เคยเกลียดตัวเอง เพราะดั้งแหมบ

การเผชิญกับคำล้อเล่นหรือการบูลลี่เพราะลักษณะทางกายภาพอย่างดั้งแหมบเป็นเรื่องที่ทำให้หลายคนรู้สึกเจ็บปวดและเสียความมั่นใจในตัวเองมากกว่าที่คนภายนอกจะเข้าใจได้ง่ายๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว การที่คนรอบข้างมักหยิบเรื่องนี้มาล้อเล่นโดยไม่รู้ถึงผลกระทบทางจิตใจนั้น ทำให้เราเคยรู้สึกเกลียดตัวเองอย่างลึกซึ้ง คิดว่าเหตุใดเราถึงดูไม่เหมือนคนอื่น ทำไมเราถึงไม่สวยหรือน่ารักเหมือนคนส่วนใหญ่ แต่เมื่อเวลาผ่านไป เราได้เรียนรู้ว่าความสวยงามนั้นไม่ได้ถูกกำหนดเพียงเพราะรูปลักษณ์ภายนอก และการยอมรับตัวเองในแบบที่เราเป็น คือจุดเริ่มต้นของความสุข นอกจากจะต้องมีใจที่เข้มแข็ง การมีสังคมที่เข้าใจและสนับสนุนก็ช่วยเยียวยาจิตใจได้มาก เช่นกลุ่มเพื่อนที่ไม่ตัดสินค่า สามารถพูดคุยและแบ่งปันความรู้สึกได้อย่างเปิดเผย หรือแม้แต่แชร์ประสบการณ์บวกในการรักตัวเองผ่านแพลตฟอร์มออนไลน์ที่มีผู้คนให้กำลังใจ สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่าให้คำพูดของคนที่ยังไม่เติบโตทางความคิดมากำหนดคุณค่าของตัวเรา ทุกคนมีความสวยงามและคุณค่าในแบบของตัวเอง ไม่ต้องพยายามเปลี่ยนแปลงเพื่อให้เข้ากับสังคมที่อาจจะไม่ยอมรับในสิ่งที่เราเป็น ลองเปิดใจยอมรับข้อดีและความเป็นเอกลักษณ์ อาจจะใส่แว่นเพื่อเพิ่มความมั่นใจ หรือสัมผัสกับวิถีชีวิตและค่านิยมที่หลากหลาย ซึ่งมีคนอีกมากที่เข้าใจและยอมรับในความเป็นธรรมชาติของแต่ละคน สุดท้าย การรักตัวเองเป็นการเดินทาง ไม่ใช่เรื่องง่ายในวันเดียว แต่เมื่อเราลงมือทำ เริ่มจากคำพูดเชิงบวกกับตัวเอง และสร้างสภาพแวดล้อมที่ดี จะช่วยให้บาดแผลที่เกิดจากคำล้อเลียนค่อยๆจางลง และเราจะกลับมายืนหยัดได้ด้วยความมั่นใจและความสุขอย่างแท้จริง