お弁当作りが楽しくなる! 🥚🍳

2025/11/13 に編集しました

... もっと見るセリアの「ふわふわエッグメーカー(メレンゲメーカー)」、買ってからしばらく眠らせてたんですが…もっと早く使えばよかったです。結論、ふわ卵かけご飯(メレンゲ卵かけご飯)が手軽に作れて、朝ごはんやお弁当作りのテンションが上がりました。 ■ ふわふわエッグメーカーの基本レシピ(卵かけご飯) 1) 卵を割って、上の蓋(仕切り)で黄身と白身を分けます。 2) 白身だけを容器に入れて、フタをしてシャカシャカ。最初は大きい泡→だんだん細かい泡になってきたらOK。 3) 温かい白米の上にメレンゲをのせます。 4) くぼみを作って黄身をそっとのせる。 5) 醤油を少しずつ回しかけて完成。 ■ おいしくなるコツ(個人的に効いた) ・ご飯は“熱々〜温かい”がベスト:湯気でメレンゲがふんわりなじみます。 ・醤油はかけすぎ注意:メレンゲが醤油を吸って味が入りやすいので、少量→足りなければ追い醤油が失敗しません。 ・泡立ては「キメが細かい」状態まで:粗い泡だと水っぽく感じやすいです。音が軽くなってきたあたりが目安でした。 ■ よくある失敗と対策 ・メレンゲがゆるい:卵白に黄身が混ざると泡立ちにくいので、分けるときは黄身を割らないのが大事。 ・時間がかかる:最初から全力で振るより、一定のリズムで30〜60秒くらいが体感ラクでした。 ■ アレンジ(飽きない) ・白だし+少量醤油:やさしい味で朝に合う。 ・ごま油を1〜2滴:香りが増して満足感が上がります。 ・刻み海苔、ネギ、白ごま:ふわふわ感を残したまま風味が足せます。 洗い物も少なくて、正直“鬼リピ確定”でした。セリアで見かけたら、まずはこのふわ卵かけご飯レシピから試してみるのがおすすめです。

検索 ·
のお弁当 作り方

2件のコメント

さーちんの画像
さーちん

簡単に作れそうでいいですね❤️

もっと見る(1)

関連投稿

\美味しくておもしろい/キラぷるゼリー  子どもが楽しく成長するカラフル遊び🌈
@hoshiko_asobi  ⬅️子どもが楽しく成長するカラフル遊び🌈を配信! 寒天液は   ・水  500ml ・粉寒天 4g ・グラニュー糖 70g を混ぜたら火にかけて 2〜3分沸騰させて溶かしてね 大人の人が作ってあげて📣 粗熱を取ってから 製氷皿に入れるよ 冷蔵庫で30分程度で固まったから 夏休みに親子で作るのにも ピッタリ🥰 ✪キラぷるゼリーの療育ポイント🌱 ・ゼリーを切ってみよう ・かわいい配色で分けてね ・食べてみたらどんな味? ✪用意するもの ・ゼリー ・寒天液(上の材料見てね) ・製氷皿 ・サ
ほしこ  |  発達と心を彩るカラフル遊び🌈

ほしこ | 発達と心を彩るカラフル遊び🌈

5842件の「いいね」

鶏ひき肉で作る5日分の冷凍弁当
今週は鶏ひき肉を使って 5日分の冷凍弁当を作ったよ🍱 お正月の幸せ太り、、 戻さないとだけど 美味しいものは食べたい🤤笑 なので今回はヘルシーな鶏ひき肉で罪悪感のないつくねバーグ作りました🌼 豆腐を使っているので ふわふわでたまらないです🫧 【材料🍳】 ・鶏ひき肉 400g程 ・お豆腐 150g ・えのき 1袋 ・卵 1個 (トッピング) ・ネギ ・ごま ・大葉 ・糸唐辛子 ・チーズ (余ったお豆腐、マヨネーズ大2、チーズ適量を混ぜてレンジで1分加熱するととろーりチーズが完成するよ) (副菜) ・冷凍ブロッコリー ・トマト 【
さく|5種類の冷凍弁当

さく|5種類の冷凍弁当

334件の「いいね」

楽しく踊るだけでお腹痩せ!
\痩せたい人、一回やってみて❣️/ お腹周りが気になる、上半身のムチムチが気になる、、 たった1分のエクササイズで一緒にボディメイクしませんか?✨ 1日1セットからのスタートも🆗✨ 3 set 〜5 set 出来るとさらにシェイプ効果がUP⬆️✨ ✴️ 感想、質問など、お気軽にコメントください😆✨ ______________________ ⌘ 30代からでも身体は変わる ⌘ コロナ・妊娠・出産・育児で全くジムに通わなくても、自宅で−9kg出来たトレーニングを発信!! こんな人におすすめ ・時間もお金も余裕がなくてジムに通えない ・痩せたいけどきつ
ジャスミン / Dance Diet 🕺

ジャスミン / Dance Diet 🕺

35件の「いいね」

\クーピーで塗れる/お弁当プラバン  子どもが夢中になるカラフル遊び🌈 
@hoshiko_asobi ⬅️子どもが楽しく成長するカラフル遊び🌈を配信! お弁当の蓋、捨ててない? ​「PS」のマークが付いているものなら プラバンとして使えるよ! 油性ペンで塗っても良いけど ​紙やすりでこすると半透明になる✨ クーピーや色鉛筆でもキレイに 色を塗れるようになるよ🖍️ ​トースターで焼くときは クシャっとしたアルミホイルに クッキングシートを重ねたものの 上に置くとくっつかない👍 取り出すときは熱いから 大人の人がやってあげてね! ​✪お弁当プラバンの療育効果🌱 ​・紙やすりでこする力の加減を学ぼう ・好きな
ほしこ  |  発達と心を彩るカラフル遊び🌈

ほしこ | 発達と心を彩るカラフル遊び🌈

42件の「いいね」

トースターで5品!太りにくい満足弁当
✨\トースターで5品同時!“太りにくい”ヘルシー満足弁当/✨ 今日のメインは 「豚肉と油揚げのぐるぐるロール🌀」 めんつゆ×みりんの優しい甘じょっぱさがクセになります。 同時に5品作れるから、 忙しい朝でもラクに栄養チャージ🍱 “太りにくいけどしっかり満足” を目指した、我が家の定番です。 今回は ダイソーのスクエア型を使っています。 手軽にそろえられるので、すぐ作れますよ✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ 【今日の5品】 ① 豚肉と油揚げのぐるぐるロール ・油揚げ 1枚 ・豚ロース薄切り 2枚 ・スライスチーズ 1枚 ・海苔
チルチル

チルチル

206件の「いいね」

楽しく動いて代謝アップできるトレ💓😆
カッコ良い腹筋つくる元ジムトレーナーママ 元気に楽しく1分トレ▸︎▹︎▸︎▹︎ @sora_diet.58 こんばんは🌙そらです😊 楽しい音楽に合わせてやると 1〜3セットあっという間にできちゃうよ❣️ フォロー💓保存♪して みんなも一緒にやってみてね! 空の太陽のように、みんなで輝いていこう☀️☺️ ☁️𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁️𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁️𓈒☁️𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁️𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁️𓈒 たくさんのアカウントから見つけていただき、 ありがとうございます☀️ 41歳‪ 𖡼 ワーママ 𖡼 13y👩🏻 8y👧🏻 100日で体重−4.5kg.ウエスト−15㎝
そら|楽しくゆるトレで痩せる元ジムトレーナーママ

そら|楽しくゆるトレで痩せる元ジムトレーナーママ

13件の「いいね」

セリア激安!お弁当作りが楽しくなる♡わんこ保存容器が可愛すぎた🍱
子どものフルーツ入れや 作り置き保存にぴったりなサイズ感✨ 冷蔵庫を開けるたびに 可愛いイラストにほっこりしますね🥰 見た目だけじゃなく使い勝手も良くて、 何個か揃えたくなるアイテムです♡ #激安生活用品の嵐 #百均って最高 #お家のお悩み解決 #お部屋のアレコレ #暮らしの動物アイテム
かなぴー

かなぴー

0件の「いいね」

木製のお弁当箱に、ご飯、梅干し、唐揚げ、ミートボール、卵焼き、ブロッコリー、ミニトマトなどが彩り豊かに詰められています。上部には「お弁当の裏技知ってる?毎日がラクになる簡単アイデア集」というテキストが配置され、お弁当作りのヒントを紹介する画像です。
🍱お弁当の裏技知ってる?毎日がラクになる簡単アイデア集
毎日のお弁当作り、 「時間がない」「マンネリ化する」「傷まないか心配」 そんな悩みありませんか? 実はちょっとした工夫で、お弁当作りはぐっとラクになります。 今回はすぐに使える“お弁当の裏技”をご紹介します✨ 🧊裏技① 冷凍おかずをそのまま入れる 前日に作り置きしたおかずは、 小分けして冷凍しておくのがポイント。 朝はそのままお弁当に入れるだけ! ✔ 保冷剤代わりになる ✔ 自然解凍でお昼には食べ頃 ※完全に火を通したものだけにしましょう 🍳裏技② 卵焼きは“冷凍OK” 意外と知られていませんが、 卵焼きも冷凍できます! ポイ
こころのミニー

こころのミニー

182件の「いいね」

\楽しく覚えよう/漢字みつけ遊び 子どもが夢中になるカラフル遊び🌈
@hoshiko_asobi ⬅️子どもが楽しく成長するカラフル遊び🌈を配信! 漢字を覚えるのって難しいよね🥹 そんな時は、遊びの中に 漢字を取り入れて見るのも👌 ​作り方は簡単! 青ペンで漢字を書いて 赤ペンでぐるぐる塗りつぶすだけ。 段ボールをくり抜いて作った 赤いセロハンめがねで覗くと… 隠れていた漢字がパッと浮き出てくるよ🤩 もっと手軽に遊びたいときは 赤シートを使ってみてね😁 ​音読み・訓読みの両方で クイズを出したり 熟語にして難易度を調整してみよう ​「お勉強」が「宝探し」に変われば 苦手も得意に変わるはず📣 ​✪漢
ほしこ  |  発達と心を彩るカラフル遊び🌈

ほしこ | 発達と心を彩るカラフル遊び🌈

10件の「いいね」

家計管理が楽しくて止まらない
2月から細々と家計管理を始めたのですが、これが楽しくて止まらなくなりました。 韓国っぽいおしゃれなバインダーに、さらさらマットのスタイリッシュな封筒リフィル。 一気にバインダー貯金の世界へ引き込まれてしまいました。 何冊か有名作家さんのリフィルを購入させて頂いて、仕上がりの綺麗さに感動しました。 そして私も、これ自分でも作ってみたい🔥と、燃え上がってしまったわけです。 早速私は必要な道具を揃えて(ここが浪費家最たるエピソード)練習×1000!! 何度も失敗しましたが、リフィル制作はすごく楽しいです。 本当に熟練したスキルがいるんだなぁと実感です。 世の作家さんには
mel🫖saving

mel🫖saving

147件の「いいね」

在宅が楽しくなる暮らし
在宅ワークやスマホを使った副業に挑戦して、 「思っていたのと違った」と感じた経験をまとめました。 無理を続けるよりも、 自分のペースを大切にする視点についてお話ししています。 特別なスキルや知識が必要という内容ではありません。 成果や効果を断定・保証するものではなく、 一個人の体験と考え方の共有です。 同世代の方が、 安心して考える時間を持てるような内容を心がけています。 #心が軽くなるヒント #50代 #50代からの暮らし #生活の知恵
こころ💫失敗しない仕組み作りワーカー

こころ💫失敗しない仕組み作りワーカー

8件の「いいね」

【DAISO】お弁当が楽しくなる!サンリオ新作✨
子どもだけでなく、大人も使えるサンリオのランチグッズが登場! お弁当を包んだり、ランチマットとして使えるマルチクロス。お弁当が入る巾着袋も可愛いよ♡ ①マルチクロス 各110円(税込) 43608/4573630 331203 43609/4573630 331210 43610/4573630 331227 ②舟形巾着 各220円(税込) 43395 /4573630 331074 43396 /4573630 331081 ③マスコットポーチ(テトラ型) 110円(税込) JAN:4550480 624570 …………………………………………………
shigepy

shigepy

48件の「いいね」

\3種の指先知育/カラフルたまご作り 子どもが楽しく成長するカラフル遊び🌈
​「イースター、何して遊ぼう?」 「ただ色を塗るだけじゃもったいない!」 そんな時におすすめなのがこれ🙌✨ @hoshiko_asobi ⬅️子どもが楽しく成長するカラフル遊び🌈を配信! ​今回紹介するのは、 指先の感覚をフル回転させる『イースターエッグ作り』! ​卵の殻に「ヒビ」を入れる絶妙な力加減や クレヨンと食紅が弾き合う不思議な体験。 食紅水に浸けるのは30分〜1時間くらいで 色は付くよ! 濃くしたいなら数時間漬けたり 水をぬるま湯にして、少しのお酢を入れても👌 遊びの中に散りばめられた「発達の種」を 親子で一緒に見つけてみませんか?💡
ほしこ  |  発達と心を彩るカラフル遊び🌈

ほしこ | 発達と心を彩るカラフル遊び🌈

5件の「いいね」

もっと見る