สำหรับคนที่กำลังลังเลว่าจะใช้บริการเทรนเนอร์ออนไลน์หรือไม่ ฉันอยากแชร์ประสบการณ์ตรงจากการร่วมคอร์ส #BeFitWithJess ที่ช่วยให้เห็นภาพชัดเจนว่าเทรนเนอร์ออนไลน์มีข้อดีหลายอย่าง โดยเฉพาะความสะดวกที่ไม่ต้องเดินทางไปฟิตเนส แค่มีอุปกรณ์ง่ายๆ ที่บ้านก็สามารถเริ่มโปรแกรม DB 5 day ออกกำลังกาย 30 นาทีทุกวันได้เลย นอกจากนี้จากที่ได้เข้าโปรแกรมระหว่างวันที่ 21 มี.ค. ถึง 21 มิ.ย. พบว่าโค้ชเจสให้คำแนะนำเรื่องโภชนาการที่ละเอียด เช่น วิธีติดตามแคลอรี่ โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตในแต่ละมื้อ พร้อมมีการตรวจสอบอาหารที่ส่งมาให้ช่วยปรับปรุงเมนูให้ตรงกับเป้าหมาย คอยเตือนเรื่องการดื่มน้ำ 1.5 ถึง 1.8 ลิตรต่อวันด้วย ความน่าสนใจอีกอย่างคือการแบ่งสัปดาห์การออกกำลังกายเป็น Week 1-5 ทำให้รู้สึกมีกำลังใจและเห็นพัฒนาการ ไม่ใช่แค่เวทเทรนนิ่ง ยังสามารถปรับเวลาหรือรูปแบบออกกำลังกายตามเวลาว่างหรือความเหนื่อยได้ เช่น แบ่งเช้าเวท เย็นคาร์ดิโอ เรียกได้ว่ายืดหยุ่นตามไลฟ์สไตล์มาก ในส่วนของการสื่อสาร โค้ชตอบคล่องแคล่วและตั้งใจช่วยตลอด ยังสามารถถามคำถามข้อสงสัย เช่น เรื่องคาร์บ ว่าถ้าทานไม่ถึงจะเป็นอะไรไหม? ได้คำตอบชัดเจนและได้กำลังใจ บรรยากาศการเทรนออนไลน์จึงไม่ห่างเหินเหมือนคิด สรุปคือเทรนเนอร์ออนไลน์โดยเฉพาะกับโค้ชที่ให้คำแนะนำละเอียด มีการติดตามทั้งอาหารและการออกกำลังกายอย่างจริงจัง เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่อยากฟิตตัวแต่ไม่มีเวลาหรือไม่สะดวกไปยิม โดยเฉพาะผู้ที่ชอบทำงานที่บ้าน หรือต้องการโปรแกรมออกกำลังกายที่ออกแบบเฉพาะตัว ช่วยให้มีวินัยและเห็นผลลัพธ์ได้ชัดเจนมากขึ้น