ไม่มีใครบนโลกใบนี้ที่จะใช้ชีวิตได้ดีตลอดเวลา 100% แน่นอนว่าทุกคนต้องเคยเผชิญกับช่วงเวลาที่ตกต่ำหรือสูญเสียเป้าหมายของตนเองไปบ้าง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องส่วนตัว การงาน หรือความฝันที่เคยมี บางครั้งเหมือนว่าความหวังจะจางหายและไม่รู้จะหาทางกลับมาอีกครั้งได้อย่างไร จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อได้เจอกับช่วงเวลาที่รู้สึกเหมือนทุกอย่างพังทลาย ก็เคยรู้สึกหมดแรงที่จะลุกขึ้นมาอีกครั้งเหมือนกัน แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการไม่ยอมแพ้และให้โอกาสตัวเองได้คิดทบทวนใหม่ ทั้งนี้ การเลือกที่จะซ้ำเติมตัวเองมากขึ้นหรือพยายามช่วยพยุงขึ้นนั้น มีผลโดยตรงกับทิศทางชีวิตในอนาคต ในช่วงที่ตกต่ำ อย่ากลัวที่จะมองหาแรงบันดาลใจจากสิ่งรอบตัว เช่น สื่อสังคมออนไลน์ที่มีเนื้อหาสร้างแรงบันดาลใจ หรือเทคนิคการจัดการจิตใจ เช่น การทำสมาธิ การพูดคุยกับคนที่เข้าใจ หรือแม้แต่การค้นหาเครื่องมือสร้างสรรค์อย่าง #CapCut เพื่อถ่ายทอดความรู้สึกและประสบการณ์ของตัวเองออกมา การฟื้นฟูตัวเองไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว แต่อยู่ที่ความตั้งใจที่จะลุกขึ้นและหันหน้าแก้ไขปัญหาอย่างต่อเนื่อง และที่สำคัญ คือ การรักษาจิตใจให้อบอุ่นและเข้าใจตัวเองว่า “มันอยู่ที่ใจของคุณ” ว่าจะเลือกเดินทางไหนในชีวิตต่อไป