จากประสบการณ์ส่วนตัว พบว่าการรักษาความเป็นส่วนตัวและไม่เปิดเผยเรื่องราวส่วนตัวมากเกินไปช่วยให้จิตใจสงบขึ้นจริงๆ เพราะเมื่อไม่มีใครรู้เรื่องราวส่วนตัวของเรา ความกดดันและความวิตกกังวลจากการถูกตัดสินหรือวิจารณ์ก็น้อยลงมาก นอกจากนี้ การไม่ต้องรับรู้เรื่องราวของผู้อื่นตลอดเวลาที่สร้างผลกระทบในจิตใจ ก็ช่วยเพิ่มพลังงานในชีวิตของเราได้อย่างเห็นได้ชัด เหมือนกับที่ OCR ในภาพบอกไว้ว่าพลังงานจะเพิ่มขึ้นถึง 1000% เมื่อไม่ต้องรับรู้เรื่องราวของคนอื่น สิ่งนี้ทำให้เราโฟกัสกับตัวเองและเป้าหมายของชีวิตได้ดีขึ้น ในยุคโซเชียลมีเดียที่ข้อมูลข่าวสารและชีวิตของผู้อื่นวิ่งเข้ามาแบบไม่หยุดหย่อน การเลือกที่จะตั้งขอบเขตของการรับรู้และแชร์เรื่องราวจึงมีความสำคัญมาก การจัดการกับข้อมูลนี้ได้จะช่วยให้ชีวิตมีความสงบและความสุขมากขึ้น ลองเริ่มต้นจากการลดเวลาที่เราใช้โซเชียลมีเดีย และเลือกแชร์สิ่งที่สำคัญจริงๆ เท่านั้น จะพบว่าชีวิตมีความชัดเจนและเต็มไปด้วยพลังงานมากขึ้นจริงๆ