🥗 Homemade Vegetable Salad. No. People Eat Vegetables! 🥕🥚
Who is like us... I want to eat vegetables but I don't like vegetables 🥹, so try a simple salad that combines many vegetables and adds two boiled eggs. I can say that it's much easier to eat!
🥬 There are only three main ingredients + boiled eggs.
* Lettuce 🥬
* Carrots 🥕
* Purple cabbage 💜
* 2 Boiled Eggs 🥚 (Slit into 4 pcs / bubble)
Add a little more cherry tomatoes 🌈 and topped with your favorite dressing. Mix well and eat!
✨ The goodness is very easy to do. No need to prepare a lot. No need to cook several steps. Just wash the vegetables, slice / alley, put them in a bowl, boil the eggs and pour the dressing = end! 😂
Personally, they like to have boiled eggs because they make the salad fuller and more enjoyable, and the color in the bowl is very delicious. 🥹💚
Anyone who is trying to add vegetables to a meal but is also "not eating vegetables because they are not delicious" try this method. Maybe just making the dish delicious + having something we like to add makes it really easier to eat vegetables. 🫶🏻
📌 Save it, do it!
A simple menu for days that want to eat something lightly, but also want to be full belly. 🥗✨
# Healthy vegetable salad # Vegetable salad menu # Custom made salad # Salad menu # Trending
สำหรับคนที่กำลังเริ่มต้นเพิ่มผักในชีวิตประจำวัน การทำสลัดผักโฮมเมดแบบนี้เป็นทางเลือกที่ดีมาก เพราะขั้นตอนง่าย ไม่ยุ่งยาก ใช้วัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่างก็ได้สลัดที่มีรสชาติดีและหน้าตาน่ากิน ผักกาดหอม แครอท และกะหล่ำปลีม่วงที่นำมาใช้มีความกรอบและสดชื่น ช่วยให้เมนูนี้มีความหลากหลายทั้งรสและสีสัน เพิ่มมะเขือเทศเชอร์รี่เพื่อความสดใสและวิตามินเสริม นอกจากนี้ การเติมไข่ต้มยังช่วยเพิ่มโปรตีนและทำให้สลัดอิ่มท้องมากขึ้น เหมาะกับคนที่กลัวกินผักแล้วไม่อิ่ม เนื่องจากน้ำสลัดมีบทบาทสำคัญในการเพิ่มรสชาติ คุณสามารถทดลองทำสูตรน้ำสลัดง่าย ๆ ด้วยงาขาวคั่ว ซีอิ๊วญี่ปุ่น น้ำส้มสายชู และพริกไทย ตามที่ OCR ในภาพแนะนำ หรือเลือกน้ำสลัดที่คุณชอบ เพื่อให้เข้ากับรสชาติของผักและไข่ต้ม ฉันเคยลองทำสูตรนี้ในช่วงที่พยายามควบคุมน้ำหนักและเพิ่มผักในแต่ละมื้อ พบว่าการต้มไข่และหั่นผักให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ ทำให้กินง่ายขึ้นมาก บางครั้งก็นำเมล็ดทานตะวันหรืออัลมอนด์สไลซ์มาโรยเพิ่มเพื่อความกรุบกรอบและเพิ่มสารอาหาร เมนูนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่อยากเปลี่ยนวิธีการกินผักแบบเดิม ๆ ให้สนุกและท้าทายมากขึ้น ใครที่เคยคิดว่าไม่ชอบผักก็ลองทำตาม และอาจพบว่าการจัดจานให้น่ากิน พร้อมเพิ่มวัตถุดิบที่ชอบ สามารถเปลี่ยนมุมมองการกินผักของคุณได้จริง ๆ สุดท้าย อย่าลืมล้างผักให้สะอาดและใช้วัตถุดิบสดใหม่ เพื่อสุขภาพที่ดีและรสชาติที่อร่อยที่สุด หวังว่าเมนูสลัดผักโฮมเมดแบบง่าย ๆ นี้จะช่วยให้คุณเริ่มต้นรักผักและทานผักได้มากขึ้นอย่างสนุกสนานค่ะ!