケなどを切ります。 ②カプセルに貼り付けます。 ③中にシャカシャカする物を入れて! ④カプセルの外側に本当に少しの透明接着剤をつけます。(沢山つけると溢れて汚くなっちゃうよ) ⑤蓋をしたら、接着剤が乾くまでまってね (シャカシャカ振っちゃうと中身がついちゃう
えり| 3児ママの暮らしの実験室

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もやしのボロネーゼ
\フライパン1つ 旨味がぎゅっと詰まった絶品パスタ/ 材料はシンプルに3つ 洗い物少ない✨ この味嫌いな人はいないはず✨ もやしが冷蔵庫にあるよーという方😊 今日は簡単に済ませたい😊 という時にもぜひ試してみてね〜 保存して今度のランチや夕飯に作ってね! ✅フライパン1つで完成! ✅時間ない日でも短時間でできる ✅もやしでかさましして食べ応えあり!こっそりダイエット 石川県金沢市のもやし屋さん 三吉商店さんの黒豆もやしを使いました❣️ 美味しい湧き水育ちの黒豆もやしは出汁が出て美味しい🤤 出汁の出る黒豆もやしはスープやお味噌汁にも最適です🥣
moyashiifamily

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ずっと仲良しの夫婦って 特別な人たちじゃない。 大きな愛情表現より 毎日の小さな「安心」を 積み重ねているだけ。 怒鳴られない 否定されない 怯えなくていい 話しても大丈夫 その空気が ママの心を守って 子どもの心を守る。 我慢でつながる関係じゃなくて 安心で続く関係を。 「仲良し」は 努力じゃなく 尊重の結果。 今日もあなたが 笑っていられますように。 保存して 苦しくなった時に また読みに来てね。
かずみ@30代ママの 自分軸で生きる在宅ワーク

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もしもの時の為に!安心アイテム7選✨
全部ダイソーで揃えたよ✨ ランドセルに入れておくと安心な 隠れアイテム7選👇🏽 ①靴下 ②下着 ③マスク ④ビニール袋 ⑤ばんそうこう ⑥連絡先カード ⑦タオル まとめてポーチに入れておくと安心◎ A5サイズのケースにしたんだけど もうワンサイズ小さくてもよかったかも🤔 ▼タオルの使い方👇🏽 ・雨の日にランドセルやサブバッグ拭く ・濡れた服を軽く拭く ・ハンカチ代わりにも◎ 1枚あるだけでかなり助かる🥹 入学前に保存して準備してみてね✨🎒 #急上昇クリエイター発掘プログラム
miu mama

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会社を信じた代償 子どもにお金を借りる親の末路10選
もし1つでも当てはまるなら 今が人生を変えるタイミングです 会社を信じて一生懸命働くことは悪いことではありません でも会社は あなたの老後まで守ってはくれません 退職金だけでは足りないかもしれない 年金だけでは生活できないかもしれない だから今から準備することが大切です まずは老後に必要なお金を計算してみる 今の生活費を書き出してみる 使っていない固定費を見直してみる 給料以外の収入の作り方を調べてみる 毎日10分だけ学ぶ時間をつくる 本を読む 動画を見る 経験者の話を聞く 小さな行動の積み重ねが 10
ミサ*定年前に始める在宅ワークコーチ

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まるでジャム?!材料2つ【いちごあま酒】
まるでジャム!?材料2つで「いちご甘酒」 気になる方は【🍓】で教えてね☺️ 託児所・保育園で給食に携わって 13年目の管理栄養士、なつきです。 @管理栄養士なつき|米粉と麹 ˗ˏˋ パンにもおやつにも使える万能甘酒 ˎˊ˗ いちごジャム買う前に、 これ作ってみない🍓? ✔ 砂糖なし ✔ 材料2つ・ほったらかし ✔ 発酵でやさしい甘さに✨ まるでジャムなのに 米麹と掛け合わせるので ちゃんと栄養もとれます◎ ヨーグルトにのせたり ミルクで割ったり 凍らせてアイスにしたり… 1度つくると、かなり使える万能甘酒◎ ぜひ作ってみてね🍓
管理栄養士なつき|米粉と麹

管理栄養士なつき|米粉と麹

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星空と大きな三日月を背景に、「脳が”自己否定”する理由と やさしくほどく方法 3選」というタイトルが書かれたスライドです。自己否定のメカニズムと対処法について紹介する記事の導入を示しています。
星空と三日月を背景に、「小さなミスで、すぐに自分を責めてしまう あなたへ それは”性格”じゃなくて脳のクセかもしれません🌿」というメッセージが書かれたスライドです。自己否定が性格ではなく脳の習慣である可能性を提示しています。
星空と三日月を背景に、「うまくいかないと、すぐに「自分が悪い」って思ってしまう。まわりのやさしさも、信じられないことがある。そんなふうに、自分を否定しがちなとき。実は、脳の働きに理由があるんです。」と書かれたスライドです。自己否定の背景に脳の働きがあることを示唆しています。
📖´-脳が“自己否定”する理由と、やさしくほどく方法3選
「また自分を責めちゃった…」 そんなとき、優先してほしいのは“反省”より“理解”かもしれません。 小さなことで落ち込んでしまう。 褒められても素直に受け取れない。 ダメなところばかりが目についてしまう。 頭では「もっと前向きに」と思っていても、 心がついてこないことってありますよね。 それ、決して「弱いから」とか「性格の問題」ではありません。 実は、“脳のクセ”が自己否定を強めていることがあるんです🧠 🌿 自己否定が止まらない理由、3つの視点 ✔︎ 1|脳の防衛反応としての自己否定 過去に傷ついた経験があると、 脳は“これ以上傷つかないため
Lani |支える人の心を整えるコーチ🌙* :゚

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